পায়ের তলায় চুলকানি খুব বিরক্তিকর হতে পারে। আপনি যদি এই অভিযোগটি অনুভব করেন তবে আপনার কেবল অবাধে বিক্রি হয় এমন কোনও মলম প্রয়োগ করা উচিত নয়, হ্যাঁ। এটি কেবল একটি অকার্যকর নিরাময়ই নয়, ভুল চিকিত্সা আসলে পায়ের তলায় চুলকানিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
শরীরের কিছু অংশে চুলকানি যা খুব বিরক্তিকর মনে হয় তাকে ডাক্তারি ভাষায় প্রুরিটাস বলে। পোকামাকড়ের কামড়, সংক্রমণ, অ্যালার্জি থেকে শুরু করে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে শুরু করে পায়ে চুলকানির কারণ হতে পারে এমন অনেক কিছু রয়েছে।
পায়ের তলায় চুলকানির অভিযোগগুলি কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য, প্রথমে এর কারণগুলি কী তা তদন্ত করা প্রয়োজন। কারণ জানার পর, পায়ের তলায় চুলকানির চিকিৎসা শুধুমাত্র অন্তর্নিহিত কারণ অনুযায়ী যথাযথভাবে করা যেতে পারে।
পায়ে চুলকানির কারণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
পায়ের তলায় চুলকানি বিভিন্ন অবস্থা বা রোগের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. পায়ের ছত্রাক সংক্রমণ
চুলকানি ছাড়াও, পায়ের ছত্রাকের সংক্রমণ বা টিনিয়া পেডিস সাধারণত সংক্রামিত পায়ের ত্বক লাল, খসখসে, শুষ্ক, ফাটা বা ফোসকাযুক্ত করে তোলে। একজন ব্যক্তি ছত্রাকের পায়ের সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে যদি তার পা প্রচুর ঘামে বা ভেজা এবং আর্দ্র জায়গায় দীর্ঘ সময় কাটায়।
পায়ের ছত্রাকের সংক্রমণ অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম বা ক্রিম ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। গুরুতর খামির সংক্রমণের জন্য, আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ট্যাবলেট বা ক্রিম প্রয়োজন হতে পারে।
অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ব্যবহার করার পাশাপাশি, পা পরিষ্কার রাখা, পা ধোয়ার পর শুকিয়ে নেওয়া, ভিজে গেলে মোজা পরিবর্তন করা এবং আরামদায়ক জুতা পরার মাধ্যমেও পায়ের চর্মরোগের চিকিৎসা করা যেতে পারে।
2. শুষ্ক পায়ের ত্বক
শুষ্ক, ফাটা পা অস্বস্তি, চুলকানি বা ব্যথার কারণ হতে পারে যদি শুষ্ক ত্বকে খোলা ঘা হয়ে থাকে।
বেশ কিছু কারণ রয়েছে যা শুষ্ক পায়ের কারণ হতে পারে, যেমন ঠান্ডা এবং শুষ্ক বাতাস, ডিহাইড্রেশন, ঘন ঘন গরম ঝরনা, খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, সাবান ব্যবহার করা যা জ্বালা করে এবং কিছু রোগ যেমন ডায়াবেটিস।
পায়ের শুষ্ক ত্বকের কারণে পায়ের তলায় চুলকানির চিকিৎসার জন্য আপনাকে প্রথমে ট্রিগার ফ্যাক্টরগুলি এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার পায়ের শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার জন্য, আপনি নিয়মিত ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ত্বকের জন্য সঠিক ময়েশ্চারাইজার নির্ধারণ করতে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
3. পোকামাকড়ের কামড়
পায়ের তলায় পোকামাকড়ের কামড় পায়ের তলায় চুলকাতে পারে। চুলকানি ছাড়াও, পোকামাকড়ের কামড় সাধারণত ত্বককে লাল এবং আঁশযুক্ত করে তোলে। সাধারণত, পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে চুলকানি কয়েক দিনের মধ্যে কমে যায়।
যাইহোক, পায়ের তলায় বিরক্তিকর চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে, আপনি নিম্নলিখিত সহজ পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করতে পারেন:
- সাবান এবং পরিষ্কার জল দিয়ে কামড়ানো জায়গা পরিষ্কার করুন
- 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা তোয়ালে দিয়ে পোকামাকড়ের কামড়ের জায়গাটি সংকুচিত করুন
- ফোলা কমাতে আপনার পা আপনার বুকের চেয়ে উঁচুতে রাখুন
- চুলকানি বা লাল পায়ের অঞ্চলে আঁচড় দেওয়া এড়িয়ে চলুন
- যদি চুলকানি অন্যান্য ব্যবস্থার সাথে কম না হয় তবে আপনি একটি অ্যান্টিহিস্টামিন চুলকানি রিলিভার ব্যবহার করতে পারেন।
