ভিটামিন বি 1 - উপকারিতা, ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ভিটামিন বি১ বা থায়ামিন একটি ভিটামিন যা শরীরের শক্তির উৎস হিসেবে কার্বোহাইড্রেট ব্যবহারে ভূমিকা রাখে। থায়ামিন ভাল স্নায়ু ফাংশন বজায় রাখতে সাহায্য করে।শরীরের প্রতিদিনের ভিটামিন বি 1 খাবারের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে বা সম্পূরক

ভিটামিন বি১ প্রাকৃতিকভাবে গোটা শস্য, গরুর মাংস, টুনা, স্যামন এবং বাদামে পাওয়া যায়। এছাড়াও, ভিটামিন বি 1 এই ভিটামিনের সাথে সুরক্ষিত সিরিয়ালে পাওয়া যায়।

ভিটামিন B1 সম্পূরকগুলি প্রায়শই মদ্যপান, বেরিবেরি, ওয়ার্নিক-করসাকফ সিনড্রোম, ফুরোসেমাইড ওষুধের নিয়মিত ব্যবহারকারী, এইচআইভি/এইডস, হার্ট ফেইলিওর, সিরোসিস, ম্যালাবসর্পশন, ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি করানো বা ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ভিটামিন বি 1 এর অভাবের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়। হেমোডায়ালাইসিস

আপনি যদি খাবার থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 1 না পান তবে আপনার ডাক্তার ভিটামিন বি 1 সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দেবেন। ভিটামিন বি 1 সম্পূরকগুলি একটি একক ওষুধ হিসাবে পাওয়া যায়, অন্যান্য বি ভিটামিনের সাথে বা অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির সংমিশ্রণে।

ভিটামিন বি 1 ট্রেডমার্ক: Neurobion, Neurodex, Farbion, ভিটামিন B1

ভিটামিন B1 কি?

ভিটামিন বি 1 ব্যবহার করার আগে সতর্কতা

ভিটামিন বি 1 ব্যবহার করার আগে বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনার যদি সিন্থেটিক ভিটামিন বি১ (থায়ামিন) থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে ভিটামিন বি১ গ্রহণ করবেন না।
• আপনার ডাক্তারকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে বলুন, বিশেষ করে যদি আপনার কিডনির সমস্যা থাকে এবং ইনজেকশনের মাধ্যমে ভিটামিন B1 পেতে হয়।
• আপনি যদি নির্দিষ্ট ওষুধ, পরিপূরক বা ভেষজ পণ্য গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• আপনার কিডনি রোগ থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• আপনি গর্ভবতী, বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন বা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন কিনা তা আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• ভিটামিন B1 গ্রহণের পর আপনার যদি কোনো ওষুধের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা মাত্রাতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালার্জি থাকে তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

ভিটামিন বি 1 ব্যবহারের জন্য ডোজ এবং নির্দেশাবলী

রোগীর বয়স এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে ডাক্তার দ্বারা প্রদত্ত ভিটামিন বি 1 এর ডোজ পরিবর্তিত হতে পারে। নিম্নলিখিত উদ্দেশ্য দ্বারা ভিটামিন B1 এর সাধারণ ডোজ ব্যাখ্যা করে:

উদ্দেশ্য: ভিটামিন বি 1 এর অভাব কাটিয়ে ওঠা

• পরিণত: প্রতিদিন সর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 1 ট্যাবলেট।
• শিশু: প্রতিদিন 10-50 মিলিগ্রাম ভিটামিন B1 ট্যাবলেট, আলাদা ডোজ দেওয়া হয়।

উদ্দেশ্য: ভিটামিন B1 এর অভাব রোধ করে

• পরিণত: প্রতিদিন একবার 50-100 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 1 ট্যাবলেট।
• শিশু: প্রতিদিন একবার 0.5-1 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 1 ট্যাবলেট।

উদ্দেশ্য: Wernicke-Korsakoff সিনড্রোম সিনড্রোমের চিকিৎসা

• পরিণত: 10 মিনিটের মধ্যে একটি শিরা (IV) মধ্যে ইনজেকশনের মাধ্যমে 100 মিলিগ্রামের প্রাথমিক ডোজ। রোগীকে ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন B1 গ্রহণ করার অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত IV ইনজেকশন বা পেশীতে (IM) ইনজেকশন দিয়ে প্রতিদিন 50-100 মিলিগ্রামের ডোজ দেওয়া হয়।

