অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, আবহাওয়ার পরিবর্তন, বায়ু দূষণ বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থার মতো অনেক কিছুর কারণে গলা ফাটা হতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, বিভিন্ন ওষুধ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন যাতে গলায় অস্বস্তি এবং চুলকানি কমে যায়।
একটি চুলকানি গলা সাধারণত নিরীহ এবং বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, কারণ এটি 7-10 দিনের মধ্যে নিজেই সেরে যাবে।
যাইহোক, আপনার এই অবস্থাটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়, কারণ একটি ঘা বা চুলকানি আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, যেমন টনসিলাইটিস বা টনসিলাইটিস, ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং এমনকি হাঁপানি।
কীভাবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চুলকানি গলা কাটিয়ে উঠবেন
প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে, আপনি নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করে গলা চুলকানির অভিযোগ থেকে মুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন:
1. জল
একটি চুলকানি, শুষ্ক গলা আপনার শরীর ডিহাইড্রেটেড বা ডিহাইড্রেটেড হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, প্রতিদিন কমপক্ষে 7-8 গ্লাস পানি পান করুন।
শুধু গরম আবহাওয়াতেই নয়, ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় বা যখন আপনার ফ্লু হয় তখনও তরলের চাহিদা পূরণ করতে হবে।
2. দুধ এবং হলুদ
দুধ এবং হলুদের মিশ্রণও গলা ফাটা থেকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। কৌশল, এক কাপ দুধ ফুটিয়ে তাতে এক চা-চামচ হলুদ মেশান। প্রতি রাতে শোবার আগে পান করুন। দুধ ছাড়াও জলে হলুদ মেশাতে পারেন।
3. মধু
গলায় চুলকানি বা জ্বালা কমাতে আপনি প্রতিদিন এক টেবিল চামচ মধু খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। আরেকটি উপায় হল এক গ্লাস উষ্ণ চায়ে এক টেবিল চামচ মধু, লেবুর রস এবং গ্রেট করা আদা যোগ করা।
4. লবণ জল
লবণ পানি শুধুমাত্র গার্গল করার জন্য ব্যবহার করা হয়, পান করার জন্য নয়। লবণ পানি দিয়ে গার্গল করলে অতিরিক্ত কফ কমে যায়। অতিরিক্ত কফ গলা চুলকায় এবং বিরক্তিকর করে তোলে।
5. আপেল সিডার ভিনেগার
এক কাপ গরম পানিতে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। আস্তে আস্তে নাড়ুন এবং পান করুন।
ক্যাটা মেডিক্যাল মেডিসিন দিয়ে গলা ফাটা কাটিয়ে উঠুন
যদি উপরের প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি আপনার সম্মুখীন গলার চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর না হয়, তাহলে আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে বা কাউন্টারে বিক্রি করতে পারেন এমন চিকিৎসা ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। নিম্নলিখিত কিছু ধরনের ওষুধ যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
ডিকনজেস্ট্যান্ট
যখন আপনার নাক বন্ধ থাকে, তখন আপনি প্রায়শই আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেন, যা আপনাকে শুকনো গলার ঝুঁকিতে ফেলে। শুকনো গলা নাকের পিছনে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা সংবেদন সহ (পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ) একটি চুলকানি গলা হতে পারে.
সিউডোফেড্রিন ডিকনজেস্ট্যান্ট ওষুধের একটি উপাদান যা আপনাকে আবার স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি নাক বন্ধ করতে পারে। অন্য কথায়, ডিকনজেস্ট্যান্ট ওষুধ একটি চুলকানি গলা উপশম করতে পারে।
মাউথওয়াশ
মেন্থলযুক্ত মাউথওয়াশ গলায় জ্বালা এবং চুলকানি কমাতে পারে। চুলকানি কম না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে দিনে কয়েকবার নিয়মিতভাবে গারগল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অ্যান্টিহিস্টামাইনস এবং ব্যথানাশক
অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলিও গলা ফাটা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যথা উপশমকারী, যেমন প্যারাসিটামল, একটি চুলকানি গলার সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করতে পারে।
অনেক ধরনের অ্যান্টিহিস্টামিন এবং ব্যথানাশক ওষুধ ফার্মেসিতে অবাধে বিক্রি হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন এবং সুপারিশকৃত ডোজ অনুযায়ী সেবন করেন।
গলা জ্বালা হওয়ার লক্ষণ যেমন গলা ব্যথা বা কাশির সাথে চুলকানির জন্য সবসময় অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয় না। অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া শুধুমাত্র তখনই কার্যকর হবে যখন উপসর্গগুলি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে দেখা দেয়। আপনার অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ওষুধের পাশাপাশি, আপনি লজেঞ্জগুলিও স্তন্যপান করতে পারেন, কারণ তারা লালা উৎপাদন বাড়াতে পারে যাতে এটি একটি শুষ্ক গলা কাটিয়ে উঠতে পারে যা চুলকানির অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
কিভাবে গলা ফাটা রোধ করবেন
একটি চুলকানি গলা বেশ বিরক্তিকর এবং অস্বস্তি কারণ। যাইহোক, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন:
- আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে পুষ্টিকর খাবার খান।
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন।
- খারাপ অভ্যাস বন্ধ করুন, যেমন ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ।
- রুমে বাতাসের আর্দ্রতা রাখুন, উদাহরণস্বরূপ একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে বা হিউমিডিফায়ার.
- এলার্জি ট্রিগার এড়িয়ে চলুন, যেমন খাদ্য, ধুলো, পশুর চুল, বায়ু দূষণ থেকে।
আপনি উপরের বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করতে পারেন যাতে একটি চুলকানি গলা আর আপনাকে বিরক্ত না করে। যদিও এটি হালকা মনে হয়, তবে এই অভিযোগটি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয় কারণ এটি একটি অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে।
তাই, কয়েকদিন পর আপনার চুলকানি গলার উন্নতি না হলে বা শ্বাস নিতে এবং গিলতে অসুবিধা, জয়েন্টে ব্যথা, উচ্চ জ্বর এবং কাশির মতো গুরুতর উপসর্গ দেখা দিলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখানো উচিত।