কফের সাথে কাশির চিকিত্সা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি ঘরে বসে সহজ চিকিৎসা করতে পারেন বা কফের সাথে কাশির ওষুধ খেতে পারেন, হয় ওভার-দ্য-কাউন্টারে বা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে।
শরীর যখন শ্বাসতন্ত্র থেকে কফ বা শ্লেষ্মা বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে তখন কফ কাশি হয়। কফের সাথে এই কাশি ফ্লু, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া বা হাঁপানির কারণে হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনাকে কফের সাথে কাশির চিকিত্সা করার সঠিক উপায়টি জানতে হবে।
কিভাবে কফ সঙ্গে একটি কাশি উপশম
কফ সহ কাশি উপশম করতে, এখানে কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন:
- গরম পানি পান করুনকফের সাথে কাশি নিরাময়ের সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল গরম জলের ব্যবহার বৃদ্ধি করা। আপনি যখন গরম জল পান করেন, তখন গলার পিছনে আটকে থাকা কফ পাতলা হয়ে যেতে পারে, এটি বের করা সহজ করে তোলে।
- গরম পানির গোসলউষ্ণ জল খাওয়ার পাশাপাশি, উষ্ণ স্নান করাও কফের কাশি মোকাবেলার একটি উপায়। গরম বাষ্প গলা পরিষ্কার করতে, কফ আলগা করতে এবং একগুঁয়ে কাশি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।
- মধু পান করুনমধু পান করলে কফ সহ কাশিও উপশম হয়। মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে এবং এটি গলার চুলকানি থেকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
- ব্যবহার করুন হিউমিডিফায়ারব্যবহার করুন হিউমিডিফায়ার অথবা একটি হিউমিডিফায়ার কফের কাশি উপশম করতে পারে, কারণ আপনি যখন আর্দ্র বাতাসে শ্বাস নেন, তখন কফ পাতলা হয়ে যায় এবং সহজে বের হয়ে যায়।
- নোনা জল গার্গল করাগলার পিছনে আটকে থাকা কফ দূর করতে, আপনাকে লবণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। নোনা জল কফ পাতলা করতে, গলা ব্যথা উপশম করতে এবং মুখের মধ্যে থাকা জীবাণু মেরে ফেলতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।
কফ সহ কাশির ওষুধ পছন্দ
যদি এই পদ্ধতিগুলি করা হয়ে থাকে কিন্তু কফ সহ কাশি কমে না, আপনি কফের সাথে কাশির ওষুধ খেতে পারেন যা কাউন্টারে বিক্রি হয় বা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে। সাধারণত কফের সাথে কাশি নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত কাশি ওষুধের প্রকারগুলি হল:
- Expectorantএক্সপেক্টোরেন্ট কাশির ওষুধ কাশির সময় কফকে সহজে বের করে দিতে পারে। এই ধরনের ওষুধের উৎপাদন দমন করতে সক্ষম mucin, যথা কফের মধ্যে থাকা প্রোটিন, যাতে কফ আরও জলযুক্ত হয়। কাশির ওষুধের বিষয়বস্তুর উদাহরণ যা কফের ওষুধের প্রকারের অন্তর্ভুক্ত: guaifenesin.
- মিউকোলাইটিকমিউকোলাইটিক কাশির ওষুধ কফ পাতলা করার জন্য কাজ করে যাতে কাশির সময় তা বের করা সহজ হয়। কাশির ওষুধের একটি বিষয়বস্তু যা এক ধরনের মিউকোলাইটিক ওষুধ হল: ব্রোমহেক্সিন.
আপনি যে কফের সাথে কাশিতে ভুগছেন তা যদি বাড়িতে চিকিত্সা এবং স্ব-ঔষধের মাধ্যমে উন্নতি না হয়, অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি কফ সহ কাশি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।