এখন পর্যন্ত, বাত সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ের জন্য কোন পরিচিত কার্যকর ওষুধ নেই। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ব্যথার ওষুধ সাধারণত এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। তবে তা ছাড়াও, প্রাকৃতিক বাতজনিত ওষুধও রয়েছে যা বাতের ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
রিউম্যাটিজম এমন একটি রোগ যা পেশী বা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ এবং ফুলে যাওয়ার কারণে ব্যথা হয়। সাধারণত, যে ক্ষতি ঘটে তা গুরুতর ব্যথার কারণ হতে পারে বা জয়েন্টটি তার নড়াচড়ার কার্যকারিতা হারাতে পারে, এইভাবে দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে।
সাধারণত ব্যবহৃত প্রাকৃতিক রিউম্যাটিজম ওষুধ
অনেক ধরনের বাত রোগ থেকে শুরু করে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস, গাউট, Sjögren's syndrome, এবং lupus. প্রায় সব রিউম্যাটিক রোগে, প্রদাহ রোগ প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে জড়িত।
অতএব, খুব কম লোকই এমন ভেষজ ব্যবহার করে না যেগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বাতজনিত রোগের প্রদাহ এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে প্রাকৃতিক বাতজনিত ওষুধ হিসাবে প্রতিদিন সেবন করা যেতে পারে।
নিম্নলিখিতটি সাধারণত ব্যবহৃত প্রাকৃতিক বাতজনিত ওষুধের একটি তালিকা:
1. হলুদ এবং কালো মরিচ
একটি তরকারি মশলা ছাড়াও, হলুদ সাধারণত ভারতে একটি ঐতিহ্যগত পাচন প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তবে শুধু তাই নয়, এই হলুদ রান্নাঘরের মশলাটি বাত রোগের চিকিৎসায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে, তুমি জান.
হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন একটি সক্রিয় যৌগ যার শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই কারণেই বাত সহ বিভিন্ন অবস্থার জন্য হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই বিষয়বস্তু এত সহজে শরীর দ্বারা শোষিত হয় না।
সর্বোত্তমভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, হলুদের জন্য কালো মরিচের ভূমিকা প্রয়োজন যাতে পিপারিন থাকে। কালো মরিচের মধ্যে থাকা পাইপেরিন একটি সক্রিয় যৌগ যা বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, বদহজম উপশম করতে সাহায্য করে এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
হলুদ এবং সামান্য কালো মরিচের সংমিশ্রণ প্রদাহের সাথে লড়াই করার জন্য, জয়েন্টগুলিতে ব্যথা উপশম করার জন্য একটি প্রাকৃতিক বাতের ওষুধ বলে মনে করা হয়।
2. আদা
আদা এমন একটি মশলা যা যৌগিক উপাদানের কারণে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় জিঞ্জেরল-তার এই ভেষজটি তাদের প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ বমি বমি ভাব দূর করতে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
উপরন্তু, গবেষণা দেখায় যে এই অনন্য স্বাদযুক্ত মশলাটি প্রাকৃতিক বাতের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করার জন্য বেশ আশাব্যঞ্জক। আদা ব্যথা এবং প্রদাহ সৃষ্টিকারী যৌগগুলিকে দমন করে আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে বলা হয়।
3. সবুজ চা
গ্রিন টি পলিফেনল সমৃদ্ধ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বাতজনিত প্রদাহ এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, সবুজ চায়ের সক্রিয় যৌগগুলি বাতজনিত মানুষের প্রতিরোধ ব্যবস্থায় অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে বলে মনে করা হয়, যার ফলে রোগের তীব্রতা হ্রাস পায়।
সবুজ চা বাজারে ব্যাপকভাবে বিক্রি হয় এবং এর ব্যবহার বেশ সহজ। এটি একটি প্রাকৃতিক বাত প্রতিকার হিসাবে ব্যবহারের জন্য সবুজ চা আরও আদর্শ করে তোলে।
4. রসুন
রসুন আর্থ্রাইটিস কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, তাই এটি একটি প্রাকৃতিক বাতজনিত ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আর্থ্রাইটিসে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা অস্টিওআর্থারাইটিস. এই শক্তিশালী-গন্ধযুক্ত মশলাটির একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে সাইটোকাইনগুলির উত্পাদনকে বাধা দিয়ে যা একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করতে পারে।
5. দারুচিনি
দারুচিনির শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিক্যালের কারণে কোষের ক্ষতিকে বাধা দিতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন নিয়মিত দারুচিনি খাওয়া রোগীদের জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস. এটি দেখায় যে দারুচিনিকে প্রাকৃতিক বাতের ওষুধ হিসাবেও বেছে নেওয়া যেতে পারে।
যদিও বাত রোগের বিরুদ্ধে এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য এখনও বৃহত্তর অধ্যয়নের প্রয়োজন, তবে উপরের মশলাগুলিকে আপনার খাদ্যের অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করাতে কিছু ভুল নেই। প্রদাহ বিরোধী সুবিধা পাওয়ার পাশাপাশি, আপনি স্বাদ এবং সুগন্ধে সমৃদ্ধ সুস্বাদু খাবারও পেতে পারেন।
যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে ব্যবহার করছেন, হ্যাঁ। দারুচিনি বা অন্যান্য মশলার অত্যধিক ব্যবহার রক্ত জমাট বাঁধতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
উপরে বর্ণিত প্রাকৃতিক বাতজনিত ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি, এমন থেরাপিও রয়েছে যা বাতজনিত ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। তাই চি এবং আকুপাংচার। এই দুটি থেরাপিও জয়েন্ট ফাংশন উন্নত করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যা বাত রোগের প্রক্রিয়ার কারণে হ্রাস পেয়েছিল।
শুধুমাত্র প্রাকৃতিক রিউম্যাটিক ওষুধ ব্যবহার করা নয়, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করা, শরীরের ওজন বজায় রাখা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়া বাত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। প্রতি রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেতে একটি ঘুমও নিতে পারেন।
বাতজনিত কারণে ফোলা এবং জয়েন্টে ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে, অনেক ডাক্তার উষ্ণ কম্প্রেস বা ঠান্ডা কম্প্রেসেরও পরামর্শ দেন। ফুলে যাওয়া এবং ব্যথা না কমানো পর্যন্ত আপনি প্রতি 30 মিনিটে 15 মিনিটের জন্য বাতজনিত ব্যথা অনুভব করছেন এমন জায়গাটি সংকুচিত করতে পারেন।
যদিও সাধারণত ভেষজগুলি খাওয়ার জন্য নিরাপদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত ভেষজগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। একটি প্রাকৃতিক বাত প্রতিকার হিসাবে একটি ভেষজ ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, বিশেষ করে যদি আপনি একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধও গ্রহণ করেন। এছাড়াও ডোজ এবং ব্যবহৃত ঔষধি ধরনের মনোযোগ দিতে ভুলবেন না.