ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম হয় এর জ্বালা কারণে উপসর্গ সংগ্রহপরিপাক নালীর. আইবিএসের কারণে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে: পুনরাবৃত্ত পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প, ফোলাভাব, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা পুনরাবৃত্তি হয়।
আইবিএস মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ এবং সাধারণত 50 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। IBS উপসর্গের উত্থান বিভিন্ন জিনিস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে মানসিক চাপ, নির্দিষ্ট কিছু খাবার এবং পানীয় গ্রহণ, হরমোনের পরিবর্তন, যেমন মাসিকের সময়।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের কারণ এবং ট্রিগার
IBS এর সঠিক কারণ জানা যায়নি। যাইহোক, IBS-এর অভিযোগ এবং লক্ষণগুলির উপস্থিতি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে প্রতিবন্ধী নড়াচড়া এবং পেশী সংকোচন, স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, প্রদাহ, সংক্রমণ এবং অন্ত্রের স্বাভাবিক উদ্ভিদের ভারসাম্যের পরিবর্তন। .
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের ঝুঁকির কারণ
এছাড়াও, আইবিএস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে করা হয় এমন বেশ কয়েকটি কারণ ও শর্ত রয়েছে, যথা:
- স্ত্রীলিঙ্গ
- 40 বছরের কম বয়সী
- IBS এর পারিবারিক ইতিহাস আছে
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ যা গুরুতর ডায়রিয়ার কারণ হয়
- নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা পানীয় গ্রহণ করা, যেমন গম, দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য, অ্যাসিডিক ফল এবং গ্যাস রয়েছে এমন খাবার যেমন বাঁধাকপি
- একবারে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া বা পান করার অভ্যাস রাখুন
- স্ট্রেস বা মানসিক ব্যাধি অনুভব করা, যেমন প্যানিক ডিসঅর্ডার, অত্যধিক উদ্বেগ, বা বিষণ্নতা
- মাসিক সহ হরমোনের পরিবর্তনগুলি অনুভব করা
- নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করা, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের লক্ষণ
আইবিএস এই আকারে অভিযোগ এবং উপসর্গ সৃষ্টি করবে:
- বারবার পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প
- ডায়রিয়া বা কঠিন মলত্যাগ (কোষ্ঠকাঠিন্য)
- প্রস্ফুটিত
এই উপসর্গগুলি আসতে এবং যেতে পারে, নিজেরাই কমতে পারে, খারাপ হতে পারে বা ধীরে ধীরে ভাল হতে পারে। এই অবস্থা দিন, সপ্তাহ বা মাস ধরে চলতে পারে এবং পুনরাবৃত্তি হতে পারে। এছাড়াও, একজন ব্যক্তির আইবিএস হলে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে:
- পেটে ব্যথা যা সাধারণত মলত্যাগের পরে কমে যায় (BAB)
- BAB এর তাগিদ প্রতিহত করতে পারে না
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- পাতলা অধ্যায়
- ঘন ঘন burping বা farting
- সহজেই ক্লান্ত
- পিঠে ব্যাথা
- দ্রুত পূর্ণ পান
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
- অম্বল এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড রোগ
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম প্রতিটি রোগীর মধ্যে বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, সাধারণভাবে IBS গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির 4 প্যাটার্ন সৃষ্টি করবে, যথা:
- আইবিএস-ডি, সবচেয়ে বিশিষ্ট লক্ষণ হল ডায়রিয়া
- কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে IBS-C, যার সবচেয়ে বিশিষ্ট উপসর্গ
- আইবিএস-এম, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মিশ্র লক্ষণ সহ
- আইবিএস-ইউ, অ্যাটিপিকাল এবং অশ্রেণীবদ্ধ লক্ষণ সহ
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
যদি আপনি উপরে উল্লিখিত অভিযোগ এবং লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি নিম্নলিখিত বিপদের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে:
- আরও ঘন ঘন বমি এবং গিলতে অসুবিধা
- কোন আপাত কারণ ছাড়াই ওজন হ্রাস
- রাতে ডায়রিয়া
- রক্তাক্ত মল বা মল
- শ্বাসকষ্ট এবং হৃদস্পন্দন
- ত্বক ফ্যাকাশে দেখায়
- পেটে পিণ্ড বা পেট ফুলে যায়
- পেটে ব্যথা যা ফার্টিং বা মলত্যাগের পরেও উন্নতি হয় না
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের নির্ণয়
ডাক্তার রোগীর অভিযোগ, চিকিৎসার ইতিহাস, ডায়েট এবং যে ওষুধগুলি ব্যবহার করা হয়েছে তা জিজ্ঞাসা করবেন। এর পরে, ডাক্তার রোগীর পেট পরীক্ষা করবেন।
কিছু পরীক্ষার কৌশল যা করা যেতে পারে তা হল পেট বড় হয়েছে কি না তা দেখা বা পর্যবেক্ষণ করা, কোমলতা আছে কিনা তা দেখার জন্য চাপ দেওয়া বা প্যালপেশন করা, পেট ফুলে যাওয়ার কারণ শনাক্ত করার জন্য টোকা দেওয়া এবং অন্ত্রের শব্দ শোনা। স্টেথোস্কোপের সাহায্যে।
আইবিএস নির্ণয়ের জন্য কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই, তবে অন্যান্য কারণগুলি বাতিল করার জন্য ডাক্তারদের আরও পরীক্ষা করতে হবে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল:
- রক্ত পরীক্ষা, রক্তাল্পতা সনাক্ত করতে, রক্তে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা দেখতে এবং সংক্রমণ এবং প্রদাহ সনাক্ত করতে পারে যা অভিযোগ এবং লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে
