ঘর্মাক্ত হাতের তালু আমাদের জন্য কিছু ধরে রাখা বা হাত মেলাতে বিব্রত হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, এই অবস্থাটি বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, শুরুথেকে ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসার জন্য ট্রিগারকারী কারণগুলি এড়িয়ে চলুন।
ঘর্মাক্ত হাতের তালু একটি চিহ্ন প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর শুধুমাত্র নির্দিষ্ট স্থানে অতিরিক্ত ঘাম হয়, যেমন বগল, পায়ের তলায় বা হাতের তালুতে। ঘাম হওয়া অংশটি সাধারণত প্রতিসম, যা ডান এবং বাম উভয় দিকেই ঘটে।
ঘামে তালুর কারণ
বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিতভাবে জানেন না কেন আপনার হাতের তালুতে প্রচুর ঘাম হয়। এলাকার ঘাম গ্রন্থিগুলি আরও সক্রিয় এবং সংবেদনশীল হওয়ার কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হয় বলে মনে করা হয়।
ঘাম গ্রন্থিগুলি স্নায়ু দ্বারা উদ্দীপিত হবে যখন একজন ব্যক্তি আবেগপ্রবণ (খুব উত্তেজিত, নার্ভাস, ভয় বা উদ্বিগ্ন), অনেক নড়াচড়া করেন, গরম হন বা মশলাদার খাবার খান। এখন, যখন স্নায়ু অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন তালু সহ শরীর ঘামে প্লাবিত হতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, পরিবারে ঘামে তালু চলে। অতএব, জেনেটিক কারণগুলিও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। কি পরিষ্কার, ঘর্মাক্ত হাতের তালু পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হতে পারে।
এই অবস্থা সাধারণত একজন ব্যক্তির 25 বছর বয়সে পরিণত হওয়ার আগে প্রথমবারের মতো প্রদর্শিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, অনেক লোক শিশু হিসাবে অত্যধিক ঘাম অনুভব করার দাবি করে। কিন্তু একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর নতুন ঘর্মাক্ত হাতের তালু উড়িয়ে দেয় না।
কিভাবে ঘর্মাক্ত হাতের তালু কাটিয়ে উঠবেন
নীচের টিপস দিয়ে ঘাম হওয়া হাতের তালু হ্রাস করা যায় এবং কাটিয়ে উঠতে পারে:
- ট্রিগার এড়িয়ে চলুনট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার হাতের তালুকে আরও ঘামতে পারে, যেমন মশলাদার খাবার, ক্যাফিন বা তাপ। আপনি যদি ট্রিগারিং ফ্যাক্টরটি না জানেন তবে আপনি কী খেয়েছেন বা আপনার হাত ঘামানোর আগে আপনি কী করেছেন তার একটি নোট তৈরি করার চেষ্টা করুন।
- অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইডব্যবহার করুন অ্যান্টিপারস্পারেন্ট বা মলম ধারণকারী অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড. এটি ব্যবহার করার আগে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড ত্বকের জ্বালা এবং স্টিংিং হতে পারে।
- শিথিলতামানসিক চাপে শরীর ঘামতে থাকে। আপনার হাতে অত্যধিক ঘাম মোকাবেলা করতে, কিছু শিথিলকরণ কৌশল চেষ্টা করুন, যেমন গভীর শ্বাস, ধ্যান, ধীর সঙ্গীত শোনা বা আপনার প্রিয় গান।
যদি উপরের কয়েকটি পদক্ষেপ কাজ না করে, তবে ডাক্তারের কাছ থেকে আপনি পেতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি চিকিৎসা রয়েছে, যথা:
- ওওষুধঅত্যধিক ঘাম কমাতে, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধটি ঘামের গ্রন্থিগুলির স্নায়ু উদ্দীপনা হ্রাস করে কাজ করে, তাই ঘামের উত্পাদন হ্রাস পায়। এই ওষুধের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল শুকনো মুখ, পেট খারাপ, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাব।
- বোটক্স ইনজেকশনবেশিরভাগ লোক বোটক্স ইনজেকশনকে একটি প্রসাধনী পদ্ধতি হিসাবে জানে। যাইহোক, বোটক্স ইনজেকশন আসলে অতিরিক্ত ঘাম কমাতে সাহায্য করতে পারে। সাধারণত ইনজেকশন দেওয়ার 4-5 দিন পরে ঘাম কমতে শুরু করবে এবং এই প্রভাব প্রায় 4 মাস ধরে অনুভব করা যেতে পারে।
- আয়নটোফোরেসিসএকটি ছোট বৈদ্যুতিক প্রবাহ ব্যবহার করে ঘর্মাক্ত খেজুরের চিকিৎসা করা হয়। কৌতুক, জল ভরা একটি ছোট পাত্রে আপনার হাতের তালু রাখুন, তারপরে একটি বিশেষ মেশিন থেকে জলের মধ্য দিয়ে বৈদ্যুতিক প্রবাহ প্রবাহিত হবে। আয়নটোফোরেসিস এটি ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি টিংলিং হতে পারে। এই চিকিত্সা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ, যারা পেসমেকার ব্যবহার করছেন, বা যাদের শরীরে ধাতব ইমপ্লান্ট আছে।
- অপারেশনযদি অন্য পদ্ধতিগুলি কাজ না করে, তবে ঘর্মাক্ত খেজুরের চিকিত্সার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল অস্ত্রোপচার। হাতের তালুতে ঘামের গ্রন্থি নিয়ন্ত্রণ করে এমন স্নায়ু কেটে অস্ত্রোপচার করা হয়। যাইহোক, মনে রাখবেন যে এই অস্ত্রোপচারটি বেশ বিরল এবং স্থায়ী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
হাতের তালুর ঘাম যদি আপনাকে হাত মেলাতে বা দৈনন্দিন কাজে হস্তক্ষেপ করতে বিব্রত করে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না যাতে তাকে সঠিক চিকিৎসা দেওয়া যায়।