বিভক্ত প্রান্তগুলি চুলের ক্ষতির লক্ষণ। এটি কাটিয়ে উঠতে, বিভক্ত প্রান্তগুলি মোকাবেলা করার উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন। এইভাবে, আপনি স্বাস্থ্যকর, সুন্দর এবং চকচকে চুল পেতে পারেন।
চুল তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত, যথা মেডুলা, কর্টেক্স এবং কিউটিকল। কিউটিকল হল চুলের সবচেয়ে বাইরের স্তর যা চুলের ভিতরের অংশকে রক্ষা করার জন্য দায়ী যা ক্ষতির প্রবণতা বেশি।
তবে যে কিউটিকল চুলকে রক্ষা করার কথা তা চুলের ভুল পরিচর্যার কারণে খুলে যেতে পারে। এর ফলে চুল ক্ষতিগ্রস্থ, শুষ্ক, নিস্তেজ এবং সহজে ভেঙ্গে ও শাখা-প্রশাখা হতে পারে।
বিভক্তি শেষ হওয়ার কারণ
চুলের কিউটিকল ক্ষতিগ্রস্ত হলে স্প্লিট শেষ হয়। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা ক্ষতিগ্রস্ত কিউটিকল এবং বিভক্ত প্রান্তের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- অতিরিক্ত চুল আঁচড়ানো
- একটি তোয়ালে দিয়ে জোরে ভেজা চুল ঘষুন
- চুল ড্রায়ার এবং হেয়ার স্ট্রেইটনারের মতো স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ঘন ঘন ব্যবহার
- প্রায়শই চুল রং করে এবং ব্যবহার করে ব্লিচ
- কঠোর রাসায়নিক সঙ্গে চুল যত্ন পণ্য ব্যবহার
শুধু তাই নয়, অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অপর্যাপ্ত পরিমাণের কারণেও ডালপালা চুল হতে পারে।
কিভাবে বিভক্ত শেষ মোকাবেলা
বিভক্ত প্রান্তগুলি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে চুল পেতে করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. চুলের প্রান্ত নিয়মিত কাটুন
চুলের প্রান্তগুলি নিয়মিত ট্রিম করা হল স্প্লিট এন্ড মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায়। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রতি 6-8 সপ্তাহে আপনার চুলের প্রান্তগুলি ছাঁটাই করুন। সন্দেহ হলে, সেলুনে একজন হেয়ার স্টাইলিস্টকে আপনার চুলের প্রান্ত ছেঁটে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
2. ধীরে ধীরে চুল আঁচড়ানো
অত্যধিক চিরুনি, বিশেষ করে যদি মোটামুটি করা হয়, তাহলে চুল ভেঙে যেতে পারে এবং সহজেই বিভক্ত হতে পারে। কারণ চিরুনি এবং চুলের মধ্যে ঘর্ষণের ফলে কিউটিকল ফাটতে পারে এবং খুলে যেতে পারে।
অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার চুলগুলিকে ধীরে ধীরে আঁচড়ান, নীচে থেকে শুরু করে যেকোনো জট মসৃণ করতে। এই পদ্ধতিটি চুলকে সহজে ক্ষতিগ্রস্থ না হতে এবং ঝরে পড়তে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, আপনাকে ভেজা অবস্থায় আপনার চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কারণ চুল বেশি ভঙ্গুর এবং সহজেই ভেঙে যায়। আঁচড়ানোর আগে যদি আপনি একটি নরম তোয়ালে দিয়ে চুল শুকিয়ে নেন তাহলে সবচেয়ে ভালো।
3. কন্ডিশনার এবং হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন
শ্যাম্পু করার পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করা আপনার চুলকে নরম এবং আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে। এদিকে, সপ্তাহে অন্তত একবার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলে চুলে আর্দ্রতা যোগ করতে পারে এবং এটিকে মসৃণ করে তুলতে পারে। এভাবে চুল সহজে শুষ্ক ও ডালপালা হবে না।
4. চুলের স্টাইলিং টুল ব্যবহার সীমিত করুন
চুলের স্টাইলিং টুল, যেমন স্ট্রেইটনার এবং কার্লিং আয়রন, প্রকৃতপক্ষে চুলকে আরও ঝরঝরে এবং সুন্দর দেখাতে পারে। যাইহোক, আপনাদের মধ্যে যাদের স্প্লিট এন্ড আছে তাদের চুলকে এভাবে স্টাইল করা এড়িয়ে চলা উচিত।
কারণ হল, হেয়ার স্টাইলিং টুলের তাপ চুলের প্রোটিন গঠন পরিবর্তন করে শুষ্ক করে তুলতে পারে। এটি অবশ্যই আরও বেশি শাখাযুক্ত চুলের কারণ হবে।
যাইহোক, আপনার যদি সত্যিই একটি স্টাইলিং টুলের প্রয়োজন হয়, আপনার চুলকে অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে রক্ষা করতে প্রথমে একটি হেয়ার সিরাম বা চুল সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
5. কেমিক্যাল দিয়ে চুলের যত্ন সীমিত করা
চুলের যত্ন যা রাসায়নিক ব্যবহার করে করা হয়, যেমন চুল রং করা, perming, এবং মসৃণচুলের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি চুলের চিকিত্সা এবং অন্যটির মধ্যে সময় ব্যবধান দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চুল সোজা করার পরে রঙ করার আগে আপনার 2 সপ্তাহ অপেক্ষা করা উচিত।
6. চুলে সরাসরি সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন
দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের UVA এবং UVB রশ্মির সংস্পর্শে চুলের কিউটিকলের ক্ষতি করতে পারে। ফলস্বরূপ, চুল শুষ্ক হয়ে যায়, সহজেই ভেঙ্গে যায়, বিভক্ত হয় এবং এমনকি রঙ পরিবর্তন করে।
অতএব, আপনি যখন বাইরে থাকেন, আপনাকে একটি টুপি বা ছাতা ব্যবহার করে সরাসরি সূর্যের আলো থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়া চুলে ময়েশ্চারাইজারও ব্যবহার করতে পারেন দস্তা অক্সাইড বা SPF অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিরোধ করতে।
7. চুলের পর্যাপ্ত পুষ্টির চাহিদা
শুধুমাত্র বাইরে থেকে চিকিত্সা নয়, চুলের জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রদানের মাধ্যমে ডালপালা চুলের ভেতর থেকেও সমাধান করা প্রয়োজন।
উদাহরণ হল দস্তা যা চুলের টিস্যুর বৃদ্ধি ও মেরামত এবং চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তুমি পেতে পার দস্তা সামুদ্রিক খাবার, মাংস, ডিম, গোটা শস্য এবং বাদাম খাওয়ার মাধ্যমে।
এছাড়াও, প্রোটিন, ওমেগা -3, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং আয়রনও চুলকে সুস্থ রাখতে এবং ক্ষতি এড়াতে ভাল পুষ্টি।
উপরের স্প্লিট এন্ড মোকাবেলা করার কিছু উপায় আপনাকে স্বাস্থ্যকর চুল পেতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, বিভক্ত প্রান্তগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন হাইপারথাইরয়েডিজম বা খাওয়ার ব্যাধি।
অতএব, যদি আপনার চুলের অবস্থার উন্নতি না হয় যদিও আপনি স্প্লিট এন্ড মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন উপায় করেছেন, আপনার সঠিক চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।