দাঁতের ক্ষয় দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই। যদি চেক না করা হয়, দাঁতের ক্যারিস গহ্বর সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন।
সাধারণত, স্বাস্থ্যকর দাঁত হাতির দাঁতের সাদা এবং পরিষ্কার, তবে কখনও কখনও দাঁতগুলি সামান্য হলুদও দেখা দিতে পারে। এই রঙটি দাঁতের এনামেল বা প্রতিরক্ষামূলক স্তর থেকে আসে।
যাইহোক, আপনি যদি আপনার দাঁতে হলুদ-বাদামী বা কালো দাগ লক্ষ্য করেন তবে সাবধান হন। কারণ হল, এই দাগগুলি দাঁতের ক্ষয় রোগের চেহারা নির্দেশ করতে পারে।
ঘটনার কারণ দাঁতের অস্থির ক্ষয়রোগ
ডেন্টাল ক্যারিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে দাঁতের এনামেল খনিজকরণ বা খনিজ গঠনের ক্ষতির কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
এটি দাঁতের সাথে সংযুক্ত ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, যথা: স্ট্রেপ্টোকক্কাস মিউটানস, যা দাঁতে থাকা খাদ্যের অবশিষ্টাংশ থেকে শর্করা এবং শর্করাকে অ্যাসিডিক তরলে প্রক্রিয়া করে। যদি এই অ্যাসিড খুব বেশি তৈরি হয় তবে এটি দাঁতের পৃষ্ঠের ক্ষতি করতে পারে।
অতএব, খুব কমই আপনার দাঁত পরিষ্কার করার অভ্যাস এবং প্রায়শই মিষ্টি খাবার খাওয়া আপনার ডেন্টাল ক্যারিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ডেন্টাল ক্যারিস কিভাবে প্রতিরোধ করবেন
আপনার দাঁতে দাগ ছাড়াও, আপনাকে দাঁতের ক্ষয়জনিত অন্যান্য উপসর্গ যেমন নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, ঘন ঘন খাবার আটকে যাওয়া এবং দাঁতের ব্যথা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। ঠিক আছে, খুব দেরি হওয়ার আগে, আপনাকে দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি করতে হবে:
1. ব্রাশিং এবং ফ্লসিং
একটি টুথপেস্টযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন ফ্লোরাইডবিশেষ করে খাওয়ার পর। এছাড়াও, দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা অবশিষ্ট খাবার পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
2. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন
আপনার দাঁত সর্বোত্তমভাবে পরিষ্কার করতে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে, আপনি একটি মাউথওয়াশ ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন যাতে রয়েছে ফ্লোরাইড আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে। যদি আপনার কাছে মাউথওয়াশ না থাকে তবে গারগল করার জন্য লবণ জলের দ্রবণ ব্যবহার করে বাড়িতে আপনার নিজের মাউথওয়াশ তৈরি করুন।
3. মেংচিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহার হ্রাস করুন
চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়তে থাকা চিনি অ্যাসিডিক তরল তৈরি করতে পারে যা দাঁতের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, আপনার চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় খাওয়া সীমিত করা উচিত।
4. রুটিন ডেন্টাল চেক-আপ
নিয়মিত ডেন্টাল চেক আপ আপনার দাঁত সুস্থ রাখতে পারে। ডেন্টাল ক্যারিসের উপস্থিতিও প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায় এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আদর্শভাবে, একজন ব্যক্তিকে বছরে অন্তত 2 বার ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হবে।
দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে আপনি নারকেল তেল (তেল টান) দিয়ে গার্গল করার চেষ্টা করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি ব্যাকটেরিয়া এবং জমে থাকা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ থেকে মাড়ি, জিহ্বা এবং মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করার জন্যও কার্যকর হতে পারে।
যদি আপনি যে দাঁতের ক্ষয় অনুভব করেন তা যথেষ্ট গুরুতর হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যাতে ডাক্তার চিকিত্সা করতে পারেন, যেমন:
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল দাঁতের যত্ন
এই চিকিত্সা মুখের মধ্যে ক্যারিস-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনাকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হবে।
সঙ্গে দাঁতের চিকিৎসা ফ্লোরাইড
ফ্লোরাইড এটি একটি যৌগ যা দাঁতের এনামেল স্তরের খনিজকরণ প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠতে ভাল। সাথে টুথপেস্ট ব্যবহার করার পাশাপাশিফ্লোরাইড, ডাক্তার মাউথওয়াশ ধারণকারী আকারে অতিরিক্ত চিকিত্সা প্রদান করবে ফ্লোরাইড, সম্পূরক অংশ ফ্লোরাইড, বা ওষুধ ফ্লোরাইড দাঁতের জন্য তেল।
অন্যান্য উপায়ে দাঁতের যত্ন
এই চিকিত্সা যথেষ্ট না হলে, আপনাকে ডেন্টাল ফিলিংস, রুট নার্ভ চিকিত্সা, ইনস্টলেশন সহ্য করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে মুকুট, বা দাঁত নিষ্কাশন।
এগুলি দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ এবং এটি পরিচালনার টিপস। নিয়মিত শাকসবজি এবং ফল খেতে ভুলবেন না যাতে লালা উৎপাদন বৃদ্ধি পায় যা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে। শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে থাকা ফাইবার দাঁত পরিষ্কার করতেও সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, নিয়মিত উচ্চ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খান, যাতে দাঁতের টিস্যু শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর থাকে।
আপনার যদি দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করা কঠিন মনে হয় বা আপনি যে দাঁতের ক্ষয়গুলি অনুভব করছেন তার উন্নতি না হয় এবং এমনকি আরও খারাপ হয়, তাহলে সমাধানের জন্য অবিলম্বে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।