ফাটা পা প্রায়ই এমন লোকেদের কম আত্মবিশ্বাসী করে তোলে যারা এটি অনুভব করে, বিশেষ করে যখন খোলা হিল সহ স্যান্ডেল বা জুতা পরেন। যাইহোক, আপনাকে চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ সেগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি কিছু সমাধান করতে পারেন।
পায়ের ত্বক খুব শুষ্ক হওয়ায় পায়ে ফাটা দেখা দেয়। আপনি এটিতে পা রাখলে এটি ত্বকের ফাটলকে সহজ করে তোলে। ফাটা চামড়া শুধুমাত্র চেহারায় হস্তক্ষেপ করে না, তবে পায়ের তলায় ব্যথাও হতে পারে।
ক্র্যাকড ফুট স্কিন সলিউশন
ফাটা পায়ের সাথে মোকাবিলা করার প্রধান চাবিকাঠি হল তাদের আর্দ্র রাখা। ঠিক আছে, আপনার পায়ের ত্বকের আর্দ্রতা সর্বদা বজায় রাখার জন্য আপনি করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. ফুট ক্রিম ব্যবহার করুন
এমন একটি ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বেছে নিন যাতে রয়েছেডাইমেথিকোন . এই পদার্থগুলির সাথে ক্রিমগুলি শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। সর্বোত্তম শোষণের জন্য, আপনার স্নানের পরে এই ক্রিমটি ব্যবহার করা উচিত।
2. সাবানের অবশিষ্টাংশ আপনার পায়ে লেগে থাকতে দেবেন না
কঠোর রাসায়নিকযুক্ত সাবান আপনার পায়ের ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। তবে, এর মানে এই নয় যে আপনি সাবান দিয়ে পা ধুতে পারবেন না। হালকা উপাদান সহ সাবান ব্যবহার করুন এবং পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
3. ব্যবহার করুন পেট্রোলিয়াম জেলি
এই পণ্যটি আপনার পায়ের তলায় ত্বকে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে পারে। দীর্ঘ শোষণ প্রক্রিয়া দেওয়া, আপনি আবেদন করতে পারেন পেট্রোলিয়াম জেলি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং পরিষ্কার মোজা দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং আরামদায়ক, তারপর সারারাত দাঁড়াতে দিন।
4. পর্যাপ্ত শরীরের তরল গ্রহণ
শরীরের তরলের অভাব আপনার মুখ এবং গলা শুষ্ক অনুভব করতে পারে, যেমন আপনার ত্বকও হতে পারে। ত্বকের উপরের স্তরে পানির অভাবের কারণে শুষ্ক ত্বক হতে পারে।
অতএব, প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস বা 2 লিটার সমপরিমাণ খাওয়ার মাধ্যমে শরীরের তরল চাহিদা পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বক ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকলে, আপনার ফাটা পা ধীরে ধীরে উন্নত হবে।
পা ফাটা সাধারণত ত্বকের টিস্যু শক্ত হয়ে যাওয়া বা কলাস নামে পরিচিত। স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ওষুধ প্রয়োগ করে এই অবস্থার চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ফাটা পা প্রথমে শুধু বিরক্তিকর চেহারা, কিন্তু পা ঘা হয়ে গেলে এবং সংক্রমিত হলে এটি একটি গুরুতর সমস্যায় পরিণত হতে পারে।
যদি ফাটা পা সংক্রমিত হয়ে থাকে, তবে সাধারণত কিছু উপসর্গ থাকবে, যেমন ব্যথা এবং এলাকাটির চারপাশে লালচেভাব। যদি এটি ঘটে, ডাক্তার টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেবেন।
পায়ের ত্বক ফাটা রোধ করার টিপস
পা ফাটা রোধ করতে, আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
সব সময় পায়ের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন
আপনি যখন ময়েশ্চারাইজার লাগান তখন পায়ের তলায় প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। আচ্ছা, এখন থেকে পায়ের তলায়ও ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না, হ্যাঁ. সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য, প্রতিবার গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
পায়ের তলায় ঘষা এড়িয়ে চলুন
পায়ের মাদুরে আপনার পা খুব জোরে ঘষে, বিশেষ করে গোসলের পরে, আপনার পায়ের ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। ধীরে ধীরে মাদুরে আপনার পা টিপে কেবল শুকিয়ে নিন।
বেশিক্ষণ গোসল করা থেকে বিরত থাকুন
বেশিক্ষণ গোসল করলে পায়ের ত্বকসহ ত্বকের আর্দ্রতা কমে যেতে পারে, বিশেষ করে গরম পানি ব্যবহার করলে। অতএব, আপনার স্নানের সময় কমপক্ষে 15-20 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। খুব গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে।
ফাটা পা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়। এটি পুনরুদ্ধার করতে ধৈর্য, মনোযোগ এবং অতিরিক্ত সময় লাগে। আপনি যদি উপরের টিপসগুলো করে থাকেন, কিন্তু আপনার ফাটা পায়ের উন্নতি না হয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।