প্রজন্মের জন্য আদার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে বলে বিশ্বাস করা হয়। কদাচিৎ এই ভেষজটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও ব্যবহার করা হয় না। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদার ব্যবহার আসলে সীমিত হওয়া উচিত। এমন কেন? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন.
আদা (জিঙ্গিবার অফিসিয়াল) ইন্দোনেশিয়া সহ এশিয়ার একটি খুব জনপ্রিয় ভেষজ উদ্ভিদ। একটি ঐতিহ্যগত ওষুধ ছাড়াও, আদা প্রায়শই স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয়গুলিতে একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যেমন আদা চা এবং সোনালি দুধ, যা অনেক লোক পছন্দ করে।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদার উপকারিতা সম্পর্কে তথ্য
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, আদা প্রায়ই একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসাবে পরিচিত যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অভিযোগ কাটিয়ে উঠতে সক্ষম। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদার উপকারিতাগুলির মধ্যে একটি যা কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে তা হল বমি বমি ভাব এবং বমি কাটিয়ে ওঠা, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে।
আদার কার্যকারিতা জিঞ্জেরল এবং শোগাওল নামক প্রাকৃতিক যৌগ থেকে আসে বলে বিশ্বাস করা হয়। এই দুটি যৌগই গ্যাস্ট্রিক খালিকে ত্বরান্বিত করতে দেখানো হয়েছে যাতে তারা গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব এবং বমির অভিযোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য আদার নিরাপদ ডোজ প্রতিদিন প্রায় 1,000-1,500 মিলিগ্রাম। এর বেশি ডোজ অকার্যকর এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিতে বিবেচিত হয়।
বমি বমি ভাব এবং বমির সাথে মোকাবিলা করার পাশাপাশি, আদা প্রায়শই চিকিত্সার জন্য খাওয়া হয়:
- পেটের অ্যাসিড রোগ
- বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস)
- বাত
- মাসিকের ক্র্যাম্প
- ডায়াবেটিস
- আলঝেইমার রোগ
যাইহোক, এই অবস্থার জন্য আদার কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করা যায় না কারণ এটি এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদার ঝুঁকি ওজন করা
যদিও এর অনেক উপকারিতা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, আদার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা বিবেচনায় নিতে হবে। কিছু লোকের মধ্যে, আদা খাওয়ার ফলে অম্বল, অম্বল, ডায়রিয়া বা মুখের জ্বালার মতো হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় আদার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে বলেও মনে করা হয়। কম জন্ম ওজন, জন্মগত ত্রুটি, বা গর্ভপাতের ঘটনা অনেক গর্ভবতী মহিলার মধ্যে রিপোর্ট করা হয়েছে যারা আদা খান। তা সত্ত্বেও, এই ঘটনার ঝুঁকি এখনও কম বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, অতিরিক্ত আদা খাওয়া শিশুর যৌন হরমোনকে প্রভাবিত করে এবং গর্ভে শিশুর মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে করা হয়।
কিছু বিশেষজ্ঞ আরও বলেছেন যে আদা খাওয়ার সাথে রক্তপাতের ঝুঁকি রয়েছে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদা সুপারিশ করা হয় না যারা প্রসবের কাছাকাছি আসছেন বা যারা অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ গ্রহণ করছেন।
গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব কমাতে আদা কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। যাইহোক, এর ব্যবহার সুবিধা এবং ঝুঁকি বিবেচনার মাধ্যমে থাকতে হবে। আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আদা খেতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।