একটি শিশুর উপস্থিতি শুধুমাত্র শক্তি এবং আবেগ নিষ্কাশন করে না, কিন্তু উদ্বেগও সৃষ্টি করে কিছু নতুন বাবা-মায়ের জন্য. অনেক বাবা-মা, বিশেষ করে যারা প্রথমবার সন্তান ধারণ করছেন, তারা এখনও নবজাতকের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে বিভ্রান্ত।
হয়তো আপনি অনেক আগেই আপনার সন্তানের আগমনকে স্বাগত জানাতে বিভিন্ন প্রস্তুতি নিয়ে রেখেছেন, কিন্তু তারপরও অভিভাবক হিসেবে আপনার নতুন ভূমিকা পালন করার জন্য আপনার একটি বড় সমন্বয় প্রয়োজন।
নবজাতকের সাথে সম্পর্কিত কিছু জিনিস
একটি নবজাতকের যত্ন নেওয়ার সময় আপনাকে নীচের কিছু বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:
- শিশুকে পরিষ্কার ও নিরাপদ রাখানবজাতক শিশুকে ধরতে বা ধরতে চাইলে হাত পরিষ্কার রাখুন। আপনার ছোট্টটিকে স্পর্শ করার আগে প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে নিন যাতে সে জীবাণু এবং ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকে। নবজাতককে ধরে রাখার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, বিশেষ করে আপনি যেভাবে মাথা এবং ঘাড় ধরেন। শিশুকে শান্ত করার সময় কখনই তাকে ঝাঁকাবেন না কারণ এর ফলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হতে পারে।
- শিশুকে গোসল করানোএকটি নবজাতককে স্নান করা এড়িয়ে চলুন নাভির কর্ডটি বিচ্ছিন্ন হওয়ার আগে এবং নাভির অঞ্চলটি শুকিয়ে যাওয়ার আগে। শুধু একটি ওয়াশক্লথ দিয়ে আপনার ছোট একটি মুছা. নাভির কর্ড অপসারণ করার পরে, আপনার শিশুটিকে বিশেষভাবে শিশুদের জন্য তৈরি শ্যাম্পু এবং সাবান দিয়ে স্নান করুন। প্রয়োজন হলে, নবজাতকের জন্য উপযুক্ত পণ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও, নবজাতকের গোসলের জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম যেমন শিশুর স্নানের টব এবং নরম তোয়ালে প্রস্তুত করুন।
- ডায়াপার পরিবর্তন করা
আপনার জানা দরকার, বাচ্চাদের সাধারণত জন্মের পর তাদের প্রথম মলত্যাগ 1-2 হয়। নবজাতকের মল কালো মেকোনিয়াম। মেকোনিয়াম শ্লেষ্মা, অ্যামনিওটিক তরল এবং একটি শিশু যা গর্ভে থাকাকালীন গ্রাস করে তা দিয়ে তৈরি।
- দেন দুধ
প্রথমে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো কঠিন মনে হতে পারে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনি এবং আপনার ছোট একজন এই প্রক্রিয়ায় আরও দক্ষ হয়ে উঠবেন।
অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
নবজাতকের যত্ন নেওয়া সহজ এবং বেশ ক্লান্তিকর নয়। অনেক বাবা-মা, বিশেষ করে যারা প্রথমবার সন্তান ধারণ করছেন, তারা অভিভূত এবং মানসিক চাপ অনুভব করেন, এমনকি অসুস্থ হওয়ার পর্যায়েও। অতএব, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং নবজাতকের যত্ন নেওয়ার সময় আপনি যে চাপ অনুভব করতে পারেন তা কীভাবে পরিচালনা করবেন তা আপনাকে জানতে হবে।
একটি নবজাতকের যত্ন নেওয়ার সময় মানসিক চাপ কমাতে এবং ফিট থাকার জন্য নিম্নলিখিত কিছু জিনিসগুলি আপনি করতে পারেন:
- শারীরিক অবস্থা বজায় রাখুনএমনকি যদি আপনি যথেষ্ট ঘুম না পান কারণ আপনি আপনার ছোট্টটির যত্ন নিচ্ছেন, ক্যাফিন খাওয়া এড়িয়ে চলুন। স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে থাকুন এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে থাকুন। এছাড়াও সবসময় তাজা বাতাস শ্বাস নিতে ভুলবেন না। ঘুম না হওয়ার জন্য, আপনার ছোট্টটি যখন ঘুমায় তখন ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি খুব ক্লান্ত বা তন্দ্রা অনুভব করেন, আপনার সঙ্গী বা পরিবারের অন্য সদস্যকে আপনার ঘুমানোর বা বিশ্রামের সময় কিছুক্ষণের জন্য আপনার ছোটটিকে দেখতে বলুন।
