ফোলা পা অবশ্যই অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা যারা মানুষ. অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থেকে কিছু রোগের লক্ষণ পর্যন্ত বিভিন্ন কারণে এই অবস্থা হতে পারে। পা ফুলে যাওয়ার কারণ জেনে সঠিকভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে।
বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটার ফলে পা সহ শরীরের কিছু অংশে শোথ বা তরল জমা হতে পারে। এর ফলে পা ফুলে যেতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থা সাধারণত নিজের থেকে ভাল হয়ে যায়।
যাইহোক, যদি ফোলা পায়ের সাথে অন্যান্য উপসর্গ থাকে তবে এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
পা ফোলা বিভিন্ন কারণ
নিম্নে কিছু শর্ত বা রোগ রয়েছে যা পা ফোলা হতে পারে:
1. লিম্ফেডেমা
লিম্ফ নোডের ক্ষতির কারণে লিম্ফেডেমা ঘটে। এই অবস্থাটি প্রায়শই ক্যান্সার রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা চিকিত্সাধীন। এটি শরীরের লিম্ফ্যাটিক তরল ধরে রাখতে পারে এবং পা ফুলে যেতে পারে।
লিম্ফেডেমার সাথে থাকা সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে একটি পা ফুলে যাওয়া, সহজে ক্ষত হওয়া এবং ত্বকের ঘন হওয়া বা ফাইব্রোসিস।
2. আঘাত
আঘাত বা ভুল পদক্ষেপের কারণে গোড়ালি মচকে গেলে লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হতে পারে কারণ তাদের আহত গোড়ালিকে সমর্থন করতে হয়। এই অবস্থা ফোলা ফুট ট্রিগার করতে পারে.
3. গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থায় পা ফোলা একটি সাধারণ অবস্থা, বিশেষ করে যখন আপনি 20 সপ্তাহ বা তার বেশি গর্ভবতী হন। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের সতর্ক হওয়া দরকার যদি পা ফুলে যাওয়া এবং রক্তচাপ হঠাৎ বৃদ্ধি পায়।
এই অবস্থাটি একটি উপসর্গ হতে পারে যে গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার জটিলতার সম্মুখীন হচ্ছেন, যেমন প্রিক্ল্যাম্পসিয়া। আপনি যদি এটি অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
4. সংক্রমণ
পা এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। সংক্রমণের কারণে যাদের পা ফোলা হওয়ার ঝুঁকি বেশি তারা ডায়াবেটিস রোগী। অতএব, যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তবে ফোস্কা বা ঘাগুলির জন্য সময়ে সময়ে আপনার পায়ের অবস্থা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
5. রক্ত জমাট বাঁধা
পায়ের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা পা থেকে হৃদপিন্ডে রক্তের প্রবাহ বন্ধ করতে পারে এবং পা ফুলে যেতে পারে। রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ড ও ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়লে এই অবস্থা জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে।
উচ্চ জ্বর এবং পায়ের রং বিবর্ণ হওয়ার উপসর্গের সাথে পা ফুলে গেলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে।
6. কিডনি রোগ
কিডনির কার্যকারিতার ব্যাধি শরীরে তরল জমা হতে পারে, ফলে পা ফুলে যায়। ফোলা পা ছাড়াও, কিডনি রোগের অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষুধা হ্রাস, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং কদাচিৎ প্রস্রাব।
7. শিরাস্থ অপ্রতুলতা
পায়ে ফোলা প্রায়শই শিরার অপ্রতুলতার প্রাথমিক লক্ষণ, যা এমন একটি অবস্থা যখন পায়ের শিরা থেকে রক্ত সঠিকভাবে হৃদয়ে যেতে পারে না।
এই অবস্থার কারণে পা ফুলে যেতে পারে এবং ত্বকের পরিবর্তন এবং সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
8. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
কিছু ওষুধ সেবনের ফলে তরল জমার কারণে পা ফুলে যেতে পারে। এই প্রভাবের কিছু ধরনের ওষুধ হল ডায়াবেটিসের ওষুধ, এনএসএআইডি, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ, স্টেরয়েড ওষুধ, রক্তচাপের ওষুধ এবং গর্ভনিরোধক সহ হরমোনযুক্ত ওষুধের ব্যবহার।
উপরের কিছু রোগের পাশাপাশি, লিভারের রোগ এবং হৃদরোগের কারণেও পা ফোলা হতে পারে।
কিভাবে ফোলা ফুট কাটিয়ে উঠবেন
হালকা ফোলা ফুট নিজেরাই সেরে যেতে পারে, তবে কিছুর জন্য ডাক্তারের দ্বারা চিকিত্সা করা দরকার। আপনি যদি পায়ের তীব্র ফোলা অনুভব করেন, নিরাময় না করেন বা হাঁটতে অসুবিধা হয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।
আপনি যে ফোলা পায়ের সমস্যায় ভুগছেন তার চিকিৎসার জন্য, ডাক্তার পা ফুলে যাওয়ার কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা দেবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ফোলা পায়ের সংক্রমণের কারণে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।
এদিকে, যদি আপনার ফোলা পা কিডনি রোগের কারণে হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার কিডনি রোগের কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা দিতে পারেন বা আপনাকে ডায়ালাইসিস করতে এবং এমনকি কিডনি অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।
একজন ডাক্তারের চিকিৎসার পাশাপাশি, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে ফোলা পায়ের উপশম করতে পারেন:
- পায়ে রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে কম্প্রেশন মোজা ব্যবহার করুন।
- ফোলা পায়ের ব্যথা কমাতে আপনার পা 15-20 মিনিটের জন্য লবণ জলের দ্রবণের টবে ভিজিয়ে রাখুন।
- আপনার হাঁটু এবং গোড়ালি প্রসারিত করার জন্য প্রতি ঘন্টায় ঘোরাঘুরি করার চেষ্টা করুন, যদি খুব বেশিক্ষণ বসে থাকার ফলে পা ফোলা হয়।
- অতিরিক্ত ওজনের কারণে পা ফুলে গেলে ওজন কমান।
ফোলা পায়ের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে এবং চিকিত্সা একই নয়। অতএব, আপনি যখন ফোলা ফুট অনুভব করেন তখন আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যাতে ডাক্তার আপনার ফোলা পায়ের কারণ কী তা নির্ধারণ করতে পারেন এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা করতে পারেন।