যদি পায়ের তলায় চুলকানি আরও খারাপ হয়, কয়েক দিনের মধ্যে উন্নতি না হয় বা সংক্রমণের উপসর্গ যেমন পুঁজ, ব্যথা এবং জ্বর থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
4. মাইট সংক্রমণ বা স্ক্যাবিস
মাইট বা স্ক্যাবিস সংক্রমণs স্ক্যাবিস নামে বেশি পরিচিত। এই রোগটি বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন ফুসকুড়ি, আঁশযুক্ত বা ফোসকাযুক্ত ত্বক এবং চুলকানি যা রাতে আরও খারাপ হয়।
স্ক্যাবিস নিজে থেকে সেরে যায় না। স্ক্যাবিসের কারণে পায়ের তলায় চুলকানির চিকিৎসার জন্য, মাইট-হত্যার ওষুধের প্রয়োজন হয়, যেমন পারমেথ্রিন মলম, সেইসাথে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী অ্যান্টিহিস্টামিন।
স্ক্যাবিস এটি একটি ছোঁয়াচে চর্মরোগ। যাইহোক, রোগীদের সংস্পর্শে আসা বিছানাপত্র বা চাদর ও কম্বল ধুয়ে গরম পানি ব্যবহার করে এবং শুকিয়ে সংক্রমণের বিস্তার রোধ করা যায়। এছাড়াও, স্ক্যাবিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে প্রসাধন সামগ্রী বা পোশাক ভাগ করা এড়িয়ে চলুন।
5. পায়ে ডার্মাটাইটিস
পায়ের তলায় চুলকানির আরেকটি কারণ হল কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস। কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস হল একটি অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রতিক্রিয়া যা ত্বকে চুলকানি, লালভাব, শুষ্ক ত্বক, এবং অ্যালার্জি-উদ্দীপক পদার্থের সাথে সরাসরি যোগাযোগের কারণে ত্বকে ব্যথা বা কালশিটের কারণ হতে পারে।
পায়ে, এই অ্যালার্জি ফুটওয়্যারে পাওয়া কিছু উপাদান, যেমন চামড়া বা রাবার, জুতার রাসায়নিক, বা জুতাগুলিতে ব্যবহৃত সাজসজ্জার দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।
ডার্মাটাইটিসের কারণে পায়ের তলায় চুলকানি সামলাতে অ্যালার্জির ট্রিগার থেকে দূরে থাকা, পায়ের তলায় 15-30 মিনিটের জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস দেওয়া এবং পায়ের তলায় আঁচড় এড়ানোর মাধ্যমে করা যেতে পারে।
যদি এই চিকিত্সাগুলি চুলকানি মোকাবেলায় কার্যকর না হয় তবে আপনার চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। পায়ে চুলকানি সৃষ্টিকারী ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসার জন্য, ডাক্তাররা ওষুধ দিতে পারেন, যেমন কর্টিকোস্টেরয়েড মলম বা ক্রিম এবং অ্যান্টিহিস্টামিন চুলকানি উপশমের জন্য।
6. কিছু চিকিৎসা শর্ত
পায়ের তলায়, আঙুলে বা পায়ের পিঠে চুলকানি কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার কারণেও হতে পারে, যেমন লিভারের রোগ, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, সোরিয়াসিস, ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগ। আপনার যদি রোগের ইতিহাস থাকে এবং আপনার পায়ে চুলকানির অভিযোগ থাকে, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
পায়ের তলায় চুলকানি রোধ করার উপায়
পায়ের তলায় চুলকানি অবশ্যই খুব বিরক্তিকর। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি কিছু করতে পারেন, যথা:
- আপনার পা নোংরা হলে আপনার পা পরিষ্কার করুন এবং পরে আপনার পা শুকিয়ে নিন।
- প্রতিবার গোসলের পর পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান
- আপনার পা ভিজে গেলে জুতা পরা এড়িয়ে চলুন
- আপনার পায়ের আঁচড় এড়িয়ে চলুন
- আরামদায়ক মোজা পরুন, যেমন তুলা বা উল, এবং মোজা ভিজে গেলেই পরিবর্তন করুন।
আপনি যদি উপরের কিছু পদ্ধতি প্রয়োগ করে থাকেন তবে পায়ের তলায় চুলকানি এখনও দেখা যায়, প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয় বা এমনকি আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে পায়ের চুলকানির কারণ খুঁজে বের করুন।
কারণ জানার পরে, ডাক্তার আপনার পায়ের তলায় চুলকানির অভিযোগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য চিকিত্সা দিতে পারেন।