একটি পাতলা মুখ আছে এবং আরো আকর্ষণীয় দেখতে চান? যদি তাই হয়, তাহলে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ আপনার পাতলা মুখের ইচ্ছা পূরণ করার অনেক উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে কয়েকটির মধ্যে রয়েছে চুলের স্টাইল পরিবর্তন করা, কৌশলগুলি চেষ্টা করামেক আপ বিশেষ, অপারেটিং পদ্ধতি পর্যন্ত।
সময়ে সময়ে সৌন্দর্য প্রবণতা এবং মান সবসময় পরিবর্তিত হয়. বর্তমানে, আপনি বলতে পারেন যে সৌন্দর্যের মানগুলির মধ্যে একটি যা একটি প্রবণতা হয়ে উঠছে তা হল একটি পাতলা মুখ। একটি পাতলা মুখের আকৃতি অনেক লোকের কাছে চাহিদা রয়েছে কারণ এটি মনে করা হয় যে এটি শরীরকে ফিট এবং পাতলা দেখাচ্ছে।
পাতলা মুখের জন্য বিভিন্ন উপায়
আপনি যদি আপনার মুখকে পাতলা বা পাতলা করে আপনার চেহারাকে সুন্দর করতে চান তবে নিম্নলিখিত উপায়গুলি চেষ্টা করুন:
1. প্রসাধনী ব্যবহার করা বা মেক আপ
মুখ পাতলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্রসাধনী বা প্রসাধনী ব্যবহার করা মেক আপ. আপনি প্রযুক্তি ব্যবহার করতে পারেন কনট্যুরিং মুখকে পাতলা করার জন্য, মুখের স্বাভাবিক মুখটি হাইলাইট করুন এবং আপনার চোয়াল এবং নাকের আকার দিন।
এই মেকআপ কৌশলটি করতে, সোশ্যাল মিডিয়ার ভিডিও বা ক্লাস নেওয়ার নির্দেশিকা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন মেক আপ
2. চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন
চুলের স্টাইল বা হেয়ারস্টাইল পরিবর্তন করলেও আপনার মুখ পাতলা দেখাতে পারে। যাইহোক, হেয়ারস্টাইলের সংকল্পটি মুখের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ:
- একটি বৃত্তাকার মুখের আকৃতির জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি স্তরযুক্ত চুলের স্টাইল চয়ন করুন (স্তর) এবং চুল কাটা থেকে দূরে থাকুন বব বা চুল ছাঁটা।
- বর্গাকার মুখের জন্য, চোয়ালের মতো ছোট চুল না কাটার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- একটি হৃদয় আকৃতির মুখ জন্য, এটি সঙ্গে ছোট চুল এবং bangs চয়ন করার সুপারিশ করা হয় স্তর গালের হাড়ের চারপাশে।
3. মুখের ব্যায়াম করুন
নিয়মিত মুখের ব্যায়াম করা মুখের পেশী শক্ত করার এবং তাদের আরও পাতলা করার একটি উপায়। এটি করার জন্য, আপনি আয়নার সামনে দাঁড়াতে বা বসতে পারেন এবং নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি চেষ্টা করতে পারেন:
- কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার গাল স্ফীত করুন, তারপর কয়েক সেকেন্ডের জন্য এক গাল থেকে অন্য গালে বাতাস ঠেলে দিন।
- কয়েক সেকেন্ডের জন্য দাঁত কিড়মিড় করে হাসি চেপে ধরে।
- আপনার মুখ প্রশস্ত করুন এবং "O" তারপর "E" অক্ষরটি বলুন, অক্ষরটি বলার সময় আপনার দাঁত না দেখানোর চেষ্টা করুন। 15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
4. লবণ খাওয়া কমাতে
অত্যধিক লবণ খাওয়া শরীরকে আরও তরল ধরে রাখতে পারে, এইভাবে শরীরকে কিছুটা ফোলা দেখায়। যদি এটি গালে হয়, তাহলে ফোলা গালকে আরও নিটোল দেখাবে।
অতএব, লবণের ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করুন যাতে মুখ পাতলা এবং পাতলা দেখায়। সৌন্দর্যের কারণ ছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে লবণ খাওয়া সীমিত করাও ভালো।
5. বেশি করে পানি পান করুন
পর্যাপ্ত পানি পান করলে শরীরে লবণের পরিমাণ কমে যায় এবং পানিশূন্যতা রোধ করা যায়। এটি মুখের উপর তরল জমা হওয়া এবং ফোলাভাব প্রতিরোধ করে বলে মনে করা হয়।
এছাড়াও, জল পান করা আপনার পেটকে দীর্ঘক্ষণ ভরা অনুভব করে, এইভাবে আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এভাবে আপনার মুখ আরও পাতলা দেখাবে।
