একজন ব্যক্তি যখন ব্যায়াম করছেন, গরমে বা চাপের সময় ঘামতে পারেন। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য ঘাম গ্রন্থি দ্বারা ঘাম উৎপন্ন হয়। তবে শুধু তাই নয়, ঘাম গ্রন্থির আরও অনেক কাজ রয়েছে।
ঘাম একটি প্রাকৃতিক শরীরের তরল যা জল, লবণ এবং চর্বি ধারণ করে। মানবদেহে তিন থেকে চার মিলিয়ন ঘাম গ্রন্থি ছড়িয়ে আছে সারা শরীরে। যাইহোক, শরীরের নির্দিষ্ট অংশে, যেমন বগল এবং হাত ও পায়ের তালুতে ঘাম গ্রন্থি বেশি থাকে।
দুই ধরনের ঘাম উৎপাদক গ্রন্থি রয়েছে, যথা একক্রাইন এবং অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থি। একক্রাইন গ্রন্থিগুলি ঘাম তৈরি করে যা জলযুক্ত এবং গন্ধহীন। এই ঘাম গ্রন্থি নালীগুলি সরাসরি ত্বকের পৃষ্ঠের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং হাতের তালুতে, পায়ের তলায় এবং কপালে সবচেয়ে বেশি থাকে।
একক্রাইন গ্রন্থির বিপরীতে, অ্যাপোক্রাইন ঘাম গ্রন্থিগুলি শরীরের এমন জায়গায় অবস্থিত যেখানে অনেকগুলি লোমকূপ রয়েছে, যেমন মাথার ত্বক, বগল এবং কুঁচকি। এই ঘাম গ্রন্থিগুলি ঘাম তৈরি করে যা আরও ঘনীভূত এবং চর্বি ধারণ করে।
এটি শরীরের ঘাম গ্রন্থিগুলির কাজ
ঘাম গ্রন্থিগুলির শরীরের জন্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে, যথা:
শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখুন
ঘাম গ্রন্থিগুলির একটি প্রধান কাজ হল শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখা এবং খুব বেশি না হওয়া। এর কারণ হল যখন একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায় (হাইপারথার্মিয়া), তখন সে বমি বমি ভাব, বমি, পেশীতে খিঁচুনি, মাথাব্যথা এবং এমনকি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
আমাকেত্বক এবং চুল লুব্রিকেট
ঘাম গ্রন্থিগুলি ত্বকের তেল গ্রন্থিগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত (সেবেসিয়াস গ্রন্থি)। সিবাম বা ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের সাথে একসাথে, ঘাম গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত ঘাম শুষ্কতা এবং ক্ষতি রোধ করতে ত্বক এবং চুলকে লুব্রিকেট এবং ময়শ্চারাইজ করে।
বিষ নিক্ষেপ থেকে শরীর
শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলি সাধারণত মল এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত হবে। যাইহোক, একটি ধারণা রয়েছে যে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে অপসারণ করতে ঘাম গ্রন্থিগুলিও ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, এই তত্ত্বটি এখনও বিতর্কিত এবং আরও প্রমাণ করা প্রয়োজন।
যদিও উপকারী, ঘাম প্রায়শই শরীরের গন্ধ এবং পায়ের দুর্গন্ধ সৃষ্টির জন্য অভিযুক্ত হয়। আসলে, তবে, এটি সত্য নয়।
ঘাম মূলত গন্ধহীন। শরীরের দুর্গন্ধ বা শরীরে দুর্গন্ধ ত্বকে ব্যাকটেরিয়া মিশ্রিত ঘামের ফল।
ভাগ্যক্রমে, শরীরের গন্ধ মোকাবেলা করা একটি কঠিন জিনিস নয়। শরীরের দুর্গন্ধ কমানোর জন্য কিছু সহজ উপায়, যেমন নিয়মিতভাবে দিনে অন্তত একবার শরীর পরিষ্কার করা, ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা এবং পরিষ্কার পোশাক পরা ব্যবহার করা যেতে পারে।
জিঝামেলা পিএখানে ঘর্ম গ্রন্থি
ব্যায়াম বা কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ করার সময় শরীর সাধারণত প্রচুর ঘামে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও, আরও বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা শরীরকে ঘামতেও পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- জ্বর.
- গরম বা আর্দ্র পরিবেশে থাকা।
- মানসিক অবস্থা, যেমন রাগ, উদ্বেগ, অস্থিরতা, এমনকি চাপ।
- মসলাযুক্ত খাবার খান।
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন জ্বর কমানোর ওষুধ।
ঘাম গ্রন্থিগুলির ব্যাধিগুলি সাধারণত খুব বেশি ঘাম বা ঘাম না হওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কিছু অবস্থা বা সমস্যা যা শরীরকে প্রচুর ঘাম দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- হাইপারহাইড্রোসিস।
- হাইপারথাইরয়েডিজম বা থাইরয়েড হরমোন বৃদ্ধি।
- স্নায়ুর ব্যাধি, যেমন মেরুদণ্ডের আঘাত, স্ট্রোক এবং পারকিনসন রোগ।
- হার্ট এবং ফুসফুসের ব্যাধি।
- সংক্রমণ, যেমন যক্ষ্মা, ম্যালেরিয়া, এবং এইচআইভি/এইডস
- স্ট্রোক
- মেনোপজ।
- ডায়াবেটিস।
এছাড়া গর্ভাবস্থার কারণেও ঘন ঘন ঘাম হতে পারে। যদিও শরীর কম ঘন ঘন ঘামে বা ঘামতে পারে না, এটি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন ডিহাইড্রেশন, হাইপোথাইরয়েডিজম, ঘামের গ্রন্থিগুলিকে আবৃত করে এমন দাগ টিস্যু তৈরি হওয়া (যেমন গুরুতর পোড়ার কারণে), স্নায়বিক ব্যাধি। , এবং কুষ্ঠ।
কারণ এটি অনেক কিছুর কারণে হতে পারে, ঘাম গ্রন্থির ব্যাধি অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।
যদি এটি স্বাভাবিক জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে ডাক্তার অভিযোগটি কাটিয়ে উঠতে বিশেষ চিকিত্সা নাও দিতে পারেন। যাইহোক, যদি পরীক্ষার ফলাফল ঘাম গ্রন্থিগুলির সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করে তবে ডাক্তার কারণ অনুযায়ী চিকিত্সা প্রদান করবেন।