কিভাবে হাত দ্বারা বুকের দুধ প্রকাশ করা যায় তা হল সবচেয়ে সহজ এবং প্রাকৃতিক কৌশল যা প্রকাশ করা স্তনের দুধ পাওয়ার জন্য। যাইহোক, বিশেষ কৌশল প্রয়োজন যাতে আপনার বুকের দুধ মসৃণভাবে বেরিয়ে আসতে পারে যখন আপনি হাত দিয়ে বুকের দুধ পাম্প করতে চান।
বর্তমানে, বিভিন্ন মডেল সহ অনেক ধরণের ব্রেস্ট পাম্প রয়েছে যা মায়ের প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়েছে। যাইহোক, যদি আপনার বাড়িতে একটি স্তন পাম্প না থাকে, তবে আপনি এখনও আপনার দুধ হাত দিয়ে পাম্প করতে পারেন।
উপরন্তু, স্তন পাম্প এছাড়াও অবিলম্বে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং ব্যবহার করা যাবে না। অতএব, আপনি হাত দ্বারা বুকের দুধ প্রকাশ করার সঠিক উপায় জানতে হবে।
হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করার পদক্ষেপ
আপনি আপনার দুধ প্রকাশ করার আগে, প্রথমে সাবান এবং গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না। তারপর স্তনের উপরের অংশ থেকে অ্যারিওলা পর্যন্ত স্তনকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন, যেটি স্তনের চারপাশের গাঢ় রঙের অংশ। এটি বুকের দুধের প্রবাহকে সহজ করার জন্য করা হয়।
এর পরে, দুধ ধরে রাখার জায়গা হিসাবে স্তনের নীচে একটি পরিষ্কার পাত্র রাখুন। মায়েদেরও শিথিল এবং শান্ত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে দুধ মসৃণভাবে এবং প্রচুর পরিমাণে বের হয়।
প্রস্তুতি সম্পন্ন হওয়ার পরে, আপনি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে হাতে আপনার বুকের দুধ প্রকাশ করা শুরু করতে পারেন:
- আপনার বুড়ো আঙুলটি স্তনের উপরের দিকে এবং অন্য আঙুলটি স্তনের নীচে রাখুন।
- দুধ ফোঁটা ফোঁটা এবং মসৃণভাবে প্রবাহিত না হওয়া পর্যন্ত স্তনটি অনেকবার ধীরে ধীরে চেপে ধরুন।
- এরিওলা বা স্তনের বোঁটা চেপে ধরবেন না কারণ এটি ব্যাথা করবে।
- যদি দুধ ফোঁটা না হয় বা প্রবাহ কমে যায়, তাহলে স্তনের পাশে ম্যাসাজ করুন এবং চেপে দিন।
- যদি একটি স্তন থেকে দুধের প্রবাহ মারাত্মকভাবে কমে যায় বা বন্ধ হয়ে যায়, আপনি অন্য স্তন থেকে দুধ প্রকাশ করা শুরু করতে পারেন।
- মা দুধ প্রকাশ করা শেষ করার পরে, অবিলম্বে একটি বিশেষ স্তন দুধ প্লাস্টিকের মধ্যে বুকের দুধ রাখুন এবং এতে বুকের দুধ সংরক্ষণ করুন। ফ্রিজার. যাতে আপনি ভুলে না যান, আপনি বুকের দুধের বোতল বা পাত্রে লেবেল করতে পারেন এবং দুধ প্রকাশের তারিখ এবং সময় নোট করতে পারেন।
হাতে প্রকাশ করা বুকের দুধের এই সিরিজ কমপক্ষে 20-30 মিনিট সময় নেয়।
হাত দ্বারা বুকের দুধ প্রকাশের সুবিধা এবং অসুবিধা
কীভাবে হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন তার সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। এখনআপনি ক্রমাগত হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে প্রথমে এই দুটি জিনিস সনাক্ত করতে হবে।
নিচে হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করার কিছু সুবিধা রয়েছে:
- প্রাকৃতিক এবং কোলাহলপূর্ণ নয়।
- যে দুধ বের হয় তা বেশি হতে পারে।
- ব্রেস্ট পাম্প কিনতে টাকা খরচ করতে হবে না।
- যন্ত্রপাতি বহন বা ব্রেস্ট পাম্প এবং ব্যাটারি পরিবর্তন বা পাওয়ার আউটলেট খুঁজতে বিরক্ত করার দরকার নেই।
- স্তনে কোন পরিবর্তন বা অস্বাভাবিকতা আছে কিনা তা সনাক্ত করা সহজ যা অবিলম্বে পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন, যেমন অবরুদ্ধ দুধের নালী বা স্তনপ্রদাহ।
- আপনাকে স্তনের অন্য অংশ থেকে দুধ ঠেলে দেওয়ার অনুমতি দেয়, যদি স্তনের দুধের নালীগুলির একটি ব্লক থাকে।
অন্যদিকে, হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করার পদ্ধতিতেও এর অসুবিধা রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি করা কঠিন, বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমবার বুকের দুধ খাওয়ান বা হাত দিয়ে দুধ প্রকাশ করতে অভ্যস্ত না হন। অতএব, এটি সঠিকভাবে করার জন্য আপনাকে প্রায়শই এই পদ্ধতিটি অনুশীলন করতে হবে।
শুধু তাই নয়, হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করতে প্রায়শই ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহারের চেয়ে বেশি সময় লাগে। এইভাবে, মায়ের দুধ সম্পূর্ণরূপে প্রকাশের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত।
আপনি যদি এখনও হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হন বা দুধ প্রকাশ করতে অসুবিধা হয় তবে হাসপাতালে ডাক্তার বা ল্যাক্টেশন কনসালট্যান্টের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।