- পাচনতন্ত্রে প্রদাহ বা সংক্রমণ ঘটাতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবীর ধরন শনাক্ত করতে মলের নমুনা নিয়ে মল পরীক্ষা
- এন্ডোস্কোপি পরীক্ষা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অবস্থা দেখতে এবং পাচনতন্ত্রে সম্ভাব্য সংক্রমণ বা কাঠামোগত অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে
- ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা অভিযোগ এবং লক্ষণগুলির অন্তর্নিহিত কারণ কিনা তা খুঁজে বের করতে
আইবিএস-এর নির্ণয় সাধারণত প্রশ্নোত্তর (অ্যানামনেসিস), শারীরিক পরীক্ষা এবং ডাক্তারের দেওয়া ফলো-আপ পরীক্ষার ফলাফলের মাধ্যমে নির্ধারণ করা হবে। IBS নির্ণয়ের জন্য ডাক্তাররা যে মানদণ্ড ব্যবহার করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল রোম IV মানদণ্ড।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের চিকিৎসা
আইবিএস এর জন্য এখনও কোন প্রতিকার বা চিকিত্সা নেই। যাইহোক, অভিযোগ উপশম করতে এবং উপসর্গগুলি উপস্থিত হওয়া রোধ করার জন্য খাদ্যতালিকাগত সামঞ্জস্য এবং ওষুধ প্রশাসন পরিচালনা করা হবে। যদি আরও বর্ণনা করা হয়, ডাক্তার দ্বারা IBS চিকিত্সার নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি দেওয়া হবে:
ওষুধের
আইবিএস উপসর্গ উপশম করতে, ডাক্তার এই আকারে ওষুধ দেবেন:
- অ্যান্টিকোলিনার্জিক, যেমন এট্রোপাইন
- অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স, যেমন হায়োসিন বিউটাইলব্রোমাইড
- অ্যান্টিডায়রিয়াস, যেমন লোপেরামাইড
- ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেমন অ্যামিট্রিপটাইলাইন
- শোধনকারী
- ফাইবার সম্পূরক
- প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট
- নির্বাচনী সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটার (SSRIs), যেমন ফ্লুওক্সেটিন
- ব্যথা উপশমকারী, যেমন প্রিগাবালিন বা গ্যাবাপেন্টিন
ডায়েট পরিবর্তন
আইবিএস আক্রান্তদেরও খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করতে হবে, যেমন এড়িয়ে চলা, হ্রাস করা বা এমনকি নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের ব্যবহার ধীরে ধীরে অভিজ্ঞ লক্ষণ অনুসারে বৃদ্ধি করা। আইবিএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের কিছু উদাহরণ হল:
- আপনি যদি পেট ফাঁপা অনুভব করেন, রোগীকে গ্যাসযুক্ত খাবার যেমন মটরশুটি, বাঁধাকপি, ব্রকলি বা চুইংগাম এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আপনার যদি ডায়রিয়া হয় তবে রোগীকে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন গম বা কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত খাবার খাওয়া কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, রোগীকে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডুমুর, ব্রকলি বা আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জীবনধারা পরিবর্তন
এছাড়াও, আইবিএসের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে এবং উদ্ভূত উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য জীবনধারার পরিবর্তনগুলিও করা দরকার। এই জীবনধারা পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে:
- পর্যাপ্ত ঘুম পান, সময়মতো খান এবং ধূমপান করবেন না
- খাবারের ছোট অংশ খান
- অ্যালকোহল, ক্যাফেইন এবং কোমল পানীয়ের ব্যবহার কমিয়ে দিন
- চর্বিযুক্ত খাবার এবং টিনজাত খাবার খাবেন না
- দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন
- পর্যাপ্ত অংশে ফল খাওয়া
- তাড়াহুড়ো না করে ধীরে ধীরে খাবার চিবিয়ে খান
- আচরণ পরিবর্তন থেরাপি বা হিপনোথেরাপি সহ সাইকোথেরাপি চলছে
- নিয়মিত ব্যায়াম করা, যেমন অ্যারোবিক্স, দ্রুত হাঁটা বা সাইকেল চালানো
- ইতিবাচক উপায়ে স্ট্রেস পরিচালনা করুন, যেমন ধ্যান বা যোগব্যায়াম
IBS চিকিত্সার সময়কাল রোগীর সাধারণ অবস্থা এবং রোগীর লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। আইবিএস আক্রান্তদের নিয়মিত ডাক্তারের সাথে চেক-আপ করাতে হবে যাতে তাদের অবস্থা ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা যায় এবং ডাক্তার প্রদত্ত থেরাপিতে রোগীর শরীরের প্রতিক্রিয়া জানতে পারেন।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের জটিলতা
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এই অবস্থা বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যেমন:
- অর্শ্বরোগ (অর্শ্বরোগ)
- কাজের উত্পাদনশীলতা হ্রাস
- অপুষ্টি
- মানসিক ব্যাধি, যেমন উদ্বেগ বা বিষণ্নতা
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম প্রতিরোধ
আইবিএস এর সঠিক কারণ জানা নেই, তাই এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই। যাইহোক, আপনি IBS এর বিকাশের ঝুঁকি কমাতে বা IBS এর পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে নিম্নলিখিত কিছু করতে পারেন:
- আইবিএস সৃষ্টিকারী খাবার এবং পানীয় গ্রহণ এড়িয়ে চলা
- তাড়াহুড়ো না করে ধীরে ধীরে খান
- পরিমিত পরিমাণে খান
- পুষ্টিকর খাবার খান
- প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং দেরি করবেন না
- নিয়মিত ডাক্তারের দেওয়া থেরাপি ও ওষুধ সেবন করুন
- ইতিবাচক উপায়ে মানসিক চাপ পরিচালনা করুন, যেমন একটি বই পড়ে বা গান শুনে