ফ্ল্যাট ফুট বা সমতল ফুট এমন একটি অবস্থা যেখানে পায়ের তলায় থাকা খিলানটি সমতল হয়ে যায়। শিশু বা টডলারদের মধ্যে, এই অবস্থাটিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ তাদের দেহ সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না। কিন্তু বয়স্ক শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, চ্যাপ্টা ফুট পায়ের হাড় বা টেন্ডনে অস্বাভাবিকতার একটি চিহ্ন হতে পারে, যে টিস্যু হাড়ের সাথে পেশী সংযুক্ত করে।
ফ্ল্যাট ফুটের কারণ
চ্যাপ্টা ফুট সবসময় পায়ের তল বা নীচের পায়ের হাড় এবং টেন্ডনের সাথে যুক্ত থাকে। শিশুদের মধ্যে, জন্মগত ত্রুটিগুলি ফ্ল্যাট ফুটের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যাইহোক, ফ্ল্যাট ফুট অন্যান্য কারণের কারণেও হতে পারে, যেমন:
- পায়ের ক্ষতি বা প্রদাহ।
- আলগা বা ছেঁড়া tendons.
- ফ্র্যাকচার বা স্থানচ্যুতি (যৌথ অবস্থানে পরিবর্তন)।
- স্নায়ুর ব্যাধি।
ফ্ল্যাট ফুটের ঝুঁকিও বেড়ে যায় যদি:
- স্থূলতা
- গর্ভবতী
- বৃদ্ধ হচ্ছি
- ডায়াবেটিস
- জুতা ব্যবহার করা যা খুব সরু বা হিল লম্বা
ফ্ল্যাট ফুটের লক্ষণ
ফ্ল্যাট ফুটগুলি পায়ের তলায় খিলানের ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যাতে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় পায়ের তলগুলির সমস্ত অংশ মেঝেতে স্পর্শ করতে পারে। ফ্ল্যাট ফুট প্রাথমিকভাবে স্থিতিস্থাপক, যার মানে রোগী যখন টিপটে দাঁড়িয়ে থাকে তখনও খিলান দেখা যায়। কিন্তু বয়সের সাথে সাথে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সঠিক চিকিৎসা না পান। ক্ষয়প্রাপ্ত ফ্ল্যাট ফুট সম্পূর্ণরূপে অনমনীয় হয়ে উঠতে পারে, এবং খিলানটি আর দেখা যায় না এমনকি টিপটে থাকা অবস্থায়ও।
কিছু ক্ষেত্রে, ফ্ল্যাট ফুটের রোগীরা অন্যান্য উপসর্গও অনুভব করেন, যেমন:
- ব্যথা, বিশেষ করে খিলান বা গোড়ালি এলাকায়।
- প্রতিবন্ধী নড়াচড়া, যেমন পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়াতে অসুবিধা।
- পায়ের নিচের দিকে ফোলাভাব।
- পায়ে সহজেই ব্যথা হয়।
- চুলকানি।
ফ্ল্যাট ফিট রোগ নির্ণয়
রোগীর শারীরিক ও অবস্থা ভালোভাবে পরীক্ষা করে রোগ নির্ণয় করা হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, পরীক্ষাগুলি এই আকারে হতে পারে:
- পরিদর্শনএকমাত্র এই পরীক্ষায়, ডাক্তার রোগীকে পা ভিজিয়ে তারপর একটি বিশেষ মাদুরের উপর দাঁড়াতে বলবেন। মাদুর রোগীর পায়ের ছাপ দেখাবে। খিলানের মুদ্রণ যত ঘন হয় তা নির্দেশ করে যে রোগীর পা সমতল।
- জুতা পরিদর্শন। ডাক্তার রোগীর জুতার সোল দেখবেন। রোগীর যদি চ্যাপ্টা পা থাকে, তাহলে সোলের কিছু নির্দিষ্ট অংশ আছে যা ঘষার কারণে জীর্ণ বা সঙ্কুচিত হয়, বিশেষ করে গোড়ালিতে।
- টিপটো পরীক্ষা। এই পরীক্ষাটি রোগীর পা এখনও স্থিতিস্থাপক কিনা তা দেখায়। প্রক্রিয়ায়, রোগীকে টিপটে দাঁড়াতে বলা হবে। যদি রোগী টিপটে দাঁড়িয়ে থাকে, পায়ের খিলান এখনও দৃশ্যমান হয়, তবে রোগীর চ্যাপ্টা পা স্থিতিস্থাপক।
