গর্ভাবস্থায় যোনি চুলকানি একটি স্বাভাবিক অবস্থা। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিক হরমোনের পরিবর্তন। কিন্তু তা ছাড়াও, এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় যোনিতে চুলকানির কারণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় যোনিতে চুলকানি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং যোনিতে ইস্ট সংক্রমণের পাশাপাশি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে যোনির অ্যাসিডিটির (পিএইচ) স্তরে পরিবর্তন হয় এবং জ্বালা সৃষ্টি করে।
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে যোনি স্রাব বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। এই অবস্থা আসলে স্বাভাবিক। আসলে, যোনি স্রাব আসলে যোনিকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। যাইহোক, যোনি স্রাব ভালভা (যোনির বাইরের) ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে যাতে এটি চুলকায়।
গর্ভাবস্থায় যোনি চুলকানি ট্রিগার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
গর্ভাবস্থায় যোনিতে চুলকানি সৃষ্টিকারী অবস্থার ঝুঁকি কমাতে আপনার নিম্নলিখিত অভ্যাসগুলি এড়ানো উচিত:
1. প্যান্টি খুব টাইট পরা
খুব টাইট প্যান্ট পরা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি যোনির চারপাশের অংশ স্যাঁতসেঁতে হতে পারে। এই আর্দ্র অবস্থা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক বৃদ্ধির অনুমতি দেয়। আঁটসাঁট পোশাক ত্বকে আরও ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে জ্বালা এবং চুলকানি হতে পারে।
বিশেষ করে, গর্ভবতী মহিলারা সুতির তৈরি অন্তর্বাস বেছে নেন যা আরামদায়ক এবং ভাল শোষণ করে।
2. অন্তরঙ্গ অঙ্গের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার অভাব
গর্ভাবস্থায়, পেটের আকারের কারণে অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলি পরিষ্কার করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। তবুও, প্রতিটি মলত্যাগের পরে সর্বদা যৌনাঙ্গ ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন।
মলদ্বার থেকে যোনি পর্যন্ত ব্যাকটেরিয়া ছড়ানো এড়াতে, প্রথমে যোনি এলাকা পরিষ্কার করুন, তারপর মলদ্বারে যান। এটা অন্য উপায় কাছাকাছি না. এর পরে, আপনার প্যান্ট পরার আগে একটি টিস্যু বা তোয়ালে ব্যবহার করে শুকনো মুছুন যাতে তারা স্যাঁতসেঁতে না হয়।
3. অন্তর্বাস পরে ঘুমানো
অন্তর্বাস পরে ঘুমালে সারা রাত যোনির আর্দ্রতা বাড়তে পারে, বিশেষ করে যদি ঘরের পরিবেশ গর্ভবতী মহিলাদের ঘামে। এটি যোনিতে ত্বকের জ্বালা এবং খামির বৃদ্ধির ট্রিগার করবে, যার ফলে চুলকানি হবে। এখন, অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানো এটি ঘটতে বাধা দিতে পারে। তবে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে যোনিপথ পরিষ্কার হয়েছে, হ্যাঁ।
4. মদ্যপানের অভাব এবং ঘন ঘন প্রস্রাব আটকে রাখা (BAK)
মদ্যপানের অভাবে শরীরের তরল পদার্থ কমে যায়। এটি যোনিপথ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। যদি এমন অবস্থায় থাকে যা শুষ্ক হতে থাকে, তাহলে যোনি সহজেই জ্বালাতন হবে যাতে এটি চুলকানি অনুভব করতে পারে।
এছাড়া পানির অভাবেও প্রস্রাব কম হয়। আসলে, নিয়মিত প্রস্রাব যোনির চারপাশে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। যদি গর্ভবতী মহিলাদেরও প্রস্রাব আটকে রাখার অভ্যাস থাকে তবে এটি আরও বাড়বে।
5. খুব বেশি মিষ্টি খাবার খাওয়া
রক্তে অত্যধিক চিনি গর্ভবতী মহিলাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে, যার ফলে শরীরের খারাপ ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা কঠিন হয়ে পড়ে। ফলস্বরূপ, যোনিতে অতিরিক্ত খামির বৃদ্ধি হতে পারে।
অতএব, সোডা, ক্যান্ডি বা আইসক্রিমের মতো উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয়ের ব্যবহার কমিয়ে যোনিপথের চুলকানি কমাতে পারে।
6. বিশ্রামের অভাব
সাধারণত, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ঘুমের সর্বোত্তম পরিমাণ প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা। ঘুম বা পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাবও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা পর্যাপ্ত ঘুমান না তাদের ভাইরাল সংক্রমণের কারণে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
এটি ঘটতে পারে কারণ ঘুমের সময়, ইমিউন সিস্টেম এমন প্রোটিন প্রকাশ করে যা শরীরের ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া বা প্রদাহজনক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজন। অতএব, যতক্ষণ গর্ভবতী মহিলারা পর্যাপ্ত ঘুম না পান, ততক্ষণ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডি এবং কোষগুলিও হ্রাস পাবে।
গর্ভাবস্থায় যোনিতে চুলকানি কাটিয়ে ওঠার সহজ উপায়
গর্ভাবস্থায় যোনি চুলকানি আসলে অতিরিক্ত চিন্তার কিছু নেই। গর্ভাবস্থায় যোনির চুলকানি দূর করার জন্য আপনি বাড়িতে বেশ কয়েকটি উপায় করতে পারেন, যথা:
- দ্রবণে ভিজিয়ে রাখা তোয়ালে দিয়ে চুলকানির জায়গাটি সংকুচিত করুন বেকিং সোডা.
- ঠাণ্ডা পানি দিয়ে যোনি ভিজিয়ে রাখলে ত্বকে ঠান্ডা লাগে না।
- এমন পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যেগুলি ব্যবহার করলে গর্ভাবস্থায় যোনিতে চুলকানি হতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা প্রাকৃতিক এবং মৃদু পণ্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করুন৷
যদি উপরের সমস্ত পদ্ধতিগুলি করা হয়ে থাকে কিন্তু গর্ভাবস্থায় যোনিপথের চুলকানি দূর না হয়, এমনকি আরও খারাপ হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত উপসর্গ যেমন অস্বাভাবিক যোনি স্রাব, যোনিপথের ঠোঁট লাল হয়ে যাওয়া বা প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত অনুভূতি দেখা দেয়, আপনার উচিত অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন..