বিভিন্ন সুবিধা আছেঘৃতকুমারী স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য। কোন আশ্চর্য যদি একই উদ্ভিদ পরিচিত নামের দ্বারা ঘৃতকুমারী এই অনেক দিন আগের কথাপরাস্ত করতে ব্যবহৃত বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা, থেকে শুরু করে চর্মরোগ পর্যন্তকোষ্ঠকাঠিন্য.
ইদানীং অ্যালোভেরার অন্যতম জনপ্রিয় উপকারিতা হল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা। প্রমাণ, শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করে এমন অনেক সৌন্দর্য পণ্য। এছাড়াও, স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরার অনেক উপকারিতা রয়েছে যা মিস করা দুঃখজনক।
অ্যালোভেরার নানাবিধ উপকারিতা
এখানে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঘৃতকুমারী বা ঘৃতকুমারী এর উপকারিতা আছে:
1. শুষ্ক ত্বক অতিক্রম
ত্বকে ঘৃতকুমারী প্রয়োগ শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। কারণ হল, অ্যালোভেরায় রয়েছে খনিজ পদার্থ, এনজাইম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, সি এবং ই যা ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে শক্তিশালী করার জন্য ভাল যাতে এটি ত্বককে আরও আর্দ্র করে তুলতে পারে।
2. ব্রণ পরিত্রাণ পেতে
গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা জেল সকাল এবং সন্ধ্যায় একটি নির্ধারিত অ্যান্টি-একনে ওষুধের সাথে প্রয়োগ করলে ব্রণ প্রায় 35 শতাংশ কমে যায়।
ব্রণের চিকিৎসার জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা পাওয়া যেতে পারে এতে থাকা স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য অ্যান্টিসেপটিক যৌগ যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।
3. পরিষ্কার করা আপ করা
আপনাদের মধ্যে যাদের ত্বক সংবেদনশীল, তাদের পরিষ্কারের বিকল্প হিসেবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা যেতে পারে আপ করা জ্বালা ছাড়া জেলের মতো টেক্সচারের সাহায্যে, অ্যালোভেরা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার সময় মেকআপকে দ্রবীভূত করতে পারে।
4. ফোলা চোখ কাটিয়ে ওঠা
যদিও এটি আরও গবেষণা করা দরকার, তবে চোখের নীচের অংশে অ্যালোভেরা প্রয়োগ করা ফোলা চোখের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি সম্ভবত কারণ অ্যালোভেরার রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে, যাতে এটি জমে থাকা তরলগুলির চলাচলকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
5. ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ত্বকে অ্যালোভেরা জেল বা ক্রিম প্রয়োগ করা ছোটখাটো (1ম এবং 2য় ডিগ্রি) পোড়া নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা সাধারণত ছোটখাটো পোড়ার জন্য নির্ধারিত মলমের চেয়ে বেশি কার্যকর।
6. উপশম ছচুলকানি এবং ফুসকুড়ি দীর্ঘস্থায়ী
প্রদাহজনিত কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে ত্বক ও মুখে চুলকানি হতে পারে। এটি অবশ্যই খাওয়া, পান করা এবং সাধারণ আরামে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরা জেলযুক্ত একটি মাউথওয়াশ 3 মাস ধরে দিনে 3 বার ব্যবহার করা মুখের চুলকানি এবং ফুসকুড়ি কমাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরা জেল দিনে ২ বার ত্বকে ২ মাস লাগালে একই উপকার পাওয়া যায়।
7. সাহায্য পুনরুদ্ধার ঠান্ডা বিকেল
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার নির্যাস যুক্ত ক্রিম নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে ঠান্ডা বিকেল বা হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ঘা। ময়শ্চারাইজিং ছাড়াও, এই সুবিধাটি পাওয়া যেতে পারে কারণ অ্যালোভেরার অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে এটি হারপিস ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
8. কাটিয়ে ওঠা পিসোরিয়াসিস
ঘৃতকুমারীযুক্ত ক্রিমের ব্যবহার সোরিয়াসিসের কারণে ত্বকের ফলকগুলি হ্রাস করতেও বলা হয়। আসলে, অ্যালোভেরা ক্রিম এর চেয়ে বেশি কার্যকর বলে মনে করা হয় triamcinolone সাধারণত সোরিয়াসিসের জন্য নির্ধারিত। যাইহোক, আরও গবেষণা এখনও করা প্রয়োজন।
9. রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়
অ্যালোভেরার একটি ডায়াবেটিসের ওষুধ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কারণ একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার নির্যাস দৈনিক সেবন টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, এর ব্যবহার অবশ্যই সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত কারণ যদি ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে একত্রে গ্রহণ করা হয় তবে রক্তে গ্লুকোজ উচ্চ পরিমাণে নেমে যেতে পারে যাতে এটি আসলে স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে।
10. মসৃণ মলত্যাগ
এই শেষ অ্যালোভেরার উপকারিতা অনেকেরই জানা। অ্যালোভেরা জেলের ল্যাটেক্স একটি রেচক হিসেবে পরিচিত। যাইহোক, এটির ব্যবহার অবশ্যই সতর্কতার সাথে করা উচিত কারণ এটি ডায়রিয়া আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
সাবধান অ্যালোভেরার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিও এটি অনেক উপকার নিয়ে আসে, তবে ঘৃতকুমারী ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। ত্বকে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যালোভেরা প্রয়োগ করা হলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সম্ভব। এই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সাধারণত এমন লোকেদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যাদের রসুন, পেঁয়াজ এবং টিউলিপ থেকেও অ্যালার্জি রয়েছে।
উচ্চ পরিমাণে অ্যালোভেরা ল্যাটেক্স সেবনেও পেটে ব্যথা এবং ক্র্যাম্প হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘমেয়াদে এটি ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস, কিডনি সমস্যা, পেশী দুর্বলতা, প্রস্রাবযুক্ত রক্ত, হার্টের সমস্যা হতে পারে।
তাই অযত্নে অ্যালোভেরা জেল বা ল্যাটেক্স পণ্য খাবেন না। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনাকে প্যাকেজিংয়ের তথ্য পড়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
অ্যালোভেরা থেকে জেল বা ক্ষীর সেবন করা উচিত নয় এমন লোকদের মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভবতী মহিলাদের, কারণ এটি গর্ভপাত এবং ভ্রূণের ত্রুটির ঝুঁকি বাড়ায়
- 12 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের পেটে ব্যথা, খিঁচুনি বা ডায়রিয়া হওয়ার ঝুঁকির কারণে
- অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তে শর্করার মাত্রা বিঘ্নিত হওয়ার ঝুঁকির কারণে যে রোগীদের পরবর্তী 2 সপ্তাহের মধ্যে অস্ত্রোপচার করা হবে
- অর্শ্বরোগ, কিডনি ব্যর্থতা বা অন্ত্রের প্রদাহের রোগী, কারণ এটি এই অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে
অ্যালোভেরা স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য অনেক উপকার বয়ে আনতে পারে। বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য, অ্যালোভেরা সাধারণত নিরাপদ। যাইহোক, অ্যালার্জির ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তা BPOM দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে।
আপনি যদি ডাক্তারের ওষুধের পাশাপাশি বিকল্প চিকিৎসা বা অতিরিক্ত চিকিৎসা হিসেবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে চান তাহলেও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। আপনার যদি কিছু চিকিৎসা শর্ত থাকে, তবে অ্যালোভেরা ধারণ করে এমন পণ্য বা ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।