গর্ভকালীন বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে গর্ভের ভ্রূণের বিকাশ অব্যাহত থাকবে। জন্য iগর্ভবতী মহিলাদের যাদের গর্ভকালীন বয়স ইতিমধ্যে প্রবেশ করাপঞ্চম মাসে, গড় 5-মাসের ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধিকে মানদণ্ড হিসাবে স্বীকৃতি দেওয়া শুরু করা ভাল।
পাঁচ মাসের গর্ভকালীন বয়স গণনা করা হয় যখন গর্ভ 21 তম সপ্তাহ থেকে 24 তম সপ্তাহে প্রবেশ করে। গর্ভকালীন বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে 5 মাসের ভ্রূণের ওজনও বাড়বে। 5 মাসের ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধি সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে ধীরে ধীরে ঘটবে।
ভ্রূণের ওজন পরিবর্তন
গর্ভকালীন বয়স যখন 5 মাসে প্রবেশ করে, তখন ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধির কারণে গর্ভবতী মহিলার পেট বড় হয়। গর্ভবতী মহিলারাও ভ্রূণের নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করবে।
সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে 5 মাসের শিশুর ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে আরও জানতে, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন:
- 21 তম সপ্তাহপঞ্চম মাসের শুরুতে, ভ্রূণের ওজন সাধারণত 360 গ্রাম হয় এবং প্রায় 27 সেমি লম্বা হয়। এই সপ্তাহে, ভ্রূণ এবং চোখের পাতা সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হওয়ার কারণে ভ্রূণটি পলক ফেলতে সক্ষম হয়। তার আঙ্গুলের ডগা নখ দ্বারা আবৃত ছিল। ভ্রূণটি ছেলে হলে, আগামী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে টেস্টিস পেলভিক ক্যাভিটি থেকে অন্ডকোষে নেমে আসবে।
- 22 তম সপ্তাহ22 সপ্তাহ বয়সে, ভ্রূণের ওজন প্রায় 430 গ্রাম এবং প্রায় 28 সেমি লম্বা হয়। চোখের গোলাগুলি ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে, যদিও আইরিস সম্পূর্ণরূপে রঙ্গক অভাবের কারণে গঠিত হয় না। ভ্রূণের অগ্ন্যাশয়ও বিকশিত হতে থাকবে এবং মাড়ির লাইনের মধ্যে সম্ভাব্য দাঁত তৈরি হবে।
- 23 তম সপ্তাহ23 তম সপ্তাহে, গড় ভ্রূণের ওজন 500 গ্রামের বেশি হয় যার শরীরের দৈর্ঘ্য প্রায় 29 সেমি। এই সময়ে, গর্ভের ভ্রূণ ইতিমধ্যেই মায়ের কণ্ঠস্বর শুনতে পারে। ফুসফুসও বিকশিত হচ্ছে এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছে।
- 24 তম সপ্তাহপঞ্চম মাসের শেষে, ভ্রূণের ওজন 30 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্যের সাথে 600 গ্রামের বেশি বাড়তে থাকে। ভ্রূণের মস্তিষ্ক দ্রুত বিকশিত হচ্ছে, এর ফুসফুস এবং শ্বাসনালী বিকশিত হচ্ছে, স্বাদের অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়েছে এবং এর পায়ের ছাপ এবং আঙুলের ছাপ ক্রমাগত তৈরি হচ্ছে।
যদি আল্ট্রাসাউন্ডের ফলাফল দেখায় যে গর্ভের 5 মাসের ভ্রূণের ওজন উপরের ব্যাখ্যা থেকে বড় বা ছোট, গর্ভবতী মহিলাদের খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই। ভ্রূণের দৈর্ঘ্য এবং ওজন পরিবর্তিত হতে পারে। সবচেয়ে বড় কথা, এই বিষয়ে সবসময় একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খেলাধুলা
শুধুমাত্র 5 মাসের ভ্রূণের ওজন বাড়তে থাকে না, গর্ভবতী মহিলারা শারীরিক পরিবর্তনও অনুভব করেন। পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি, ব্যায়াম গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন একটি সেরা পদক্ষেপ হতে পারে। ব্যায়াম গর্ভবতী মহিলাদের প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতেও সাহায্য করতে পারে।
বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করা নিরাপদ, যার মধ্যে রয়েছে:
- হাঁটাআপনার বাহু দুলানোর সময় হাঁটা নমনীয়তা এবং উপরের শরীরের শক্তি তৈরি করতে পারে, সেইসাথে আপনার হৃদয়কে প্রশিক্ষিত করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ বার ৩০ মিনিট হাঁটা যথেষ্ট। আপনি যদি 30 মিনিটের জন্য হাঁটতে না পারেন তবে আপনি এটি প্রতিদিন 10 মিনিটে কমাতে পারেন।
- যোগব্যায়ামযোগব্যায়াম পেশী প্রসারিত করতে, রক্তচাপ কমাতে এবং পিঠের নিচের ব্যথা এবং শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যাইহোক, বিক্রম যোগ এড়িয়ে চলাই বাঞ্ছনীয়,”গরমযোগব্যায়াম, এবং যোগব্যায়াম ভঙ্গি যা গর্ভাবস্থার ক্ষতি করতে পারে যেমন পেট মোচড়ানো, ব্যাকবেন্ড, বা ভঙ্গি যেখানে পা উপরে থাকে এবং মাথা নিচে থাকে। গর্ভবতী মহিলারা 30 মিনিটের সময়কাল সহ সপ্তাহে 3-5 বার যোগব্যায়াম করতে পারেন।
- সাঁতার কাটাগর্ভাবস্থায় সাঁতার কাটা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় কারণ এটি শরীরের শক্তি তৈরি করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে পারে। গর্ভাবস্থায় সপ্তাহে 3-5 বার 30 মিনিট সাঁতার কাটা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। নিরাপদ গতিতে সাঁতার কাটতে চেষ্টা করুন। গর্ভাবস্থাকে বিপন্ন করে এমন নড়াচড়া এড়িয়ে চলুন, যেমন পেট মোচড়ানো।
গর্ভাবস্থার পাঁচ মাস বয়সে ব্যায়াম করা নিষিদ্ধ নয়, তবে প্রথমে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। আপনি যদি বমি বমি ভাব, ডিহাইড্রেটেড অনুভব করেন, যোনি স্রাব বা রক্তপাত অনুভব করেন বা ব্যায়াম করার সময় আপনি যদি আপনার পেট বা শ্রোণীতে ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে ব্যায়াম বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
উপরে বর্ণিত 5 মাসের ভ্রূণের ওজন অগত্যা সমস্ত ভ্রূণের জন্য প্রযোজ্য নয়। পিতামাতার জিনগত কারণ, গর্ভবতী মায়ের ভ্রূণ দ্বারা প্রাপ্ত পুষ্টি, মায়ের শারীরিক অবস্থা বা গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য সমস্যার উপর নির্ভর করে প্রতিটি ভ্রূণের ওজন আলাদা হতে পারে। গর্ভবতী মহিলার ভ্রূণের শারীরিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে, একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে নিয়মিত তার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।