হালকা মাথাব্যথা বা হালকা মাথাব্যথা হয় ব্যথা মাথাব্যথা যা নির্দিষ্ট চক্রে বারবার ঘটে। ক্লাস্টার মাথাব্যথা মাথার একপাশে চোখের চারপাশে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
যখন মাথাব্যথা স্ট্রাইক, ক্লাস্টার মাথাব্যথা প্রতিদিন ঘটতে পারে। এই চক্রটি কয়েক সপ্তাহ, মাস বা বছরের মধ্যে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। এই মাথাব্যথা একই সময়ে নিয়মিত প্রদর্শিত হতে থাকে।
ক্লাস্টার মাথাব্যথার সময়, এমন একটি সময় থাকে যখন মাথাব্যথা একেবারেই দেখা যায় না। এই সময়কালকে মওকুফের সময় বলা হয় এবং কয়েক মাস বা বছর ধরে চলতে পারে।
ক্লাস্টার মাথাব্যথার চিকিত্সার লক্ষ্য হল ব্যথার তীব্রতা কমানো, ব্যথা শুরু হওয়ার সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করা এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথাকে পুনরাবৃত্তি করা থেকে বিরত রাখা।
ক্লাস্টার মাথাব্যথা উপসর্গ
ক্লাস্টার মাথাব্যথা প্রায়ই সতর্কতা ছাড়াই হঠাৎ আঘাত করে। যাইহোক, ক্লাস্টার মাথাব্যথা কখনও কখনও বমি বমি ভাব এবং আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতার সাথে শুরু হতে পারে।
ক্লাস্টার মাথাব্যথা দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা সাধারণত মাথার শুধুমাত্র একপাশে, যেমন বাম বা ডান, বা কপালের পাশে বা মাথার পিছনে হয়। ব্যথা মুখ, চোয়াল, মাথার উপরে এবং ঘাড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং রোগীর ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে এবং ফ্যাকাশে দেখায়।
বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ রয়েছে যা ক্লাস্টার মাথাব্যথাকে অন্যান্য ধরণের মাথাব্যথা (যেমন মাইগ্রেন) থেকে আলাদা করে, যথা:
- ব্যথা দ্রুত বৃদ্ধি পায় যতক্ষণ না এটি 5-10 মিনিটের মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায় এবং 15 মিনিট থেকে 3 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।
- প্রতিদিন একই সময়ে ব্যথা হয়। সাধারণত ঘুমানোর 1 বা 2 ঘন্টা আগে ঘটে।
- ব্যথা 1 সপ্তাহ থেকে 1 বছর পর্যন্ত দিনে কয়েকবার স্থায়ী হয়, তারপরে ক্লাস্টার মাথাব্যথা পুনরাবৃত্তি হওয়ার আগে ক্ষমা করার সময়কাল।
উপরের সাধারণ উপসর্গগুলি ছাড়াও, আরও বেশ কয়েকটি উপসর্গ রয়েছে যা শুধুমাত্র মাথার একপাশে ঘটতে পারে যা ব্যাথা করে, যথা:
- লাল চোখ
- চোখের চারপাশে ফোলাভাব
- সর্দি বা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
- চোখের পাতা নিস্তেজ দেখায়
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
আপনি যদি মাথাব্যথা অনুভব করেন যা গুরুতর বা আপনার কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদিও বিরল, গুরুতর মাথাব্যথা অন্যান্য রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যেমন প্রসারিত রক্তনালী (অ্যানিউরিজম) বা মস্তিষ্কের টিউমার।
অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি কক্ষে যান যদি:
- গুরুতর মাথাব্যথা হঠাৎ ঘটে এবং এর আগে কখনও অভিজ্ঞতা হয়নি।
- মাথার আঘাতের পরে মাথাব্যথা দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, আচমকা বা পড়ে
- জ্বরের সাথে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি, ঘাড় শক্ত হওয়া, খিঁচুনি, পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া এবং কথাবার্তার ব্যাঘাত।
- মাথাব্যথা সময়ের সাথে আরও খারাপ হয়।
ক্লাস্টার মাথাব্যথা ধূমপায়ীদের এবং যারা ঘন ঘন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সেবন করে তাদের অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি প্রতিরোধ করতে, কীভাবে ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ক্লাস্টার মাথাব্যথার কারণ
এখন অবধি, ক্লাস্টার মাথাব্যথার কারণ কী তা জানা যায়নি। যাইহোক, সন্দেহ করা হয় যে এই রোগটি হাইপোথ্যালামাসের ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত।
হাইপোথ্যালামাস মস্তিষ্কের একটি অংশ যার কাজ একটি স্থিতিশীল শরীরের সিস্টেম বজায় রাখা। হাইপোথ্যালামাসের ব্যাধি শরীরে ব্যথা এবং সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।
কিছু কারণ যা একজন ব্যক্তির ক্লাস্টার মাথাব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে:
- 20-50 বছরের মধ্যে
- পুংলিঙ্গ
