শুধু মুখেই নয়, পিঠসহ শরীরের অন্যান্য অংশেও ব্রণ দেখা দিতে পারে। আপনার যদি পিঠের ব্রণ থাকে তবে পিঠের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক পদ্ধতি বা ডাক্তারের ওষুধ সহ।
পিঠে ব্রণের কারণগুলি সাধারণত মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রণের কারণগুলির থেকে আলাদা নয়। ব্রণ দেখা দিতে পারে যখন ত্বকের ফলিকল বা চুলের বৃদ্ধির স্থানগুলি ত্বকের মৃত কোষ এবং ত্বকের প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম দিয়ে আটকে থাকে।
ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হলে অবরুদ্ধ ফলিকলটি ফুলে যেতে পারে এবং স্ফীত হতে পারে। এই অবস্থাকে ব্রণ বলা হয়।
এছাড়াও, পিছনে বা শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, যেমন হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ঘন ঘন ঘাম এবং জেনেটিক কারণ।
কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
পিঠের ব্রণ যা ছোট এবং বেদনাদায়ক তা সাধারণত বাড়িতে বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যথা:
1. কার্যকলাপের পরে নিজেকে পরিষ্কার করুন
অত্যধিক ঘাম, উদাহরণস্বরূপ ব্যায়াম বা অতিরিক্ত গরম করার পরে, চুলের ফলিকলগুলি তৈরি এবং আটকে দিতে পারে। এটি পিঠের ব্রণকে সহজে বৃদ্ধি করতে পারে। অতএব, অবিলম্বে গোসল করুন এবং আপনার পিঠ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে প্রচুর ঘাম হওয়ার পরে।
2. ঘাম শোষণ করে এমন পোশাক পরুন
যাতে শরীর খুব বেশি ঘামতে না পারে এবং ঠাণ্ডা থাকে, এমন পোশাক ব্যবহার করুন যা ঘাম শোষণ করতে পারে, যেমন তুলো। পলিয়েস্টারের মতো কৃত্রিম উপকরণ দিয়ে তৈরি পোশাক এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ভালোভাবে ঘাম শোষণ করে না।
এছাড়া ঘামে কাপড় ভিজে গেলেও কাপড় পরিবর্তন করতে হবে। বেশিক্ষণ পরা থাকলে ঘামে ভেজা কাপড়ের কারণে পিঠে ব্রণ সহজেই দেখা দিতে পারে।
3. ব্রণের ওষুধ প্রয়োগ করুন
পিঠের ব্রণ ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণের ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন ব্রণের ওষুধ যাতে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়েল পারক্সাইড থাকে।
এই ওষুধগুলি ক্রিম, মলম বা জেলের আকারে পাওয়া যায়। দিনে 2 বার বা পণ্যের নির্দেশাবলী অনুসারে ব্রণের সাথে পিঠে ব্রণের ওষুধ প্রয়োগ করুন।
আপনার পিঠে ব্রণের ওষুধ প্রয়োগ করার সময়, আপনার কাপড় পরার আগে ওষুধটি শোষণের জন্য কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন।
4. আপনার চুল পরিষ্কার রাখুন
লম্বা চুল যা পিছনের দিকে ঝরে যায় তা আসলে পিঠের ব্রণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কারণ চুলের ময়লা এবং তেল পিছনের ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে।
অতএব, যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তবে আপনাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি ক্রিয়াকলাপের সময় প্রায়শই আপনার চুল বেঁধে রাখুন এবং নিয়মিত আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
5. নির্দিষ্ট খাবারের ব্যবহার কমিয়ে দিন
যে খাবারগুলিতে প্রচুর চিনি থাকে বা উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক থাকে সেগুলি ব্রণকে আরও সহজে দেখা দেয় বলে মনে করা হয়।
অতএব, পিঠের ব্রণ বা অন্য কোথাও চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার যেমন সাদা ভাত, সাদা রুটি, নুডুলস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, মিষ্টি স্ন্যাকস, যেমন কেক এবং আইসক্রিম এবং কোমল পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। .
কীভাবে ওষুধ দিয়ে পিঠের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
যদি উপরের প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি আপনার পিঠের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কার্যকর না হয় বা আপনার পিঠে প্রদর্শিত ব্রণগুলি বেশ বড় এবং বেদনাদায়ক হয় তবে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। পিঠের ব্রণ ভেঙ্গে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না কারণ এটি ব্রণের দাগ ছেড়ে যেতে পারে যা পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন।
আপনার পিঠে একগুঁয়ে ব্রণ চিকিত্সা করার জন্য, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত ব্রণের ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন:
- রেটিনয়েড ক্রিম, যেমন ট্রেটিনোইন বা আইসোট্রেটিনোইন, তীব্র পিঠের ব্রণের জন্য
- অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম, মলম বা জেল
- পরিবার পরিকল্পনা বড়ি
এছাড়াও, ডাক্তার বড়, স্ফীত পিঠের ব্রণ বা সিস্টিক ব্রণতে কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন দিতে পারেন।
যখন পিঠে ব্রণ দেখা দেয়, তখন ব্রণ বাড়াতে পারে এমন অভ্যাসগুলি এড়িয়ে চলুন, যেমন ব্রণ চেপে যাওয়া, এমন পোশাক পরা যা খুব টাইট এবং ঘাম শোষণ করে না এবং একটি ব্যাকপ্যাক পরা কারণ এটি আপনার পিঠে ঘাম এবং স্যাঁতসেঁতে করে তোলে।
যদি পিঠের ব্রণ না কমে, জ্বর না হয় বা অন্যান্য অভিযোগের সাথে দেখা দেয়, যেমন জ্বর, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।