গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া বিভিন্ন পরিবর্তন গর্ভবতী মহিলাদের আরও সংবেদনশীল বোধ করতে পারে। এটা স্বাভাবিক যে গর্ভবতী মহিলারা তার প্রতি নির্দেশিত বিভিন্ন শব্দ দ্বারা আরও সহজে রাগান্বিত, দুঃখিত বা বিরক্ত হন.
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী মহিলাদের সংবেদনশীল অনুভূতি হতে পারে। এটি মেজাজ নিয়ন্ত্রণকারী নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে ব্যাহত করে। এছাড়াও, মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং শরীরের বিপাকের পরিবর্তনগুলিও গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সংবেদনশীল অনুভূতির উত্থানের আরেকটি কারণ হতে পারে।
গর্ভবতী মহিলাদের সাথে কথা বলার সময় এড়ানোর বাক্য
নিজের কথা সত্য রাখা এমন কিছু যা আপনাকে অভ্যস্ত করতে হবে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের সামনে যাদের প্রায়ই মিশ্র অনুভূতি থাকে। ছোট ছোট কথা বলার পরিবর্তে, আপনি আসলে তাকে বিরক্ত করতে পারেন।
এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার গর্ভবতী মহিলাদের বলা উচিত নয়:
1. আপনার শরীর কিভাবে যাতে চর্বি?
বেশিরভাগ মহিলার গর্ভাবস্থায় তার শরীর বড় হতে দেখে যথেষ্ট চাপ থাকতে পারে। উপরের বাক্যটি কেবল তার মনের বোঝা বাড়াবে, তার আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি করবে এবং তাকে নিকৃষ্ট বোধ করবে।
ওজন বৃদ্ধি একটি স্বাভাবিক বিষয় যা গর্ভাবস্থায় ঘটে। এটি গর্ভে শিশুর বিকাশের জন্য প্রয়োজন। সুতরাং, এই শব্দগুলিকে নেতিবাচক অর্থের সাথে বলার পরিবর্তে, গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের আকারের পরিবর্তন সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করতে সহায়তা করা ভাল।
2. তোমার মুখ মলিন, ঠিক আছে!
ক্লান্তি বা না পরার কারণে তার চেহারা নিস্তেজ দেখায় মেক আপ, তাহলে আপনার এটিকে জোর দেওয়ার দরকার নেই। গর্ভবতী মহিলারা আসলে জানেন, কিভাবে, যদি তার চেহারা স্বাভাবিকের মতো নাও হতে পারে, তবে এখন আপনার সামনে তার চেহারার দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেয়ে আরও কিছু জিনিস রয়েছে যা তার অগ্রাধিকার হয়ে উঠেছে।
তার চেহারা নিয়ে আলোচনা না করে শুধু তার অবস্থা বুঝে নিন। পরিবর্তে, আপনি এই বলে তাকে খুশি করতে পারেন, "একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য, আপনি এখনও অনেক সুন্দর, কিভাবে."
3. আপনার শরীর খুব রোগা মনে হয়
এই বাক্যটি এমন ধারণা দেয় যে আপনি গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্যের বিষয়ে মন্তব্য করছেন যারা পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে না, কারণ এটি একটি পাতলা গর্ভবতী মহিলার দ্বারা গর্ভধারণ করেছিল।
আপনি যদি দেখেন যে আপনি একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য খুব চর্মসার, আপনার উদ্বেগ প্রকাশে সতর্ক থাকুন। এমনকি আপনার উদ্দেশ্য ভালো হলেও, আপনার উপস্থাপনাকে বিচারযোগ্য মনে করবেন না।
4. আপনি আবার গর্ভবতী? স্বীকার করেছে, হ্যাঁ?
আপনি অবাক হতে পারেন যখন আপনি একজন বন্ধুকে দেখেন যার পিছনে দুটি দেহ রয়েছে, যদিও শিশুটি এখনও একটি শিশু। তবে আপনার বিস্ময় প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকা উচিত।
5. গর্ভবতী মহিলারা অধিকার এটা খেতে ও পান করা যাবে না!
শুধু মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলারা অবশ্যই ডাক্তারের কাছে তাদের গর্ভ পরীক্ষা করবেন। তিনি অবশ্যই তার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন এমন একটি বিষয় হল খাদ্য এবং পানীয়ের সমস্যা যা খাওয়া যেতে পারে বা নাও হতে পারে।
6. আপনি কি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করছেন?
আসলে এটি আপনার ব্যবসার কিছুই না. শুধু তাকে বিশ্বাস করুন যে তিনি ইতিমধ্যেই জানেন যে তার শিশুর জন্য সবচেয়ে ভাল কি। তবে তিনি যদি এই বিষয়ে আপনার মতামত জিজ্ঞাসা করেন, আপনি আপনার সর্বোত্তম জ্ঞানের কাছে তথ্য জানাতে পারেন এবং ডাক্তারের সাথে এটি নিশ্চিত করার পরামর্শ দিতে পারেন।
7. সন্তান প্রসব খুবই বেদনাদায়ক, তুমি জান!
বেশির ভাগ নারীই হয়তো সন্তান জন্ম শব্দটি শুনলেই ভয় পান। অতএব, এমন কিছু বলবেন না যা তাকে প্রসবের মধ্য দিয়ে যেতে ভয় দেখাতে পারে। এটা শুধুমাত্র চাপ এবং অত্যধিক উদ্বেগ হবে.
ভীতিকর জিনিস বলার পরিবর্তে, আপনি তাদের তথ্য বা নিবন্ধগুলি দিতে পারেন যা শ্রমের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য টিপস এবং কৌশলগুলি নিয়ে আলোচনা করে।
8. গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার বয়স অনেক বেশি
আপনি কখনই জানেন না কেন তিনি এই বয়সে গর্ভবতী হয়েছিলেন। হয়তো সে একজন পিতামাতা হতে প্রস্তুত ছিল না বা হয়তো তার গর্ভবতী হওয়ার জন্য কঠিন সময় ছিল।
সুতরাং, এই শব্দগুলি বা চ্যাটগুলি এড়িয়ে চলুন যা বৃদ্ধ বয়সে গর্ভবতী হওয়ার বিপদকে নির্দেশ করে। সেই বয়সে গর্ভবতী হলে, তিনি ইতিমধ্যে ফলাফলগুলি জানেন এবং ডাক্তারের কাছ থেকে একটি ব্যাখ্যা পেয়েছেন।
9. আপনিও জন্ম দেননি?
যদি সে 9 মাস অতিক্রম করে তবে এখনও জন্ম না দেয় তবে প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করবেন না। বুঝুন, এরকম অবস্থায় তিনি হয়তো মানসিক চাপে আছেন কারণ তিনি এখনও জন্মের লক্ষণ খুঁজে পাননি।
তাকে আরও উদ্বিগ্ন করে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন সে কেমন করছে বা সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন কিনা।
গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মহিলাদের মানসিক অবস্থা অস্থির হয়ে ওঠে কারণ তারা হরমোনের পরিবর্তনগুলি অনুভব করে এবং বিভিন্ন বিষয়ের মুখোমুখি হয়। চলে আসো, গর্ভবতী মহিলাদের এমন বাক্য এড়িয়ে সাহায্য করুন যা তাদের মানসিক অবস্থাকে আরও খারাপ করে দিতে পারে এবং তাদের প্রতিস্থাপন করতে পারে ইতিবাচক বাক্য যা তাদের উত্সাহিত করতে পারে।