গর্ভাবস্থায় মাড়ি ফুলে যাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ একটি সাধারণ অভিযোগ। এই অবস্থা অবশ্যই অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং কখনও কখনও এমনকি ক্ষুধা হ্রাস ট্রিগার করে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাড়ি ফুলে যাওয়ার কারণ এবং কীভাবে তা প্রতিরোধ করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভাবস্থায় মাড়ি ফুলে যাওয়া স্বাভাবিক। এই অবস্থা সাধারণত গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি মাড়ির টিস্যুতে রক্ত প্রবাহের বৃদ্ধি ঘটায় যা এটিকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং প্লেক (টার্টার) হওয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
এছাড়াও, ধূমপান এবং ডায়াবেটিস এর মতো অন্যান্য কারণগুলিও গর্ভাবস্থায় মাড়ি ফুলে যেতে পারে। সাধারণত, যেসব মহিলার গর্ভাবস্থার আগে মাড়িতে হালকা প্রদাহ ছিল, তাদের আরও সতর্ক হওয়া উচিত কারণ গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়া মাড়ির অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় মাড়ি ফুলে যাওয়ার লক্ষণ
ফোলা মাড়ি (জিনজিভাইটিস) সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রদর্শিত হয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিক পর্যন্ত চলতে থাকে। যাইহোক, এই অবস্থা সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে নিজেই চলে যাবে। গর্ভাবস্থার জিঞ্জিভাইটিসের বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে এবং এটি সনাক্ত করা বেশ সহজ, যথা:
- মাড়ি থেকে সহজেই রক্তপাত হয়, বিশেষ করে দাঁত ব্রাশ করার সময়
- একটি উজ্জ্বল লাল রঙের সাথে ফোলা মাড়ি
- দাঁত বেশি সংবেদনশীল
- চিবানোর সময় দাঁত ব্যাথা হয়
- দাঁত ঢিলে হয়ে যায় তাই সহজেই পড়ে যায়
- নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ
চিকিত্সা না করা গর্ভাবস্থার মাড়ির প্রদাহ মাড়ির গুরুতর প্রদাহ হতে পারে যাকে পিরিয়ডোনটাইটিস বলা হয়। পিরিওডোনটাইটিস হল মাড়ির প্রদাহ যা দাঁত এবং মাড়ির চারপাশের হাড়গুলিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় পিরিয়ডোনটাইটিস শিশুর অকাল প্রসব এবং কম জন্ম ওজনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবসময় মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন পরিস্থিতি এড়াতে যা ভ্রূণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
কিভাবে গর্ভাবস্থায় মাড়ি ফোলা প্রতিরোধ করা যায়
গর্ভাবস্থায় মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে হতে পারে বিভিন্ন মুখের ব্যাধি এড়াতে। গর্ভাবস্থায় মাড়ির ফোলা রোধ করতে এখানে কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন:
- দিনে অন্তত 2 বার নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, বিশেষ করে খাওয়ার পরে, একটি নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট সহ
- ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন (দাঁত পরিষ্কারের সুতা) অন্তত দিনে একবার.
- গর্ভাবস্থায় চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় কমিয়ে দিন বা এড়িয়ে চলুন।
- ফলমূল ও শাকসবজির ব্যবহার বাড়িয়ে পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করে গার্গল করা এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান ত্যাগ করুন, কারণ এটি মাড়ির ফোলা আরও খারাপ করতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলুন।
- যখন অভিজ্ঞতা সকাল অসুস্থতা, দাঁতের ক্ষতি করতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়া এবং অ্যাসিড থেকে পরিত্রাণ পেতে বমির পরে সর্বদা জল দিয়ে গার্গল করুন।
- প্ল্যাক (টার্টার) পরীক্ষা এবং পরিষ্কারের জন্য প্রতি 6 মাসে অন্তত একবার নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান।
উপরের কিছু টিপস যদি গর্ভাবস্থায় মাড়ির ফোলাভাব রোধ করতে না পারে, অবিলম্বে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভাবস্থায় ফোলা মাড়ির চিকিৎসার জন্য ডাক্তার আরও পরীক্ষা ও চিকিৎসা করবেন।
এছাড়াও, আপনার এবং আপনার ভ্রূণের স্বাস্থ্যের অবস্থা নিশ্চিত করতে প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়মিত গর্ভাবস্থার পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।