6. পর্যাপ্ত ঘুম পান
ঘুমের অভাব মেটাবলিজম ব্যাহত করতে পারে এবং শরীরে স্ট্রেস হরমোন বা কর্টিসলের মাত্রা বাড়াতে পারে। এটি ক্ষুধা বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে, যার ফলে শরীরে চর্বি জমে এবং মুখের ওজন বৃদ্ধি পায়।
দিনে অন্তত আট ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে, আপনি আপনার ওজন এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন, যাতে আপনার মুখ পাতলা দেখায়।
7. এমইসোথেরাপি
এই পদ্ধতিতে বিশেষ রাসায়নিক পদার্থ, যেমন এনজাইম, ভিটামিন বা উদ্ভিদের নির্যাস দিয়ে চর্বিযুক্ত টিস্যু ধ্বংস করা হয়। মুখের উপর করা হলে, মেসোথেরাপি গালের আকার কমাতে পারে এবং তাদের পাতলা দেখাতে পারে।
মুখকে পাতলা করার পাশাপাশি, মেসোথেরাপি মুখকে শক্ত করতে, ত্বককে সাদা করতে এবং মুখের বলিরেখা বা রেখা ছদ্মবেশী করার জন্যও কার্যকর, এইভাবে মুখকে তারুণ্য দেখায়।
আপনি যদি এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করতে আগ্রহী হন তবে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
8. টিথ্রেড
আপনি যদি প্রচুর অর্থ ব্যয় না করে একটি পাতলা মুখ গঠন করতে চান এবং অস্ত্রোপচার নিয়ে বিরক্ত করতে চান না, তবে আরেকটি বিকল্প রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, যথা থ্রেড ইমপ্লান্ট পদ্ধতি। এই পদ্ধতিটি নান্দনিক ডাক্তার এবং প্লাস্টিক সার্জন দ্বারা করা যেতে পারে।
এই পদ্ধতির জন্য শুধুমাত্র স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন এবং অস্ত্রোপচারের চেয়ে দ্রুত। মুখকে পাতলা করতে এবং মুখ শক্ত করার ক্ষেত্রে প্লাস্টিক সার্জারির ফলাফলও প্রায় একই রকম, কিন্তু প্রভাব মাত্র 1-3 বছর স্থায়ী হয়।
9. ওপরিষ্কার
অস্ত্রোপচারের আগে, রোগীকে ব্যথা উপশম করার জন্য এবং প্রক্রিয়া চলাকালীন ঘুমের জন্য একটি সাধারণ চেতনানাশক দেওয়া হবে। মুখের আকৃতি ঠিক করতে বা মুখ পাতলা করার জন্য অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
লাইপোসাকশন সার্জারি
মুখসহ শরীরের যেকোনো অংশে লাইপোসাকশন করা যেতে পারে। মুখের আকার পাতলা করার জন্য, সাধারণত গাল, চিবুক এবং ঘাড়ে লাইপোসাকশন সার্জারি করা হয়।
এই পদ্ধতিটি মুখের ত্বকের নীচে একটি ছোট ছেদ তৈরি করে, একটি ছোট টিউব ঢোকানো এবং টিউবের মাধ্যমে চর্বি চুষে করা হয়।
অপারেশন মুখের চর্বি অপসারণ
মুখের চর্বি অপসারণ গালে ফ্যাটি টিস্যু অপসারণের জন্য একটি প্লাস্টিক সার্জারি পদ্ধতি। ফলস্বরূপ, মুখ পাতলা এবং চিকন দেখাবে। সাধারণত এই অপারেশনটি অন্যান্য পদ্ধতির সাথেও থাকে, যেমন: ফেস লিফট
আপনার মুখ পাতলা করতে বা অন্যান্য সৌন্দর্যের কারণে প্লাস্টিক সার্জারি করার আগে, আপনাকে প্রথমে যতটা সম্ভব সম্পূর্ণ তথ্য খোঁজার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কারণ প্রতিটি চিকিৎসা পদ্ধতির নিজস্ব সুবিধা এবং ঝুঁকি রয়েছে।
আপনি যদি আপনার পছন্দটি করে থাকেন, তাহলে একজন প্লাস্টিক সার্জনের সন্ধান করুন এবং বেছে নিন যিনি দক্ষ এবং অভিজ্ঞ।
স্টাইলে চেষ্টা করে একটি পাতলা মুখ তৈরি করুন মেক আপচুলের স্টাইল, চুলের স্টাইল এবং ওজন কমাতে অনেক সময় লাগে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটিকে চিকিৎসা পদ্ধতি যেমন প্লাস্টিক সার্জারি এবং থ্রেড ইমপ্লান্টের তুলনায় নিরাপদ এবং সস্তা বলে মনে করা হয়।
আপনি যদি কোনও পদ্ধতির মাধ্যমে একটি পাতলা মুখ পেতে চান, তবে আপনি প্রক্রিয়াটির জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা প্লাস্টিক সার্জনের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।