অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডার হল এমন একটি অবস্থা যখন রক্তে অ্যাসিড এবং বেসের মাত্রা ভারসাম্যের বাইরে থাকে। এই অবস্থা বিভিন্ন অঙ্গের কাজের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
রক্তে অ্যাসিড-বেস (pH) মাত্রা 1-14 থেকে pH স্কেলে পরিমাপ করা হয়। সাধারণ রক্তের pH মাত্রা 7.35 থেকে 7.45 পর্যন্ত। পিএইচ 7.35 এর কম হলে একজন ব্যক্তির রক্তকে খুব অম্লীয় বলে মনে করা হয়। এই অবস্থাকে বলা হয় অ্যাসিডোসিস। এদিকে, 7.45-এর বেশি pH মান সহ রক্তকে খুব ক্ষারীয় হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, বা তাকে অ্যালকালোসিস বলা হয়।
অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য ব্যাধির ধরন
অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য ফুসফুসের কার্যকারিতা দ্বারা প্রভাবিত হয়। মানুষ অক্সিজেনে শ্বাস নেয় এবং কার্বন ডাই অক্সাইড (CO2) আকারে তা বের করে দেয়। CO2 একটি অ্যাসিডিক পদার্থ, তাই যে পরিমাণ CO2 বের হয় তা রক্তের pH ভারসাম্যকে প্রভাবিত করবে, যার ফলে এটি অ্যাসিডোসিস বা অ্যালকালোসিস হতে পারে। ফুসফুস বা শ্বাসকষ্টের কারণে সৃষ্ট অ্যাসিডোসিস এবং অ্যালকালোসিস শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস এবং রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস নামে পরিচিত।
শরীরে অ্যাসিড-বেস তৈরির ভারসাম্য না থাকলে বা কিডনি শরীর থেকে অতিরিক্ত অ্যাসিড বা বেস অপসারণ করতে না পারার কারণেও অ্যাসিডোসিস এবং অ্যালকালোসিস হতে পারে। উপরের দুটি অবস্থার ফলে যে অ্যাসিডোসিস এবং অ্যালকালোসিস ঘটে তাকে মেটাবলিক অ্যাসিডোসিস এবং মেটাবলিক অ্যালকালোসিস বলে।
অ্যাসিড বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডারের লক্ষণ
অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডারের উপসর্গগুলি নির্ভর করে যে ধরনের ব্যাধি হয়েছে তার উপর। নীচে এই ব্যাধিগুলির প্রতিটির লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও বিশদে ব্যাখ্যা করা হবে।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস হঠাৎ (তীব্র) বা দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) হতে পারে। সাধারণত, দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস কোনো উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি স্মৃতিশক্তি হ্রাস, ঘুমের ব্যাঘাত এবং ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন অনুভব করতে পারে।
যেখানে তীব্র শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিসে প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল মাথাব্যথা, উদ্বেগ, অস্থিরতা, বিভ্রান্তি এবং দৃষ্টি ঝাপসা। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে যেমন দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট, চেতনা হ্রাস, কোমা।
বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস
বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের লক্ষণগুলি বেশ বৈচিত্র্যময়। এই অবস্থার কিছু রোগীর সাধারণত ফলের সুগন্ধযুক্ত শ্বাস থাকে। এই উপসর্গগুলি ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস বা মেটাবলিক অ্যাসিডোসিসের লক্ষণ যা ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে ঘটে। ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস একটি বিপজ্জনক অবস্থা, যা লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।
বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মাথা ঘোরা
- মাথাব্যথা
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
- সহজেই ঘুমিয়ে পড়ে
- সহজেই ক্লান্ত
- দ্রুত এবং গভীর শ্বাস নিন
- হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়
শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালসিস
শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালোসিসের একটি সাধারণ লক্ষণ হল খুব দ্রুত বা খুব গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া। এই অবস্থা হাইপারভেন্টিলেশন হিসাবে পরিচিত। রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের কম মাত্রার কারণে ঘটতে পারে এমন অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মাথা ঘোরা
- প্রস্ফুটিত
- শুষ্ক মুখ
- হাত পায়ের পেশীতে খিঁচুনি
- tingling
- বুক ব্যাথা
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত
বিপাকীয় অ্যালকালসিস
বিপাকীয় অ্যালকালোসিসে আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত হাইপোভেন্টিলেশন অনুভব করেন, যা এমন একটি অবস্থা যখন রোগী খুব ধীরে বা খুব অগভীরভাবে শ্বাস নেয়। এই অবস্থার কারণে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা খুব কম হয়ে যায়। অন্যদিকে শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বেড়ে যায়।