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ
- ধূমপানের অভ্যাস আছে
- নাইট্রোগ্লিসারিন জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করা
- একটি ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্য আছে যারা ক্লাস্টার মাথাব্যথা ভোগে
ক্লাস্টার মাথাব্যথা নির্ণয়
ক্লাস্টার মাথাব্যথা নির্ধারণ করতে, ডাক্তার প্রথমে মাথাব্যথার সাথে থাকা বৈশিষ্ট্য, অবস্থান, তীব্রতা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। চিকিত্সক আরও জিজ্ঞাসা করবেন কত ঘন ঘন এবং কতক্ষণ মাথাব্যথা স্থায়ী হয়।
এর পরে, ডাক্তার স্নায়ুর কার্যকারিতা পরীক্ষা করবেন। স্নায়ুর কার্যকারিতা পরীক্ষায় মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, সংবেদনশীল ক্ষমতা এবং প্রতিচ্ছবি পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকে। ক্লাস্টার মাথাব্যথা রোগীদের মধ্যে, স্নায়ুর কার্যকারিতা পরীক্ষার ফলাফল স্বাভাবিক হতে থাকে।
যদি রোগীর মাথাব্যথা অস্বাভাবিক হয় এবং স্নায়বিক পরীক্ষার ফলাফল অস্বাভাবিকতা দেখায়, ডাক্তার সিটি স্ক্যান বা এমআরআই করবেন। এই পরীক্ষার লক্ষ্য হল টিউমার বা অ্যানিউরিজমের মতো অন্যান্য কারণে সৃষ্ট রোগীদের মাথাব্যথার সম্ভাবনা খুঁজে বের করা।
ক্লাস্টার মাথাব্যথা চিকিত্সা
ক্লাস্টার মাথাব্যথার চিকিত্সার লক্ষ্য ব্যথা কমানো, মাথাব্যথার সময়কাল হ্রাস করা এবং মাথাব্যথার আক্রমণ প্রতিরোধ করা। আপনার ডাক্তার যে চিকিৎসা পদ্ধতি বেছে নেন তা নির্ভর করে কারণের উপর, সেইসাথে ক্লাস্টার মাথাব্যথা কত ঘন ঘন এবং কতক্ষণ স্থায়ী হয়।
কিছু রোগীর মধ্যে, ক্লাস্টার মাথাব্যথা সহজ উপায়ে বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আদা চা পান করুন।
- গভীর শ্বাস থেরাপি বা সঞ্চালন গভীর শ্বাস ব্যায়াম.
- ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন বাদাম এবং অ্যাভোকাডো।
- ভিটামিন বি২ সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, মাশরুম এবং খাওয়া দই.
- প্রয়োজনীয় তেল, যেমন পুদিনা বা ইউক্যালিপটাস তেল নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে কপালে এবং মন্দিরে লাগান।
ক্লাস্টার মাথাব্যথার চিকিৎসাকে ক্লাস্টার মাথাব্যথার আক্রমণের চিকিত্সা এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথার পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য চিকিত্সায় বিভক্ত করা হয়। এখানে ব্যাখ্যা আছে:
ক্লাস্টার মাথাব্যথা আক্রমণের জন্য চিকিত্সা
যখন ক্লাস্টার মাথাব্যথা স্ট্রাইক হয় তখন ডাক্তাররা নীচের কয়েকটি ওষুধ বা থেরাপি দিতে পারেন:
- বিশুদ্ধ অক্সিজেন, 15 মিনিটের জন্য শ্বাস নেওয়া।
- ওষুধ সুমাট্রিপটান।
- ক্যাপসাইসিন ক্রিম, ব্যাথা মাথায় লাগান।
প্রতিরোধের জন্য চিকিত্সা
ক্লাস্টার মাথাব্যথার আক্রমণের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে কাজ করার পাশাপাশি, নিম্নলিখিত ওষুধগুলি ক্লাস্টার মাথাব্যথার তীব্রতা এবং সময়কাল কমাতে পারে:
- ক্যালসিয়াম বিরোধী, যেমন ভেরাপামিল।
- কর্টিকোস্টেরয়েড, যেমন প্রিডনিসোন।
- পেশী শিথিলকারী, যেমন ব্যাক্লোফেন।
- লিথিয়াম।
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস।
- এরগোটামিন।
ক্লাস্টার মাথাব্যথা জটিলতা
ক্লাস্টার মাথাব্যথা নিরীহ এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি করে না। কিন্তু যদি এটি ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে এই রোগটি বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে এবং রোগীর জীবনযাত্রার মানকে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, গুরুতর ক্লাস্টার মাথাব্যথা কিছু রোগীকে আত্মহত্যার চেষ্টা করে। অতএব, ক্লাস্টার মাথাব্যথার জন্য ট্রিগারকারী কারণগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।
ক্লাস্টার মাথাব্যথা প্রতিরোধ
ক্লাস্টার মাথাব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য, রোগীদের জন্য উদ্দীপক কারণগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় হল:
- নিয়মিত ঘুম এবং জেগে ওঠার ধরণ বজায় রাখুন।
- গরম আবহাওয়ায় খেলাধুলা করবেন না।
- ধূমপান করবেন না এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করবেন না।
- সুগন্ধি, পেইন্ট বা গ্যাসোলিনের মতো গন্ধযুক্ত রাসায়নিক শ্বাস নেওয়া এড়িয়ে চলুন।