মুখের আকুপ্রেসার একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ হিসাবে দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত। এই থেরাপি শরীরকে সুস্থ করে তোলে এবং রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখও স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.
full-blooded or আকুপ্রেসার এটি প্রায়ই সূঁচ ব্যবহার না করে আকুপাংচার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। আকুপ্রেসারে আপনার আঙ্গুলের ডগা বা বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে আপনার শরীরের কিছু নির্দিষ্ট পয়েন্টে চাপ দেওয়া জড়িত। এই চাপ বিন্দু কিছু আপনার মুখ জুড়ে ছড়িয়ে আছে. আপনি যদি পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখের প্রতি আগ্রহী হন তবে প্রথমে নীচের সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি পড়ুন।
আকুপ্রেসার মুখের উপকারিতা
এখানে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য পূর্ণ রক্তযুক্ত মুখের কিছু সুবিধা রয়েছে:
- মাথাব্যথা কাটিয়ে ওঠামাথাব্যথা মোকাবেলার একটি প্রাকৃতিক উপায় হল একটি পূর্ণ-রক্ত মুখ করা। এই বিকল্প থেরাপি ক্লান্ত চোখ বা সাইনোসাইটিস দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথা উপশম বলে মনে করা হয়। এক মিনিটের জন্য ভ্রুর মাঝখানে যে বিন্দুটি চাপতে হবে। অথবা এটি নাকের সেতুর উভয় পাশে 10 সেকেন্ডের জন্য চাপ দিয়ে হতে পারে।
- মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পানস্ট্রেস এবং অত্যধিক উদ্বেগ একটি পূর্ণ-রক্ত মুখ দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে। এই বিকল্প থেরাপি রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে, পেশীর টান কমাতে এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। চাপ কমাতে মুখের আকুপ্রেশার ভ্রুর মধ্যবর্তী অংশে 5-10 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করে, অথবা দুই মিনিটের জন্য উপরের কানের বিন্দুটি টিপে দিয়ে করা যেতে পারে। সেই অংশে পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখ করার চেষ্টা করার সময়, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং তারপরে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি শান্ত বোধ না হওয়া পর্যন্ত তাল সামঞ্জস্য করুন।
- মাইগ্রেনের উপশমএকটি সমীক্ষা দেখায় যে একটি পূর্ণ রক্তযুক্ত মুখ দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুখের আকুপ্রেসার মাথা এবং মুখের রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। যাইহোক, মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য এখনও একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধের প্রয়োজন হয়, শুধুমাত্র পূর্ণ রক্তযুক্ত মুখের উপর নির্ভর করা যায় না।
- ত্বক উজ্জ্বল করুন30-60 সেকেন্ডের জন্য সপ্তাহে তিনবার মুখের অংশটি ম্যাসাজ করা আপনার মুখের ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখাবে বলে বিশ্বাস করা হয়। এর কারণ হল একটি পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখ রক্ত প্রবাহ বাড়াতে, মুখের ত্বকে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করতে এবং কোলাজেন গঠনকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। একটি উজ্জ্বল এবং ফ্লাশযুক্ত মুখের ত্বক পেতে, পূর্ণ-রক্তচাপ বিন্দু কানের লোবের পিছনে, ভ্রুর মাঝখানে এবং গালের হাড়ের উপরে ইন্ডেন্টেশনে থাকে।
আকুপ্রেসার মুখ কি বিপজ্জনক?
সাধারণত, মুখের আকুপ্রেসার ক্ষতিকারক নয় এবং মুখ আস্তে আস্তে চাপ দিলে ব্যথা হয় না। যাইহোক, কিছু লোক পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখ করার পরে মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে। কখনও কখনও, একটি পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখ চাপা কিছু জায়গায় ব্যথা বা ঘা হতে পারে।
খোলা ক্ষত, ক্ষত বা মুখের ফোলা অংশে আকুপ্রেসার করা উচিত নয়। এছাড়া পূর্ণ রক্তাক্ত মুখও সবার ওপর করা যায় না। যারা গর্ভবতী বা অস্টিওপোরোসিস, ফেসিয়াল ফ্র্যাকচার, ক্যান্সার, রক্ত জমাট বাঁধা ব্যাধি, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের পূর্ণ রক্তযুক্ত মুখ চেষ্টা করার আগে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখ করা ঠিক আছে, তবে সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ, অভিজ্ঞ এবং দক্ষ থেরাপিস্টের সাহায্য চাইতে ভুলবেন না। কারণ, সবাই শরীরের গুরুত্বপূর্ণ আকুপ্রেসার পয়েন্ট বোঝে না।
পূর্ণ-রক্তযুক্ত মুখ চেষ্টা করার পরে যদি ব্যথা বা মাথা ঘোরার অভিযোগ থাকে যা উন্নতি না হয়, তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।