স্তন্যপান করানো গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই ঘটে যদি আপনি আবার গর্ভবতী হন, যদিও আপনি কয়েক মাস আগে জন্ম দিয়েছেন। যাইহোক, এটা কি নিরাপদ? চলে আসো, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা এবং টিপস দেখুন.
আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো আসলে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই সবসময় তা হয় না। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও যদি আপনি আবার গর্ভবতী হন, তবে অবশ্যই, মায়ের দুধের গুণমান হ্রাস থেকে শুরু করে গর্ভে থাকা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের ব্যাঘাত এবং শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো পর্যন্ত অনেক উদ্বেগ দেখা দেবে।
গর্ভবতী মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানো, এটা করা যাবে কি?
তাই, গর্ভবতী মহিলারা কি বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন? উত্তরটি হল হ্যাঁ. মায়েরা গর্ভে থাকা শিশুকে পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে এবং একই সময়ে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর জন্য বুকের দুধ তৈরি করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করবে না বা ভাই বা বোনের বৃদ্ধি ও বিকাশে হস্তক্ষেপ করবে না। যাইহোক, একই সময়ে স্তন্যপান করানো এবং গর্ভবতী হওয়ার ফলে আপনার শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটবে, যেমন:
- জরায়ুতে হালকা সংকোচনের চেহারা। এটি হরমোন অক্সিটোসিন দ্বারা উদ্দীপিত হয় যা শরীর দ্বারা নিঃসৃত হয় যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়ান। একটি সুস্থ গর্ভাবস্থায়, এই সংকোচনগুলি ভ্রূণের ক্ষতি করবে না বা সমস্যা সৃষ্টি করবে না, যেমন অকাল জন্ম।
- বুকের দুধ কোলোস্ট্রামে পরিণত হয়। কোলোস্ট্রামের লবণাক্ত এবং কম মিষ্টি স্বাদ আপনার ভাইবোনকে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারে।
- আপনার স্তনের বোঁটা এবং স্তন ব্যথা অনুভব করবে।
- আপনি আরও ক্লান্ত বোধ করবেন।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিপস যারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন
যাতে মায়েরা সুস্থ ও ফিট থাকে, এবং উভয় শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ ব্যাহত না হয়, নিম্নলিখিত কিছু টিপস গর্ভবতী মহিলাদের মনে রাখা দরকার:
- অতিরিক্ত ক্যালোরি সহ একটি সুষম পুষ্টিকর খাবার খান, প্রচুর পানি পান করুন এবং আরও বিশ্রাম নিন। মনে রাখবেন যে আপনার আরও শক্তির প্রয়োজন এবং উভয় শিশুরই প্রচুর পুষ্টির প্রয়োজন।
- আপনার যদি কোনও চিকিৎসা সমস্যা থাকে বা আপনি নিরামিষাশী বা নিরামিষাশী হয়ে উঠছেন, তাহলে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি আপনি পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন।
- যদি বড় ভাইবোনের বয়স এক বছরের কম হয় এবং বুকের দুধের পরিমাণ কমতে থাকে তবে বুকের দুধ ছাড়াও ফর্মুলা দুধের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- স্তনবৃন্তে ব্যাথা হলে ঠান্ডা পানি দিয়ে কম্প্রেস করুন বা ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আরও আরামদায়ক হতে এবং দ্রুত ক্লান্ত না হওয়ার জন্য, বসে থাকা অবস্থায় বা আপনার পাশে ঘুমিয়ে বুকের দুধ খাওয়ান।
স্তন্যপান বন্ধ করতে বাধ্য
গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো নিরাপদ এবং অনুমোদিত। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলারা যারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের বয়স্ক শিশুদের দুধ ছাড়াতে বলা হয় যদি:
- একটি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা আছে.
- পূর্ববর্তী গর্ভপাত বা অকাল প্রসব হয়েছে।
- যোনিপথে রক্তপাত হচ্ছে।
- যমজ বা তার বেশি সন্তানের গর্ভবতী।
- মায়ের ওজন গর্ভকালীন বয়সের সাথে মেলে না।
- ঘন ঘন ব্যথা বা জরায়ু সংকোচন।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গর্ভবতী হওয়া খুব ক্লান্তিকর শোনায় কারণ আপনাকে একবারে দুটি বাচ্চার যত্ন নিতে হবে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।