হাইপোক্যালেমিয়া, বা রক্তে পটাসিয়ামের কম মাত্রাও প্রায়শই বিপাকীয় অ্যালকালোসিসের সাথে থাকে। অতএব, রোগীরা সহজ ক্লান্তি, পেশী ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাব (পলিউরিয়া), এবং হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত (অ্যারিথমিয়াস) এর মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে।
বিপাকীয় অ্যালকালোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে নীল ত্বক বা নখ, শ্বাসকষ্ট, পেশীতে বাধা এবং খিঁচুনি এবং বিরক্তি।
অ্যাসিড বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডারের কারণ
প্রতিটি ধরনের অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডার, বিভিন্ন অবস্থার কারণে। শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস এবং রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস ফুসফুসের ব্যাধিগুলির কারণে হয়। এদিকে, মেটাবলিক অ্যাসিডোসিস এবং মেটাবলিক অ্যালকালোসিস কিডনির সমস্যার কারণে শুরু হয়।
নিচে প্রতিটি ধরনের অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিজঅর্ডারের কারণ ব্যাখ্যা করা হবে।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস ফুসফুসের রোগ বা অন্যান্য অবস্থার কারণে ঘটে যা কার্বন ডাই অক্সাইড (CO2) অপসারণের জন্য ফুসফুসের কাজকে প্রভাবিত করে। অন্য কথায়, শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস ঘটে যখন শরীর শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে CO2 পরিত্রাণ পেতে পারে। বেশ কয়েকটি শর্ত দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিসকে ট্রিগার করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হাঁপানি।
- ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ।
- পালমোনারি শোথ।
- স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশীর ব্যাধি, উদাহরণস্বরূপ একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি।
- অন্যান্য অবস্থা যা একজন ব্যক্তিকে শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরক্ত করে, যেমন স্থূলতা বা স্কোলিওসিস।
যদিও তীব্র শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস সাধারণত বিভিন্ন অবস্থার কারণে হয়, যেমন:
- কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট।
- ফুসফুসের রোগ, যেমন হাঁপানি, নিউমোনিয়া এবং এমফিসেমা।
- শ্বাসযন্ত্রের পেশী দুর্বলতা।
- শ্বাসতন্ত্রে বাধা রয়েছে।
- সেডেটিভ ওভারডোজ।
বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস
মেটাবলিক অ্যাসিডোসিস ঘটে যখন শরীর খুব বেশি অ্যাসিড তৈরি করে, বা যখন কিডনি প্রস্রাবে অল্প পরিমাণে অ্যাসিড নির্গত করতে সক্ষম হয়। বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত, যথা:
- ডায়াবেটিক অ্যাসিডোসিস। ডায়াবেটিক অ্যাসিডোসিস বা ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস হয় যখন শরীরে ইনসুলিনের অভাব হয়, তাই কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে চর্বি ভেঙে যায়। এই চর্বি ভাঙার ফলে রক্তে অ্যাসিডিক কেটোন বেড়ে যায়। অনিয়ন্ত্রিত টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই অবস্থা বেশি দেখা যায়।
- হাইপারক্লোরেমিক অ্যাসিডোসিস। হাইপারক্লোরেমিক অ্যাসিডোসিস শরীরে সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের অভাবের কারণে ঘটে। এই অবস্থা ডায়রিয়ার কারণে হতে পারে
- ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস। শরীরে খুব বেশি ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকলে এই অবস্থা হয়। ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস অ্যালকোহল সেবন (অ্যালকোহলিক কেটোঅ্যাসিডোসিস), ক্যান্সার, হার্ট ফেইলিওর, খিঁচুনি, লিভার ফেইলিওর, রক্তে শর্করার মাত্রা কম এবং অক্সিজেনের অভাব এবং অতিরিক্ত ব্যায়ামের কারণে হতে পারে।
উপরোক্ত শর্তগুলি ছাড়াও, কিডনি রোগ, গুরুতর ডিহাইড্রেশন এবং অ্যাসপিরিন বিষক্রিয়ার কারণেও বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস হতে পারে।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালসিস
শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালোসিস সাধারণত হাইপারভেন্টিলেশনের কারণে হয়, যা এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি খুব দ্রুত বা খুব গভীরভাবে শ্বাস নেয়। আতঙ্ক এবং উদ্বেগের অনুভূতির কারণে হাইপারভেন্টিলেশন হতে পারে। অন্যান্য অবস্থা যা শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালোসিসকে ট্রিগার করতে পারে তা হল:
- মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
- উচ্চভূমিতে থাকা
- ফুসফুসের রোগ
- যকৃতের রোগ
- অক্সিজেনের অভাব
- স্যালিসিলেট বিষক্রিয়া
বিপাকীয় অ্যালকালসিস
মেটাবলিক অ্যালকালোসিস ঘটে যখন একজন ব্যক্তির শরীরে অ্যাসিড বা অতিরিক্ত বেসের অভাব থাকে। কিছু জিনিস যা এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে তা হল:
