মাসিকের সময় হস্তমৈথুন একটি অপেক্ষাকৃত নিরাপদ এবং উপকারী কার্যকলাপ যখন সঠিক উপায়ে করা হয়। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে এই কার্যকলাপটি রোগের ঝুঁকি থেকে মুক্ত। তাই, ঋতুস্রাবের সময় হস্তমৈথুনের উপকারিতা এবং ঝুঁকিগুলি এবং কীভাবে এটি নিরাপদে করা যায় তা আগে থেকেই বুঝে নিন।
হস্তমৈথুন হল যৌন তৃপ্তি পেতে নিজেকে উদ্দীপিত করার একটি কাজ। মহিলাদের ক্ষেত্রে, হস্তমৈথুন যৌনাঙ্গে স্পর্শ ও অনুভব করে করা যেতে পারে, যেমন ভগাঙ্কুর, ভালভা এবং যোনি।
যদিও এটি নিষিদ্ধ শোনায়, হস্তমৈথুন আসলে একটি যৌন ক্রিয়াকলাপ যাকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় এবং মাসিক সহ যেকোন সময় করা যেতে পারে।
সুবিধা মাসিকের সময় হস্তমৈথুন
শুধুমাত্র মজা এবং নিজের মধ্যে যৌন তৃপ্তি প্রদান করে না, হস্তমৈথুন নিম্নলিখিত সুবিধাগুলিও প্রদান করতে পারে:
- আপগ্রেড করুন মেজাজ বা মেজাজ
- মানসিক চাপ কমাতে
- ঘুম ভালো করে
- শরীর ও মনকে শিথিল করুন
আপনার পিরিয়ড চলাকালীন হস্তমৈথুন করার সময় আপনি যখন ক্লাইম্যাক্স বা প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছে যান, তখন আপনার শরীর এন্ডোরফিন, অক্সিটোসিন এবং ডোপামিন তৈরি করবে। এই হরমোনগুলি আপনাকে আরও শিথিল, শান্ত করতে পারে এবং এমনকি মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে।
মাসিকের সময় হস্তমৈথুনের কিছু স্বাস্থ্য ঝুঁকি
যদিও সঠিকভাবে করা হলে তুলনামূলকভাবে নিরাপদ এবং উপকারী, তবুও মাসিকের সময় হস্তমৈথুন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বহন করে। ঝুঁকির মধ্যে একটি হল মহিলা এলাকায় সংক্রমণ বা জ্বালা।
নিম্নলিখিত কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যা মাসিকের সময় যৌনমিলন বা হস্তমৈথুন থেকে উদ্ভূত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে:
মূত্রনালীর সংক্রমণ
যে মহিলারা ঋতুস্রাবের সময় সহবাস করেন বা হস্তমৈথুন করেন তার মূত্রনালীর সংক্রমণ বা ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে। এর কারণ হল ব্যাকটেরিয়া যোনিপথের কাছে মূত্রনালীর গর্তের মাধ্যমে আরও সহজে মূত্রনালীতে প্রবেশ করতে পারে।
ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয় ই কোলাই. যখন আপনার ইউটিআই থাকে, তখন আপনি প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, তলপেটে ব্যথা, অ্যানাং-অ্যান্যানগান এবং কখনও কখনও জ্বরের মতো উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন।
ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস
ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস হল একটি যোনিপথের সংক্রমণ যা জীবাণুর অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে ঘটে। যে সমস্ত মহিলারা এই রোগটি অনুভব করেন তারা সাধারণত যোনিপথে ঘা এবং চুলকানি, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা এবং ধূসর এবং মাছের গন্ধযুক্ত যোনি স্রাবের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করবেন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা মাসিকের সময় তাদের শরীর এবং যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখেন না তারা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসে বেশি সংবেদনশীল।
যৌনবাহিত সংক্রমণ
যৌন সংক্রমিত সংক্রমণ হল সেই সংক্রমণ যা যৌন মিলনের মাধ্যমে ছড়ায়, তা যোনিপথে, পায়ুপথে বা মৌখিকভাবে হয়। যে মহিলারা মাসিকের সময় হস্তমৈথুন করেন তারা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার জন্য সংবেদনশীল যদি:
- হস্তমৈথুন একটি যৌন সঙ্গীর সাথে করা হয় যার STI আছে
- ব্যবহার করে হস্তমৈথুন যৌন খেলনা STI আক্রান্তরা ব্যবহার করেন
এর কারণ হল STI গুলি বীর্য বা যোনিপথের তরল এবং মাসিকের রক্তের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা পরজীবী দ্বারা সংক্রমিত হয় যা যৌন সংক্রমণের কারণ হয়।
সঠিক মাসিকের সময় কিভাবে হস্তমৈথুন করবেন
নিম্নলিখিত টিপস এবং কিভাবে মাসিকের সময় সঠিকভাবে এবং ন্যূনতম ঝুঁকি সহ হস্তমৈথুন করা যায়:
1. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দিন
ঋতুস্রাবের সময় হস্তমৈথুন করার সময়, হস্তমৈথুন করার আগে এবং পরে আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না এবং আপনার আঙ্গুলের নখ ছোট এবং পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন।
এর কারণ হল লম্বা এবং তীক্ষ্ণ আঙ্গুলের নখ অন্তরঙ্গ এলাকাকে আঘাত করতে পারে। এ ছাড়া আঙুলের নখ নোংরা হলে হাত থেকে জীবাণু নারীর এলাকায় সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
2. ব্যবহার করুন যৌন খেলনা নিরাপদ সঙ্গে
সেক্স টয় বা ব্যবহার করতে পারেন যৌন খেলনা হস্তমৈথুন করার সময়। তবে আপনি চাইলে ব্যবহার করতে পারেন যৌন খেলনা, হিসাবে ভাইব্রেটর বা ডিল্ডো, নিশ্চিত করুন যে যৌন সহায়কগুলি পরিষ্কার এবং অন্য লোকেরা ব্যবহার করছে না। অন্তরঙ্গ অঙ্গে সংক্রমণ রোধ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
3. একটি ট্যাম্পন বা ব্যবহার করুন মাসিক কাপ
যদি সম্ভব হয়, একটি tampon বা ব্যবহার করুন মাসিক কাপ যোনি থেকে বেরিয়ে আসা মাসিক রক্তকে মিটমাট করা এবং শোষণ করা। হস্তমৈথুনের আগে এবং পরে যোনি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
4. মহিলা এলাকার সংবেদনশীল অংশ উদ্দীপিত
প্রতিটি মহিলার নিজস্ব সংবেদনশীল এলাকা আছে। আপনি যে তৃপ্তি অনুভব করেন তা বাড়ানোর জন্য, আপনি আপনার শরীরের সংবেদনশীল অংশগুলি যেমন আপনার স্তন, স্তনবৃন্ত বা ভগাঙ্কুর আপনার আঙ্গুল দিয়ে স্পর্শ করে এবং খেলার মাধ্যমে বা ভাইব্রেটর ব্যবহার করে হস্তমৈথুন করতে পারেন। আপনি যোনি লুব্রিকেন্টও ব্যবহার করতে পারেন।
উপরে বর্ণিত সঠিক উপায় ছাড়াও, মাসিকের সময় হস্তমৈথুন খুব ঘন ঘন করা উচিত নয়। এর ফলে যৌনাঙ্গ খিটখিটে হতে পারে বা ব্যথা হতে পারে।
ঋতুস্রাবের সময় হস্তমৈথুন করার পরে যদি আপনি মহিলা এলাকায় ব্যথা বা চুলকানির মতো অভিযোগ অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়া যায়।