হেমোরয়েডস বা মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালী ফুলে যাওয়া একটি ব্যাধি যা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অনুভূত হয়। এটি মোকাবেলা করার জন্য, এখানে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু সহজ এবং কার্যকর হেমোরয়েড প্রতিকার রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় প্রদর্শিত অ্যাম্বিয়েন সাধারণত প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। তবুও, এই অবস্থার কারণে সৃষ্ট চুলকানি এবং ব্যথা প্রায়শই কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে, বিশেষ করে মলত্যাগের সময় বা পরে। হেমোরয়েড থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, গর্ভবতী মহিলারা প্রয়োগ করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন.
গর্ভাবস্থায় অ্যাম্বিয়েনের কারণ
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হেমোরয়েড সাধারণত গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের কাছাকাছি ঘটে। গর্ভবতী মহিলাদের অর্শ্বরোগ বা অ্যাম্বিয়েন্ট হল জরায়ুর ক্রমবর্ধমান আকারের প্রভাব। এতে মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালীতে চাপ বেড়ে যায়, ফলে মলদ্বার ফুলে যায়।
যে মহিলারা পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ অনুভব করেছেন তাদেরও পরবর্তী গর্ভাবস্থায় আবার এটি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের অর্শ্বরোগ গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির কারণেও হতে পারে, যাতে রক্তনালীগুলি সহজেই প্রসারিত হয়।
অর্শ্বরোগ প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় বা যারা প্রায়শই খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকে। এটি মলদ্বারের শিরাগুলির উপর চাপ বাড়াতে পারে, যার ফলে অর্শ্বরোগ হতে পারে।
যদিও কখনও কখনও অর্শ্বরোগ শুধুমাত্র চুলকানি সৃষ্টি করে, তবে প্রায়শই এই রোগটি বেদনাদায়ক হয়। এমনকি মলদ্বারে রক্তপাত ঘটানোও সম্ভব, যা তখন হয় যখন আপনার মলত্যাগ হয়।
তারপর কিভাবে কিভাবে গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ উপশম?
গর্ভবতী মহিলারা অর্শ্বরোগ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যথা:
ব্যথা কমাতে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। গর্ভবতী মহিলারাও 10-15 মিনিটের জন্য একটি কাপড়ে মোড়ানো বরফের টুকরো ব্যবহার করে অর্শ্বরোগের ব্যথা বা চুলকানি উপশম করতে পারেন।
খুব বেশিক্ষণ বসে থাকা বা দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ উভয় অবস্থানেই মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালীতে চাপ পড়ার সম্ভাবনা থাকে।
অধিক ফাইবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ বা উপশম করুন।
- কেগেল ব্যায়াম করুন, এই ব্যায়ামটি পেলভিক পেশীকে শক্তিশালী করতে, পাচনতন্ত্রকে মসৃণ করতে এবং মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালীতে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- স্ট্রেনিং এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ফুলে যাওয়া রক্তনালীগুলির অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
- মলত্যাগে বিলম্ব এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি মলত্যাগের তাগিদ অনুভব করেন, তাহলে টয়লেটে যান এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে মলত্যাগ করুন।
- যদি হেমোরয়েড বের হয়ে যায়, তাহলে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং তারপর আলতো করে মলদ্বারে ফিরিয়ে দিন। এটি সহজ করতে, পেট্রোলিয়াম জেলির মতো লুব্রিকেন্টের সাহায্য নিন।
এ ছাড়া মলদ্বারের চারপাশের জায়গা পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না। যদি এই পদ্ধতিগুলি হেমোরয়েড উপশমে কার্যকর না হয় তবে আরও চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ব্যথা উপশম করার জন্য, আপনার ডাক্তার ব্যথানাশক ওষুধ দিতে পারেন, যেমন: প্যারাসিটামল. মল নরম করার জন্য ডাক্তাররা রেচক ওষুধও দিতে পারেন, যাতে এটি পাস করা সহজ হয় এবং অর্শ্বরোগের কারণে মলদ্বারে ব্যথা বা চুলকানি বাড়বে না।
এদিকে, হেমোরয়েডের চিকিত্সার জন্য, বেশ কয়েকটি হেমোরয়েড মলম দেওয়া যেতে পারে। এই ওষুধগুলি হেমোরয়েড মলমের মতো যা ধারণ করে হাইড্রোকর্টিসোন, লিডোকেইন, বা প্রাকৃতিক উপাদান যেমন জাদুকরী হ্যাজেল, ঘৃতকুমারী এবং ক্যামোমাইল.
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অর্শ্বরোগ মোকাবেলা করার জন্য সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি নিশ্চিত করতে, আরও একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। অর্শ্বরোগের তীব্রতা নির্ণয় করার জন্য ডাক্তার আরও পরীক্ষা-নিরীক্ষা করবেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।