- দীর্ঘস্থায়ী বমি, শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের অভাব ঘটায়।
- মূত্রবর্ধক ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার।
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি রোগ।
- জোলাপ এবং আলসার ওষুধের ব্যবহার (অ্যান্টাসিড)।
অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডারের নির্ণয়
অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডার নির্ণয় করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষার পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
রক্তের গ্যাস বিশ্লেষণ
এই পরীক্ষাটি কব্জি, বাহু বা কুঁচকিতে একটি ধমনীর মাধ্যমে রোগীর রক্তের নমুনা নিয়ে করা হয়। রক্তের গ্যাস বিশ্লেষণগুলি অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি উপাদান পরিমাপ করে, যার মধ্যে রয়েছে:
- রক্তের pH
যখন রক্তের pH 7.35 থেকে 7.45 এর মধ্যে থাকে তখন অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্সের মাত্রা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। 7.35 এর কম একটি pH মাত্রা খুব অম্লীয় বলে বিবেচিত হয়।
- বাইকার্বনেট
বাইকার্বোনেট একটি রাসায়নিক যা অ্যাসিড এবং বেস স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে। সাধারণ বাইকার্বোনেটের মাত্রা 22-28 mEq/L থেকে।
- অক্সিজেন সম্পৃক্তি
অক্সিজেন স্যাচুরেশন হল লোহিত রক্তকণিকায় হিমোগ্লোবিন দ্বারা বাহিত অক্সিজেনের মাত্রার একটি পরিমাপ। সাধারণ অক্সিজেন স্যাচুরেশন (SaO2) মান 94-100 শতাংশ পর্যন্ত।
- অক্সিজেনের আংশিক চাপ
অক্সিজেনের আংশিক চাপ (PaO2) রক্তে দ্রবীভূত অক্সিজেনের চাপের একটি পরিমাপ। এই পরিমাপ ফুসফুস থেকে রক্তে অক্সিজেন কতটা ভালোভাবে প্রবাহিত হয় তা নির্ধারণ করে। সাধারণ PaO2 75-100 mmHg এর পরিসরে।
- কার্বন ডাই অক্সাইডের আংশিক চাপ
কার্বন ডাই অক্সাইডের আংশিক চাপ (PaCO2) হল রক্তে দ্রবীভূত CO2 এর চাপের একটি পরিমাপ। এই পরিমাপটি নির্ধারণ করে যে CO2 শরীর থেকে কতটা ভালভাবে বেরিয়ে যায়। PaCO2 এর স্বাভাবিক মান 38-42 mmHg এর মধ্যে।
বিপাকীয় রক্ত পরীক্ষা
বিপাকীয় অস্বাভাবিকতা দেখার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা করা হয় হাত বা বাহুতে শিরার মাধ্যমে রোগীর রক্তের নমুনা নিয়ে। রক্তের pH মাত্রা পরিমাপ করার জন্য ব্যবহৃত হওয়ার পাশাপাশি, এই পরীক্ষাটি রক্তে শর্করা, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলির মতো রক্তের রাসায়নিক উপাদানগুলির সংখ্যাও পরিমাপ করে।
ফুসফুসের পরীক্ষা
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস থাকার সন্দেহযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে, ডাক্তার ফুসফুসের অবস্থা দেখতে বুকের এক্স-রে চালাবেন। বুকের এক্স-রে ছাড়াও, ডাক্তাররা ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা চালাতে পারেন যেমন স্পিরোমেট্রি এবং plethysmography. স্পাইরোমেট্রি হল একটি পরীক্ষা যা শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস নেওয়া বাতাসের পরিমাণ পরিমাপ করার জন্য। যেদিকে plethysmography ফুসফুসে বাতাসের পরিমাণ পরিমাপ করার লক্ষ্য।
রক্তের নমুনা পরীক্ষা করা ছাড়াও, অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডারগুলি একটি প্রস্রাব পরীক্ষার (ইউরিনালাইসিস) মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে। ইউরিনালাইসিসের মাধ্যমে, এটি রোগীদের মধ্যে অ্যাসিড-বেস স্তরের পরিবর্তনের একটি চিহ্ন হতে পারে।
অ্যাসিড বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডার চিকিত্সা
অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সা অভিজ্ঞ ব্যাধির ধরণের উপর নির্ভর করে।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিসের চিকিত্সার একটি পদ্ধতি হল ওষুধের সাথে, যার মধ্যে রয়েছে:
- অ্যান্টিবায়োটিক, সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য।
- ব্রঙ্কোডাইলেটর, শ্বাসনালী প্রশস্ত করতে।
- মূত্রবর্ধক, হার্ট এবং ফুসফুসে অতিরিক্ত তরল কমাতে।
- কর্টিকোস্টেরয়েড, প্রদাহ কমাতে।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস নামক পদ্ধতির মাধ্যমেও চিকিত্সা করা যেতে পারে ক্রমাগত ইতিবাচক শ্বাসনালী চাপ (CPAP)। এই থেরাপিতে, রোগীকে নাক এবং/অথবা মুখের উপর একটি মাস্ক পরতে বলা হবে। তারপর, মুখোশের সাথে সংযুক্ত মেশিনটি শ্বাস নালীর মধ্যে ইতিবাচক চাপের বায়ু প্রবাহিত করবে।
বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস
বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হাইপারক্লোরেমিক অ্যাসিডোসিসে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট আধান।
- ডায়াবেটিক অ্যাসিডোসিস রোগীদের ইনসুলিন ইনজেকশন।
- ইনজেকশন দ্বারা প্রতিস্থাপন শরীরের তরল প্রদান.