উপরন্তু, ডাক্তার একটি স্ক্যান পরীক্ষা চালাতে পারেন। এই পরীক্ষাটি সাধারণত ব্যবহৃত হয় যখন ফ্ল্যাট পাদদেশে ব্যথা হয়। প্রশ্নে কিছু স্ক্যানিং পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত:
- আল্ট্রাসাউন্ড
- এমআরআই
- সিটি স্ক্যান
ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা
ফ্ল্যাট পায়ে ব্যথার মতো সমস্যা হলেই চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। চিকিত্সা পদ্ধতি প্রতিটি রোগীর জন্য ভিন্ন, সহগামী কারণের সাথে সামঞ্জস্য করা আবশ্যক।
যদি প্রয়োজন হয়, ফ্ল্যাট ফুটের চিকিত্সার জন্য 3টি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যথা:
- ফিজিওথেরাপি। ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামগুলি যা করা যেতে পারে তা হল স্ট্রেচিং ব্যায়াম বা বিশেষ সোল বা জুতা আকারে বিশেষ সরঞ্জামের ব্যবস্থা। অভিজ্ঞ অবস্থার জন্য উপযুক্ত প্রোগ্রাম ডাক্তারের সাথে আরও আলোচনা করুন।
- ওষুধের.ওষুধটি কেবলমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, ফ্ল্যাট ফুট যেগুলি ভোগ করে তা নিম্নলিখিত কারণে হয়: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস. চিকিত্সকরা অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) দিতে পারেন, যেমন আইবুপ্রোফেন, যা বিদ্যমান প্রদাহের কারণে ব্যথা উপশম করতে কাজ করে।
- অপারেশন. বিশেষ বিবেচনায় সার্জারিও করা হয়, উদাহরণস্বরূপ যখন ফ্ল্যাট পা ছেঁড়া টেন্ডন বা ফ্র্যাকচারের কারণে হয়। তাই, ফ্ল্যাট ফুটের কারণের চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচার করা হয়।
রোগীরা উদ্ভূত ব্যথা প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণ করতে স্ব-যত্ন করতে পারে। অন্যদের মধ্যে হল:
- এমন জুতা বা পাদুকা ব্যবহার করুন যা আপনি করছেন এবং আপনার পায়ের আকৃতির সাথে মেলে।
- বিশ্রাম করুন এবং বরফ দিয়ে পা সংকুচিত করুন। যদি প্রয়োজন হয়, ব্যথা হলে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন, যেমন প্যারাসিটামল।
- প্রসারিত করুন. ক্রিয়াকলাপের আগে আপনি যে প্রসারিত করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
- ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলতার মতো ফ্ল্যাট পা আরও খারাপ করতে পারে এমন স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিৎসা করুন।
- আপনার পায়ে অত্যধিক চাপ সৃষ্টি করে এমন ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন, যেমন দৌড়।
- বাস্কেটবল, সকার, হকি বা টেনিসের মতো আপনার পায়ে খুব বেশি চাপ দেয় এমন খেলাগুলি যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
এটি ভাল হবে যদি আত্ম-যত্ন প্রচেষ্টা প্রথমে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা হয়। ডাক্তার রোগীর অবস্থা অনুযায়ী স্বাধীন চিকিত্সা নির্ধারণ করবে, যাতে প্রাপ্ত ফলাফল সর্বাধিক করা যায়।