গর্ভবতী মহিলারা, বিশেষ করে যারা তাদের প্রথম সন্তানের সাথে গর্ভবতী, তারা এখনও সংকোচনের অনুভূতি কেমন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে। তদুপরি, বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ একাধিক ধরণের সংকোচন রয়েছে। চলে আসো, এক চিনতেপ্রতিএক ধরনের সংকোচন।
কিসের মত জাহান্নাম যারা সংকোচন? সাধারণভাবে, গর্ভবতী মহিলারা যারা সংকোচন অনুভব করেন তারা পেট শক্ত এবং শক্ত অনুভব করবেন। সংকোচনের উদ্দেশ্য, বিশেষ করে যেগুলি প্রসবের দিকে পরিচালিত করে, তা হল শিশুর প্রসবের জন্য জন্মের খাল প্রস্তুত করা। যাইহোক, এটা দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত সংকোচন একটি চিহ্ন নয় যে শিশুর জন্ম হবে।
তিন ধরনের সংকোচন
শুধু প্রসবের আগে সংকোচন নয়, মিথ্যা সংকোচন এবং অকাল বা অকাল সংকোচনও রয়েছে। গর্ভবতী মহিলাদের নিম্নলিখিত পার্থক্যগুলি চিনতে হবে:
1. মিথ্যা সংকোচন/যোগাযোগ ব্র্যাক্সটন-হিক্স
গর্ভাবস্থার ৪র্থ মাসে, আপনি অনুভব করতে পারেন জরায়ুর পেশীগুলি অনিয়মিতভাবে সংকুচিত হচ্ছে। কিন্তু এই সংকোচন আসলে শ্রমের লক্ষণ নয়, কিভাবে. গর্ভবতী মহিলার শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করলে এই সংকোচনগুলি কমে যায়, উদাহরণস্বরূপ শুয়ে থাকা থেকে উঠে দাঁড়ানো এবং কিছুক্ষণ হাঁটা পর্যন্ত।
সাধারণত, ব্র্যাক্সটন-হিক্স নামক এই সংকোচনগুলি একটি আঁটসাঁট কিন্তু বেদনাদায়ক পেট, পেটে ঘনীভূত সংকোচনের লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং গর্ভবতী মহিলারা ক্লান্ত বা পর্যাপ্ত মদ্যপান না করলে অনুভব করতে শুরু করে।
এই মিথ্যা সংকোচনগুলি সাধারণত শক্তিশালী হবে না এবং সার্ভিক্সে কোনও পরিবর্তন বা খোলার কারণ হবে না। কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের অবিলম্বে পরীক্ষা করা দরকার যদি এই সংকোচনের সাথে রক্তপাত হয় বা সংকোচনগুলি শক্তিশালী হয়ে উঠছে বলে মনে হয়।
2. অকাল সংকোচন
মিথ্যা সংকোচনের বিপরীতে, অকাল সংকোচন বিশ্রাম দ্বারা উপশম করা যায় না। এই ধরনের সংকোচন ঘটে যদি গর্ভবতী মহিলারা গর্ভধারণের 37 সপ্তাহ আগে নিয়মিত সংকোচন অনুভব করেন। সাধারণত এই সংকোচনের একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন থাকে, উদাহরণস্বরূপ প্রতি 10 মিনিট থেকে এক ঘন্টা।
একটি আঁটসাঁট পেট ছাড়াও, সাধারণত প্রাথমিক সংকোচনের লক্ষণগুলির সাথে থাকে:
- পিঠে ব্যাথা
- পেট বাধা
- পেট, শ্রোণী এবং যৌনাঙ্গে চাপ অনুভব করা
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- ঘন মূত্রত্যাগ
একটি ধারণা রয়েছে যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সংকোচনগুলি জরায়ুর চারপাশে লিগামেন্টগুলিকে প্রসারিত করে শরীরের অভিযোজনের একটি রূপ। যাইহোক, এই ধরনের সংকোচন অকাল প্রসবের ঝুঁকি বহন করে বলে বিবেচনা করে, গর্ভবতী মহিলারা যদি তাদের অনুভব করেন, বিশেষ করে যদি তাদের সাথে রক্তপাত হয় বা অ্যামনিওটিক তরল বের হয় তবে তাদের জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল।
