এখানে প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ পরিত্রাণ পেতে কিভাবে

ব্রণ আসলে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজেই চলে যাবে। কিন্তু প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে সাহায্য করার জন্য, আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস রয়েছে।

ব্রণ সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। এই অবস্থা অস্বস্তি হতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস কমাতে পারে। ব্রণ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় করা যেতে পারে, প্রাকৃতিক উপায় থেকে শুরু করে ডাক্তারের কাছে ত্বকের যত্ন নেওয়া পর্যন্ত।

ব্রণ ত্বকের প্রাকৃতিক চিকিৎসা

ব্রণ প্রবণ ত্বকের সাথে মোকাবিলা করার একটি উপায় হল প্রাকৃতিক মুখের চিকিত্সা করা। এখানে আপনি অনুসরণ করতে পারেন পদক্ষেপ:

1. নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া

প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে, নিয়মিত হালকা সাবান ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দিনে দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করার অভ্যাস করুন এবং ব্যবহারের পরে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না মেক আপ এবং ব্যায়াম।

2. আবেদন করুন টোনার মুখের দিকে

আপনার মুখ ধোয়ার পরে, আপনি আপনার মুখের ত্বকে টোনার লাগাতে পারেন। টোনার মুখের সাথে লেগে থাকা ময়লা এবং মেক-আপের অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। অন্য দিকে, টোনার এটি ত্বকের পিএইচ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করে এবং তেল উৎপাদন কমায়। এটি আপনার ব্রণ সহ ত্বকের যেকোনো সমস্যায় সাহায্য করবে।

3. মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান

পরবর্তী পদক্ষেপটি যা করতে হবে তা হল মুখের ত্বককে আর্দ্র রাখা এবং তার মধ্যে একটি হল ময়েশ্চারাইজার লাগানো। আর্দ্র মুখের অবস্থা তেল উৎপাদন বৃদ্ধিতে বাধা দেবে। এটি মুখে ব্রণ হওয়া রোধ করবে। ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য, লেবেলযুক্ত ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন নন-কমেডোজেনিক এবং তেল মুক্ত।

4. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পর, সানস্ক্রিনও লাগাতে ভুলবেন না। এর কারণ কিছু লোকের মধ্যে, সূর্যের এক্সপোজার ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

তবে, কারণ সাধারণত সানস্ক্রিন হয় কমেডোজেনিক, আপনার ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য উপযুক্ত সানস্ক্রিনের ধরন পেতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

প্রাকৃতিক উপায়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপাদান

নিয়মিতভাবে সঠিক ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি, আপনি নিম্নলিখিত উপাদানগুলি দিয়ে প্রাকৃতিকভাবে ব্রণের চিকিত্সা করতে পারেন:

1. আইস কিউব

বরফ ব্রণের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কৌশলটি, একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে বরফ মুড়ে ব্রণ সহ ত্বকে এক মিনিট পেস্ট করুন। এটি আপনার পিম্পলের লালভাব এবং ফোলাভাব কমিয়ে দেবে।

2. ডিমের সাদা অংশ

ডিমের সাদা অংশ শুধু ব্রণের প্রদাহ কমাতেই সাহায্য করে না, ত্বককে টানটান করতে এবং ত্বকে তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতেও সক্ষম। ব্রণের মাস্ক হিসাবে ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করতে, আপনি কেবল ব্রণ-প্রবণ এলাকায় ডিমের সাদা অংশ প্রয়োগ করুন, তারপরে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3. মধু

প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হল মধুর মাস্ক ব্যবহার করা। ব্রণ নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার সময় মধু ত্বকে ভালো ব্যাকটেরিয়া রাখতে পারে।

ব্রণের মাস্ক হিসাবে মধু ব্যবহার করতে, এক টেবিল চামচ দারুচিনির সাথে 3 টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। তারপর ঢুকিয়ে দিন মাইক্রোওয়েভ 30 সেকেন্ডের জন্য এবং একটি মুহূর্ত দাঁড়ানো যাক। খুব বেশি গরম না হলে, মুখে মাস্কটি সমানভাবে লাগান। 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।

4. শসা

ফোলা চোখ কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, শসা ফোলাভাব, ব্রণের প্রদাহ কমাতে এবং মুখের ত্বকে শীতল প্রভাব প্রদান করতে পারে।

সর্বাধিক ফলাফলের জন্য গৃহীত চিকিত্সার জন্য, স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, নিয়মিত ব্যায়াম এবং চাপ এড়ানোর মাধ্যমে আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করুন।

এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ছাড়াও, আপনি ব্রণ চিকিত্সার জন্য আলু এবং রসুনের মতো অন্যান্য উপাদানগুলিও ব্যবহার করতে পারেন। তবে নিশ্চিত করুন যে ব্যবহৃত উপকরণগুলি পরিষ্কার।

ব্রণ থেকে মুক্তির উপরোক্ত প্রাকৃতিক উপায়গুলো করা হয়ে থাকলে কিন্তু ব্রণ এখনও জেদ থেকে যায়, সঠিক চিকিৎসা ও চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।