উদ্দেশ্য: বেরিবেরির চিকিৎসা

• পরিণত: 10-20 মিলিগ্রাম IM ইনজেকশন প্রতিদিন 3 বার, 2 সপ্তাহ পর্যন্ত। এরপর এক মাসের জন্য প্রতিদিন ৫-১০ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি১ ট্যাবলেট দিতে হবে।
• শিশু: প্রতিদিন 10-25 মিলিগ্রাম IV বা IM ইনজেকশন বা প্রতিদিন 10-50 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি1 ট্যাবলেট, 2 সপ্তাহের জন্য। এরপর এক মাসের জন্য প্রতিদিন ৫-১০ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি১ ট্যাবলেট খেতে হবে।

ভিটামিন বি 1 এর দৈনিক প্রয়োজনীয়তা এবং সীমিত গ্রহণ

ভিটামিন বি 1 এর চাহিদা খাদ্য, সম্পূরক বা উভয়ের সংমিশ্রণের মাধ্যমে পূরণ করা যেতে পারে। সুপারিশকৃত পুষ্টির পর্যাপ্ততা হার (RDA) বয়স, লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়। এখানে ভিটামিন B1 এর দৈনিক RDA এর একটি ভাঙ্গন রয়েছে:

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের প্রতিদিন বেশি ভিটামিন বি 1 গ্রহণ করা প্রয়োজন। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ভিটামিন B1-এর RDA হল 1.4 মিগ্রা/দিন।

ভিটামিন বি 1 এর সর্বাধিক গ্রহণের কোনও সীমা নেই। শরীরে ইতিমধ্যে 5 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 1 থাকলে ভিটামিন বি 1 এর শোষণ কমে যাবে বলে সন্দেহ করা হচ্ছে।

ভিটামিন বি 1 কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন

ভিটামিন বি 1 এর ডোজ যেটি ইনজেকশন দেওয়া হয় তা একজন ডাক্তার বা মেডিকেল অফিসার ডাক্তারের নির্দেশে দেবেন। ইনজেকশনটি শিরায় (শিরাতে) বা ইন্ট্রামাসকুলারভাবে (একটি পেশীতে) দেওয়া হবে। ভিটামিন B1 তরল মেঘলা হলে বা কণা থাকলে আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন এবং ভিটামিন B1 প্যাকেজ নেওয়া শুরু করার আগে তালিকাভুক্ত তথ্য পড়ুন। ভিটামিন বি 1 খাবারের সাথে বা ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে গ্রহণ করা প্রয়োজন।

ডোজগুলির মধ্যে পর্যাপ্ত সময় আছে তা নিশ্চিত করুন। আরও কার্যকর হওয়ার জন্য একই সময়ে ভিটামিন বি 1 গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।

আপনি যদি ভিটামিন বি 1 নিতে ভুলে যান, তবে পরবর্তী সেবনের সময়সূচীর সাথে বিরতি খুব কাছাকাছি না হলে অবিলম্বে এটি গ্রহণ করুন। যদি এটি কাছাকাছি হয়, এটি উপেক্ষা করুন এবং ডোজ দ্বিগুণ করবেন না।

ভিটামিন বি 1 এর ব্যবহার সাধারণত খাদ্যের পরিবর্তনের সাথে মিলিত হয়। ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন এবং এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা খাওয়া উচিত নয়।

সরাসরি সূর্যালোক, আর্দ্রতা বা তাপ থেকে দূরে একটি জায়গায় ভিটামিন B1 সংরক্ষণ করুন। ওষুধ শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।

অন্যান্য ওষুধের সাথে ভিটামিন বি 1 এর মিথস্ক্রিয়া

নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে ব্যবহার করা হলে, ভিটামিন বি 1 ওষুধের মিথস্ক্রিয়া ঘটাতে পারে। ভিটামিন বি 1 এর কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এমন কিছু ওষুধ হল:

• এজিথ্রোমাইসিন
• ক্ল্যারিথ্রোমাইসিন
• এরিথ্রোমাইসিন

ভিটামিন বি 1 এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ

ভিটামিন বি১ খুব কমই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, বিশেষ করে যখন উপযুক্ত মাত্রায় নেওয়া হয়। যাইহোক, যখন ইনজেকশন দেওয়া হয়, তখন কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা ইনজেকশন সাইটে প্রদর্শিত হতে পারে, যথা:

• tingling
• বমি বমি ভাব
• চুলকানি ফুসকুড়ি
• ত্বক গরম অনুভূত হয়

উপরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির উন্নতি না হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি ওষুধের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে, যেমন শ্বাসকষ্ট, গিলতে অসুবিধা, ত্বকে ফুসকুড়ি, বা মুখ, ঠোঁট এবং চোখের পাতা ফুলে যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।