পান্ডা চোখ প্রায়ই আমাদের ক্লান্ত এবং তাজা না দেখায়। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন, কম্প্রেস ব্যবহার করা থেকে শুরু করে প্রাকৃতিক উপাদান পর্যন্ত।
পান্ডা চোখ চোখের চারপাশে ত্বকে কালো বৃত্তের চেহারা নির্দেশ করার জন্য একটি শব্দ। এই অবস্থা সাধারণত ফোলা বা ফোলা চোখ দিয়ে দেখা যায়। অন্ধকার বৃত্তের চেহারা সাধারণত নিরীহ এবং শুধুমাত্র অস্থায়ী।
পান্ডা চোখ পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হতে পারে। এটি আবরণ করার জন্য, কিছু মহিলা প্রায়ই ব্যবহার করে মেক আপ,গোপনকারী, বা বিবি বা সিসি ক্রিম। তবে এর ব্যবহার আপ করা শুধুমাত্র আবরণ, কিন্তু অভিযোগ দূর করতে পারে না.
পান্ডা চোখের কারণ
পান্ডার চোখ সাধারণত ক্লান্তি বা ঘুমের অভাবের কারণে হয়। ঘুমের অভাব ছাড়াও, পান্ডা চোখের কারণেও হতে পারে:
- অনেকক্ষণ কাঁদছে
- ডিহাইড্রেশন অভিজ্ঞতা
- ধূমপান বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ
- অনেকক্ষণ ধরে কম্পিউটার স্ক্রীন এবং গ্যাজেটের দিকে তাকিয়ে থাকা
শুধু তাই নয়, পান্ডা চোখের বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়ার কারণেও হতে পারে। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীর ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং ফ্যাটি টিস্যু এবং কোলাজেন হ্রাস পায়। এটি চোখের নীচের রক্তনালীগুলিকে আলাদা করে তুলবে, ত্বকের স্বরকে আরও গাঢ় করে তুলবে।
পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায়
পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে সহজেই করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করে
চোখের চারপাশের ত্বকের নিচের রক্তনালীগুলো প্রশস্ত হলে পান্ডা চোখ তৈরি হয়। পান্ডা চোখ থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি প্রসারিত রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করতে চোখের নীচে ঠান্ডা কম্প্রেস দিতে পারেন।
এটা সহজ, শুধু একটি পরিষ্কার কাপড়ে বরফের টুকরো মুড়ে রাখুন বা কাপড়টি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর চোখের চারপাশের কালো ত্বকে 15-20 মিনিটের জন্য রাখুন।
2. শরীরে পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন
পান্ডা চোখের একটি কারণ হল শরীরের তরল বা ডিহাইড্রেশনের অভাব। অতএব, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করতে হবে যাতে শরীরের তরল চাহিদা পূরণ হয়। শরীরের তরলের অভাব আপনাকে অলস করে তুলতে পারে এবং পান্ডা চোখ আরও স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
3. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা
পান্ডা চোখের কালো রং কমাতে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান যেমন বাদাম তেল, অলিভ অয়েল এবং অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন।
কিছু গবেষণা দেখায় যে এই উপাদানগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি রয়েছে যা কালো রঙ এবং চোখের ফোলাভাব কমাতে পারে। এই প্রাকৃতিক উপাদানটি চোখের চারপাশের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে, এইভাবে চোখ উজ্জ্বল দেখায়।
4. একটি চা ব্যাগ সঙ্গে কম্প্রেস
চা, কালো চা বা সবুজ চা, ক্যাফেইন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং এটি উজ্জ্বল করতে পারে।
পান্ডা চোখের চিকিত্সা করার জন্য, আপনি ফ্রিজে ঠান্ডা করা একটি ভেজা টি ব্যাগ দিয়ে সংকুচিত করতে পারেন, তারপরে এটি প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য চোখের উপর রাখুন।
5. ঘুমানোর সময় মাথার অবস্থান উঁচু করুন
এই পদ্ধতিটি পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং তরল জমার কারণে চোখের নীচে ফোলাভাব কমাতে পারে। দুই বা ততোধিক বালিশ স্তূপ করে ঘুমানোর সময় আপনি মাথা উঁচু করতে পারেন।
6. কফি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ এড়িয়ে চলুন
কফি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হালকা ডিহাইড্রেশন হতে পারে যা পান্ডার চোখকে আরও স্পষ্ট করে তোলে। এছাড়াও, অত্যধিক কফি সেবন আপনাকে দীর্ঘক্ষণ জাগ্রত রাখে, যার ফলে পান্ডা চোখ হারানো কঠিন হয়ে পড়ে।
7. চোখের ক্রিম ব্যবহার
কিছু চোখের ক্রিম, যেমন ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, বা চা পাতার নির্যাস ধারণকারী ক্রিম, ত্বকের বলিরেখা কমাতে এবং পান্ডা চোখের ছদ্মবেশ ধারণ করে।
তাই পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পেতে আই ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, ফলাফল তাত্ক্ষণিক নয়। পান্ডার চোখ কম ঝাপসা না দেখা পর্যন্ত আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি আই ক্রিম ব্যবহার করতে হতে পারে।
8. পর্যাপ্ত ঘুম পান
ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব পান্ডা চোখের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। অতএব, পান্ডা চোখ থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে, যা প্রতি রাতে প্রায় 7-9 ঘন্টা। প্রায়ই খুব দেরি করে ঘুমানো বা দেরি করে জেগে থাকার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
যদিও এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা নয়, তবুও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে যদি কিছু দিন বা সপ্তাহ পরে পান্ডার চোখ চলে না যায়, বিশেষ করে যদি আপনি উপরে বর্ণিত পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করে থাকেন।
যদি আপনার সাথে এটি ঘটে থাকে তবে সঠিক চিকিত্সা পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।