- ভয় পাবেন না
এছাড়াও, আপনার ছোট একজন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে প্রফুল্লভাবে হেসে আপনি যে ভয় অনুভব করেন তা বর্ণনা করতে পারেন। শুধু কান্না নয়, শিশুরা শরীরের ভাষা যেমন মুখের ভাব বা হাতের নড়াচড়ার মাধ্যমেও যোগাযোগ করতে পারে।
দুশ্চিন্তা করবেন না এবং অনিরাপদ বোধ করবেন না কারণ আপনি এখনও গোসল করার সময়, ডায়াপার পরিবর্তন করার সময় এবং আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আনাড়ি থাকেন, অথবা যদি আপনি তাকে শান্ত করতে না পারেন যখন সে কাঁদে। সময়ের সাথে সাথে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন এবং এটি মসৃণভাবে করতে সক্ষম হবেন। মনে রাখবেন, কোন মা অবিলম্বে একটি শিশুর যত্ন নিতে দক্ষ নয়, কিভাবে. একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় কয়েকটি ছোট ভুল করা স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি আপনি একজন নতুন অভিভাবক হন।
- অন্য কাজ স্থগিত
আপনি সাধারণত রান্নার মতো দীর্ঘ সময় নেয় এমন কার্যকলাপগুলি হ্রাস করে শক্তি সঞ্চয় করতে পারেন। আগে যদি আপনার ছোট্টটি নিখুঁত রাতের খাবার প্রস্তুত করত, এখন কেবল প্রক্রিয়াজাত করা সহজ খাবার পরিবেশন করুন। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি এতে পুষ্টি উপাদানগুলিকে বাতিল করতে পারেন, হ্যাঁ।
- নিজেকে আটকে রাখবেন না
একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার অর্থ আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আপনার সম্পর্ক সীমিত করা নয়। প্রতিটি সময় এবং তারপর, তারা আপনার ছোট একটি যত্ন নিতে সাহায্য করুন. এই সাহায্য আপনার শক্তি বাঁচাতে পারে, সেইসাথে তাদের সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।
যদি বন্ধু বা পরিবার কিছু অপ্রীতিকর বলে, তবে এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করার চেষ্টা করুন এবং ভান করুন যে তারা কেবল সমর্থন করার চেষ্টা করছে।
- কখন সাহায্য চাইতে হবে তা জানুন
আপনি যে চাপটি ইতিমধ্যেই খুব ভারী মনে করেন, তা হলে আপনার সঙ্গী বা পরিবারের অন্য সদস্যদের সাহায্যের জন্য বলুন। আপনি আপনার পিতামাতা বা ডাক্তারকে নবজাতকের যত্ন নেওয়ার পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
মনে রাখা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনি যখন নতুন অভিভাবক হবেন, আপনি সম্ভবত সেখান থেকে অনেক মন্তব্য শুনতে পাবেন। আসলে কয়েকটা মন্তব্য হয়ে ওঠে না মা লজ্জাজনক বা বাবা লজ্জাজনক. তো, এসব নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না, ঠিক আছে? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি নিশ্চিত যে আপনি আপনার শিশুর জন্য সেরাটা করছেন।
উপরের পদ্ধতিগুলি নবজাতকের যত্ন নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে সহজ এবং আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে। চাপ বা নিকৃষ্ট বোধ করার দরকার নেই কারণ আপনি এটি ভালভাবে করতে সক্ষম হননি। অভ্যস্ত হওয়ার সময় কেবল প্রক্রিয়াটি উপভোগ করুন। এই কারণে আপনার ছোট্টটির উপস্থিতিতে আপনার সুখকে বিঘ্নিত হতে দেবেন না।