- অ্যাসিডোসিসে ডিটক্সিফিকেশন ড্রাগ বা অ্যালকোহল বিষের অভিজ্ঞতা।
ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস রোগীদের ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা শরীরের তরল প্রতিস্থাপনের জন্য বাইকার্বোনেট সম্পূরক বা ইনজেকশন দিতে পারেন। অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে অক্সিজেন বা অ্যান্টিবায়োটিকও দেওয়া যেতে পারে।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালসিস
হাইপারভেন্টিলেশন দ্বারা সৃষ্ট শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালোসিসে, ডাক্তার রোগীকে কার্বন ডাই অক্সাইড শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। প্রথমে কাগজের ব্যাগে শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে, আগে ব্যাগে কার্বন ডাই অক্সাইড শ্বাস নিন। এই ধাপটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। এই পদ্ধতি রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে উপরের পদ্ধতিটি শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা উচিত যদি ডাক্তার নিশ্চিত করেন যে হাইপারভেন্টিলেশন অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডারের কারণে। আপনি যদি প্রথমবারের মতো এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে হাসপাতালে চিকিৎসা নেওয়ার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
বিপাকীয় অ্যালকালসিস
বিপাকীয় অ্যালকালোসিসের চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার নিম্নলিখিত ধরণের ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন:
- কার্বনিক অ্যানহাইড্রেস ইনহিবিটর মূত্রবর্ধক, যেমন acetazolamide.
- পটাসিয়াম-স্পেয়ারিং মূত্রবর্ধক যেমন spironolactone.
- এসিই ইনহিবিটর, যেমন ক্যাপ্টোপ্রিল এবং লিসিনোপ্রিল.
- কর্টিকোস্টেরয়েড, যেমন ডেক্সামেথাসোন.
- নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs), যেমন আইবুপ্রোফেন.
অ্যাসিড বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডারের জটিলতা
চিকিত্সা না করা অ্যাসিডোসিস বিভিন্ন জটিলতার কারণ হতে পারে। অন্যদের মধ্যে হল:
- কিডনিতে পাথর
- কিডনি ব্যর্থতা
- হাড়ের রোগ
- প্রবৃদ্ধি ও উন্নয়ন প্রক্রিয়া ব্যাহত হচ্ছে
- শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের ব্যর্থতা
- শক
অ্যাসিডোসিসের মতো, চিকিত্সা না করা অ্যালকালোসিস বেশ কয়েকটি জটিলতার কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত (অ্যারিথমিয়া)
- ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত, বিশেষ করে হাইপোক্যালেমিয়া
- কোমা
অ্যাসিড বেস ব্যালেন্স ডিসঅর্ডার প্রতিরোধ
অ্যাসিডোসিস সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যাবে না। যাইহোক, ঝুঁকি কমাতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে। প্রতিরোধ নির্ভর করে অ্যাসিডোসিসের ধরণের উপর, যেমনটি নীচে ব্যাখ্যা করা হবে।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস প্রতিরোধ:
- ফুসফুসের ক্ষতি রোধ করতে ধূমপান ত্যাগ করুন।
- একটি আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন, কারণ স্থূলতা (অতিরিক্ত ওজন) আপনার জন্য শ্বাস নেওয়া কঠিন করে তুলতে পারে।
বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস প্রতিরোধ: শরীরকে হাইড্রেটেড রেখে এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করে অ্যালকালোসিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে। পুষ্টিকর, উচ্চ-পটাসিয়ামযুক্ত খাবার নির্বাচন করা ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের উদাহরণ হল পালং শাক, মটরশুটি, কলা এবং গাজর। এদিকে, ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়: বিশেষ করে শ্বাসযন্ত্রের অ্যালকালোসিসের জন্য, হাইপারভেন্টিলেশনের কারণগুলি যেমন স্ট্রেস এবং প্যানিকের চিকিৎসা করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তাদের মধ্যে ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা নিয়মিত ব্যায়াম।