হাইপারলিপিডেমিয়া হল উচ্চ কোলেস্টেরলের অবস্থার জন্য চিকিৎসা শব্দ। কখনও কখনও, এই অবস্থা উপসর্গ সৃষ্টি করে না, তবে এটি হৃদরোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং মৃত্যু হতে পারে। অতএব, এই অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
হাইপারলিপিডেমিয়া উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইড দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দুটিই রক্তের প্রধান চর্বি। কোলেস্টেরল লিভারে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয় এবং ডিম, লাল মাংস এবং পনিরের মতো চর্বিযুক্ত খাবার থেকে পাওয়া যায়, যখন ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি শরীরের দ্বারা সঞ্চিত অতিরিক্ত ক্যালোরি থেকে আসে।
কোলেস্টেরল 2 প্রকারে বিভক্ত, যথা ভাল কোলেস্টেরল (উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন বা এইচডিএল) এবং খারাপ কোলেস্টেরল (কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন বা এলডিএল)। এখনহাইপারলিপিডেমিয়া রক্তে খুব বেশি খারাপ কোলেস্টেরল এবং এটি পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট ভাল কোলেস্টেরল না থাকার কারণে হয়।
এই অবস্থার ফলে রক্তনালীর দেয়ালে ব্লকেজ বা ফলক দেখা দিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই ফলকটি ধমনীগুলিকে প্রসারিত করতে পারে এবং আটকাতে পারে, যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।
হাইপারলিপিডেমিয়া ঝুঁকির কারণ
এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির হাইপারলিপিডেমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা
স্থূলতা, অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ, ধূমপানের অভ্যাস, ঘন ঘন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ এবং ব্যায়ামে অলসতা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় এবং ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে।
2. নির্দিষ্ট ওষুধ
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, মূত্রবর্ধক ওষুধ এবং নির্দিষ্ট ধরনের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রাকে প্রভাবিত করে বলেও জানা যায়।
3. কিছু স্বাস্থ্য শর্ত
গর্ভবতী মহিলাদের এবং ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, থাইরয়েড ডিজঅর্ডার এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের মতো কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অস্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা পাওয়া যেতে পারে।
4. বংশধর
হাইপারলিপিডেমিয়া জিনগত বা বংশগতও হতে পারে। সাধারণত, বংশগত হাইপারলিপিডেমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিশোর বয়স থেকেই উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা থাকে। এই অবস্থা প্রাথমিক করোনারি হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
কয়েক বছরের মধ্যে উপসর্গগুলি অনুভূত হতে পারে, যেমন বুকে ব্যথা, হালকা হার্ট অ্যাটাক, হাঁটার সময় বাছুরের মধ্যে ক্র্যাম্প, পায়ের আঙুলে ঘা যা সেরে না এবং স্ট্রোকের লক্ষণ।
হাইপারলিপিডেমিয়ার লক্ষণ এবং নির্ণয়
হাইপারলিপিডেমিয়া প্রায় কোন লক্ষণ বা উপসর্গ দেখায় না। যাইহোক, বংশগত হাইপারলিপিডেমিয়ায়, চোখ এবং জয়েন্টগুলির চারপাশে হলুদ বর্ণের চর্বি বৃদ্ধির মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
হাইপারলিপিডেমিয়ার অবস্থা নিশ্চিত করতে, ফ্যাট প্রোফাইল বা লিপিড প্যানেল পরীক্ষা নামে একটি রক্ত পরীক্ষা করা উচিত। এই পরীক্ষার ফলাফলে মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা, ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং খারাপ কোলেস্টেরল দেখা যাবে।
ইতিহাস এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তির কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে। যাইহোক, স্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা নিম্নরূপ:
- মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা 200 mg/dL এর নিচে, এবং এটি 240 mg/dL ছাড়িয়ে গেলে উচ্চ বলা যেতে পারে
- 100-129 mg/dL হলে LDL-এর মাত্রা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়, এবং 190 mg/dL-এর বেশি হলে খুব বেশি শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
- ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা 150 mg/dL-এর নিচে, এবং 200 mg/dL-এর বেশি হলে উচ্চ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়
কীভাবে হাইপারলিপিডেমিয়া কাটিয়ে উঠবেন
হাইপারলিপিডেমিয়া আসলে একটি সহজ উপায়ে কাটিয়ে উঠতে পারে, যেমন জীবনধারা পরিবর্তন এবং উন্নতি করে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, হাইপারলিপিডেমিয়া অবশ্যই চিকিৎসা ওষুধ সেবন করে চিকিত্সা করা উচিত।
উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কমানোর কিছু উপায় নিচে দেওয়া হল:
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন
কম চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ ফাইবার মেনু সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, আপনার ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করা আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে।
ওষুধ খাওয়া
হাইপারলিপিডেমিয়া অবস্থার চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের ওষুধ রয়েছে, যথা:
- স্ট্যাটিন ওষুধ, যেমন সিমভাস্ট্যাটিন, অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন, রোসুভাস্ট্যাটিন। এই ওষুধটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
- নিকোটিনিক অ্যাসিড. এই ওষুধটি খারাপ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে পারে।
- ফাইব্রেটস, যা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে এবং ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে অন্যান্য ধরনের ওষুধ।
হাইপারলিপিডেমিয়া কাটিয়ে উঠতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি, আপনাকে নিয়মিত নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করতে হবে যাতে শরীরে চর্বির মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা হয়। আপনি আপনার অবস্থা অনুযায়ী হাইপারলিপিডেমিয়ার চিকিত্সার জন্য সঠিক পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।