পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে প্রজনন হরমোনের প্রকার এবং কার্যকারিতা
প্রজনন হরমোনগুলি একজনের প্রজনন অঙ্গের স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে, প্রজনন হরমোন উর্বরতা এবং যৌনতার সাথে জড়িত।
প্রজনন হরমোন তৈরি হতে শুরু করে এবং বয়ঃসন্ধিকাল থেকে কাজ শুরু করে। সেই সময়ে, এই হরমোনগুলি বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করার সময় শারীরিক পরিবর্তনগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন স্তন যা মেয়েদের মধ্যে বড় হতে শুরু করে এবং ছেলেদের মধ্যে বক্ষ প্রশস্ত হয়।
প্রজনন হরমোনের প্রকার
নিম্নলিখিত পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে কিছু প্রজনন হরমোন রয়েছে যা আপনার জানা দরকার:
1. ফলিকল স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH)
প্রজনন হরমোন এফএসএইচ পিটুইটারি গ্রন্থিতে উত্পাদিত হয়, মস্তিষ্কের একটি মটরের আকারের গ্রন্থি। একজন ব্যক্তির যৌন বিকাশে এই হরমোনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।
বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করার সময় শারীরিক পরিবর্তনগুলিকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি, মহিলা হরমোন এফএসএইচ ডিম্বাশয়ে ডিম্বাণু গঠনের প্রক্রিয়াতে এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। পুরুষদের মধ্যে, হরমোন FSH শুক্রাণু উৎপাদন এবং যৌন অঙ্গের বিকাশ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে।
2. গ্রোথ হরমোন (এলএইচ)
এলএইচ হরমোন পিটুইটারি গ্রন্থিতেও তৈরি হয় এবং এফএসএইচ হরমোনের পরিপূরক কাজ করে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই প্রজনন হরমোন ডিম্বাশয়ের কাজ, ডিম্বাণু নির্গত (ডিম্বস্ফোটন), মাসিক চক্র এবং উর্বরতাকে প্রভাবিত করে। পুরুষদের মধ্যে, এলএইচ টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, যা একজন পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদনের হারকে প্রভাবিত করে।
3. টেস্টোস্টেরন
পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা মহিলাদের তুলনায় বেশি। এই হরমোন বয়ঃসন্ধির সময় বৃদ্ধি পাবে, তারপর 30 বছর বয়সে প্রবেশ করার পর থেকে কমতে শুরু করবে।
পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরনের কাজ, অন্যদের মধ্যে, যৌন উত্তেজনা, শুক্রাণু উত্পাদন, হাড়ের ঘনত্ব এবং পেশীর ভর নিয়ন্ত্রণ করা, তাই এই হরমোনটি পুরুষদের শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে সক্ষম।
এদিকে, মহিলা হরমোন টেস্টোস্টেরনের কাজ হল মেজাজ এবং যৌন উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করা, হাড় মজবুত রাখা, ব্যথা উপশম করা এবং চিন্তা করার ক্ষমতা বজায় রাখা।
4. ইস্ট্রোজেন হরমোন
মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা পুরুষদের তুলনায় বেশি। বয়ঃসন্ধির সময় যৌন বিকাশে মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, এই হরমোন মাসিক চক্র এবং গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে জরায়ুর প্রাচীরের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি হাড়ের বৃদ্ধি এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা সহ বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে।
পুরুষদের মধ্যে, ইস্ট্রোজেনের কাজগুলির মধ্যে একটি হল শুক্রাণুর স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করা। যাইহোক, যদি পুরুষদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা খুব বেশি হয় তবে এটি শুক্রাণুর গুণমান হ্রাস এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হতে পারে।
স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্ট্রেস ভালোভাবে পরিচালনা করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মতো স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করে প্রজনন হরমোন স্বাস্থ্য বজায় রাখা যেতে পারে।
উপরন্তু, যদি আপনার এখনও ধূমপান এবং অ্যালকোহল খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে এটি ছেড়ে দেওয়া শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রজনন হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতা স্থূলতা থেকে অস্টিওপরোসিস পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, এটি অনিয়মিত মাসিক চক্র দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে, যখন পুরুষদের মধ্যে এটি যৌন উত্তেজনা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।
আপনি যদি উপরের মত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে আপনি আপনার অবস্থা অনুযায়ী একটি পরীক্ষা এবং চিকিত্সা পেতে পারেন।