3. শ্রমের আগে সংকোচন
আসল সংকোচন যা আসন্ন শ্রমের একটি চিহ্ন, সাধারণত শক্তিশালী এবং শক্তিশালী বোধ করে। এটি একটি লক্ষণ যে শিশুর জন্মের খাল হিসাবে জরায়ুমুখ 4-10 সেমি খোলা হচ্ছে। শ্রমের আগে সংকোচনের বৈশিষ্ট্যগুলি হল:
- তলপেটে ব্যথা যা আরও খারাপ হচ্ছে। কখনও কখনও এটি মাসিকের ক্র্যাম্পের মতো দেখায়।
- সংকোচনগুলি সমস্ত শরীর জুড়ে অনুভূত হতে পারে, পিঠ এবং পেট থেকে শুরু করে এবং তারপরে উরু এবং পায়ে ছড়িয়ে পড়ে।
- 3-5 মিনিটের বিরতি সহ 45 সেকেন্ড থেকে 1 মিনিটের জন্য অনুভব করা যেতে পারে।
- যখন সার্ভিক্স 7-10 সেমি প্রসারিত হয়, তখন সংকোচনের তীব্রতা 1-1.5 মিনিট হয়ে যায়, অর্ধ থেকে 2 মিনিট বিরতি দিয়ে।
- রক্ত বা গোলাপী মিশ্রিত শ্লেষ্মা নিঃসরণ।
প্রসবের আগে এই সংকোচনের সম্মুখীন হলে, গর্ভবতী মহিলারা অন্যান্য উপসর্গও অনুভব করতে পারে, যেমন ঝিল্লি ফেটে যাওয়া, বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা।
পর্থক্য দেখানো সংকোচন
যারা তাদের প্রথম গর্ভাবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন, তারা কি ধরনের সংকোচন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে তারা এখনও বিভ্রান্ত হতে পারে। যে সংকোচনের অভিজ্ঞতা হয়েছে তা সত্যিকারের সংকোচন বা শিশুর নড়াচড়া কিনা তা পরীক্ষা করার উপায় হল শুয়ে থাকা এবং গর্ভবতী মহিলার হাত তার পেটে রাখা।
যদি আপনার পেটের একটি অংশ দৃঢ় মনে হয় এবং অন্যটি নরম মনে হয়, তবে এটি সম্ভবত সংকোচন নয়। কিন্তু যদি পুরো পেট আঁটসাঁট এবং শক্ত মনে হয়, তাহলে এটা হতে পারে যে গর্ভবতী মহিলারা প্রকৃত সংকোচনের সম্মুখীন হচ্ছেন।
শ্রমের লক্ষণ নয় এমন ক্র্যাম্প বা সংকোচনগুলি বিভিন্ন উপায়ে উপশম হতে পারে, যেমন:
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করা, উদাহরণস্বরূপ বসার অবস্থান থেকে দাঁড়ানো অবস্থানে।
- আপনার বাম পাশে শুয়ে বিশ্রাম করুন।
- একটি উষ্ণ শাওয়ার নিন।
- একটি নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের প্যাটার্ন সেট করুন, কীভাবে গভীরভাবে শ্বাস নিতে হয় এবং তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে হয়।
সংকোচনের ধরন এবং বৈশিষ্ট্যগুলিকে স্বীকৃতি দিয়ে, গর্ভবতী মহিলারা এখন আসন্ন শ্রমের লক্ষণ এবং বিপদের লক্ষণগুলির পূর্বাভাস দিতে পারেন যা গর্ভাবস্থাকে হুমকি দিতে পারে। যাইহোক, যদি গর্ভবতী মহিলারা নিশ্চিত না হন যে কি ধরনের সংকোচন অনুভব করা হচ্ছে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি আপনি প্রসব উপসর্গ সহ বা ছাড়াই ঝিল্লি ফেটে যাওয়া অনুভব করেন, সংকোচনগুলি শক্ত কিন্তু আপনি এখনও 37 সপ্তাহের গর্ভবতী নন, বা আপনি যদি খুব শক্তিশালী এবং অসহ্য সংকোচন বা ক্র্যাম্প অনুভব করেন।