উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড - লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা

ট্রাইগ্লিসারাইড রক্তে পাওয়া এক ধরনের চর্বি। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয়, তবে তাদের বেশিরভাগই আসে মাংস, পনির, দুধ, চাল, রান্নার তেল এবং মাখনের মতো খাবার থেকে।

আপনি যে খাবার খান তা থেকে চর্বি ভেঙ্গে শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। যে কোনো চর্বি যা শরীর ব্যবহার করে না, ট্রাইগ্লিসারাইডে রূপান্তরিত হবে এবং চর্বি কোষে জমা হবে। যখন প্রয়োজন হয়, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি শক্তি হিসাবে ব্যবহার করার জন্য নির্গত হয়।

যখন খাবার থেকে ট্রাইগ্লিসারাইড গ্রহণ শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণকে ছাড়িয়ে যায়, তখন রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি রক্তনালীগুলির দেয়ালকে পুরু করে দেয় বলে মনে করা হয়, যার ফলে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ট্রাইগ্লিসারাইডের কারণ ও লক্ষণ

অত্যধিক চর্বি গ্রহণের পাশাপাশি, রক্তে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি কদাচিৎ ব্যায়ামের দ্বারাও ট্রিগার হয়। এছাড়াও আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়াতে পারে, যথা:

• রোগে ভুগছেন, যেমন:
  • ডায়াবেটিস
  • কিডনির অসুখ
  • যকৃতের রোগ
  • নিম্ন থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা (হাইপোথাইরয়েডিজম)
  • একটি জেনেটিক ব্যাধি বলা হয় পারিবারিক হাইপারট্রাইগ্লিসারাইডেমিয়া
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ, যেমন:
  • ওষুধ যা শরীরের তরল কমায় (মূত্রবর্ধক)
  • ইমিউন সিস্টেম দমনকারী ওষুধ (ইমিউনোসপ্রেসিভ ড্রাগ)
  • কর্টিকোস্টেরয়েড অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ
  • ভিটামিন এ, এক ধরনের রেটিনয়েড
  • হৃদরোগের জন্য বিটা ব্লকার
  • এইচআইভি ওষুধ
  • ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোন।

উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড উপসর্গ সৃষ্টি করে না। উপসর্গ দেখা দিলে, তাদের উৎপত্তি অন্তর্নিহিত কারণ থেকে।

ট্রাইগ্লিসারাইড নির্ণয়

রক্ত পরীক্ষায় ট্রাইগ্লিসারাইড পরীক্ষার মাধ্যমে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড সনাক্ত করা যেতে পারে। এই পরীক্ষাটি সুনির্দিষ্ট হওয়ার জন্য একটি কোলেস্টেরল চেক বা ফ্যাট প্রোফাইলের অংশ। চর্বির মাত্রা নিরীক্ষণের জন্য প্রতি 4-6 বছরে নিয়মিত ফ্যাট প্রোফাইল পরীক্ষা করা উচিত, যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

সঠিক পরীক্ষার ফলাফল পেতে, রোগীদের রক্ত ​​নেওয়ার আগে 8-12 ঘন্টা উপবাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা মিলিমিটার প্রতি ডেসিলিটারে পরিমাপ করা হয় (mg/dL), তারপর নিম্নলিখিত বিভাগ অনুসারে গ্রেড করা হয়:

উচ্চ এবং খুব উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এদিকে, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা 1000 mg/dL এর কাছাকাছি হলে অগ্ন্যাশয় বা প্যানক্রিয়াটাইটিসের প্রদাহ হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

ট্রাইগ্লিসারাইড চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা হল ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর প্রধান উপায়। এটি দ্বারা করা যেতে পারে:

• মেংস্বাস্থ্যকর চর্বি খরচ। বাদাম, গোটা শস্য, আপেল, নাশপাতি এবং অ্যাভোকাডো এবং সালমনের মতো অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার বাড়ান। এছাড়াও, জলপাই বা ক্যানোলা তেল দিয়ে উদ্ভিজ্জ তেল প্রতিস্থাপন করুন।
• সদস্যচিনি এবং ময়দা-ভিত্তিক খাবারের ব্যবহার পরাস্ত করুন। চিনি এবং ময়দা থেকে তৈরি খাবার হল এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়াতে পারে।
• আমাকেএমবিঅ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার কাটিয়ে উঠুন। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হল এমন পানীয় যাতে ক্যালোরি এবং চিনি বেশি থাকে, তাই ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁকি থাকে।
• ব্যায়াম নিয়মিত. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। শারীরিক কার্যকলাপ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে পারে এবং ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে।
• ধুমপান ত্যাগ কর. ধূমপান হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণ ছাড়াও ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ায় বলে মনে করা হয়।

আপনার লাইফস্টাইল এবং ডায়েট পরিবর্তন করা সত্ত্বেও যদি আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা এখনও বেশি থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমানোর জন্য ওষুধ দেবেন। সাধারণভাবে ব্যবহৃত কিছু ওষুধ হল:

• তন্তু, হিসাবে ফেনোফাইব্রেট এবং gemfibrozil. এই ওষুধটি শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, ডাক্তাররা লিভার বা কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই ওষুধটি সুপারিশ করেন না।
• স্ট্যাটিন, হিসাবে রোসুভাস্ট্যাটিন এবং atorvastatin. খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি, এই ওষুধটি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• নিকোটিনিক অ্যাসিড (নিয়াসিন), ট্রাইগ্লিসারাইড এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) এর নিম্ন স্তরে।
• মাছের তেল (ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড)। ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট বা মাছের তেল ব্যবহার করা হয়। ডোজ, সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন, কারণ অত্যধিক সেবন রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড নিরীক্ষণ এবং প্রতিরোধ করার জন্য প্রতি 5 বছরে নিয়মিত রক্ত ​​​​পরীক্ষা করা উচিত।