AHAs এর সবচেয়ে জনপ্রিয় সুবিধা হল অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর করতে সক্ষম। এই সুবিধাগুলির কারণে, AHAs সৌন্দর্য জগতের অন্যতম জনপ্রিয় উপাদান হয়ে উঠেছে। উপরন্তু, এখনও AHA এর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যা আমরা পেতে পারি।
আহা (আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড) হল অ্যাসিডের একটি গ্রুপ যা খাবারে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়, যেমন আখ থেকে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, কমলা থেকে সাইট্রিক অ্যাসিড, আঙ্গুর থেকে টারটারিক অ্যাসিড এবং আপেল থেকে ম্যালিক অ্যাসিড।
AHA-ভিত্তিক পণ্যের ব্যবহার, যেমন ময়েশ্চারাইজার, ক্লিনার, টোনার এবং মাস্ক, ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কোন সন্দেহ নেই। সাধারণত, AHAs সহ পণ্যগুলি হিসাবে ব্যবহৃত হয় এক্সফোলিয়েটর (এক্সফোলিয়েন্ট) যা শুষ্ক, কুঁচকে যাওয়া এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত।
এগুলো ত্বকের জন্য AHA এর বিভিন্ন উপকারিতা
নীচে AHA-এর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যা আপনি সৌন্দর্য এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য পেতে পারেন:
1. ত্বক পুনরুজ্জীবিত করুন
AHA-এর প্রধান কাজ হল ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করা, যাতে ত্বকের পুনর্জন্ম বা নতুন ত্বকের কোষ গঠনের প্রক্রিয়া দ্রুত ঘটতে পারে এবং ত্বক সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর দেখাবে।
ত্বকের পুনর্জন্ম মুখের ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা তাজা এবং তারুণ্য দেখায়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক কোষের টার্নওভার চক্র ধীর হয়ে যায়। এটি ত্বকের কোষগুলিকে জমে যেতে পারে এবং ত্বককে নিস্তেজ এবং অপরিষ্কার দেখায়।
2. ত্বক উজ্জ্বল করুন
AHA ত্বককে উজ্জ্বল করার জন্য দরকারী কারণ এর এক্সফোলিয়েটিং প্রভাব সুস্থ উজ্জ্বল ত্বকের কোষগুলিকে প্রকাশ করতে সক্ষম যা আগে নীচের স্তরগুলিতে লুকিয়ে ছিল।
তাদের এক্সফোলিয়েটিং প্রভাবের জন্যও ধন্যবাদ, নিয়মিত ব্যবহার করা AHAগুলি ব্রণর দাগ, দাগ বা মেলাসমার কারণে সৃষ্ট অসম ত্বকের স্বর উন্নত করতে সাহায্য করে, সেইসাথে অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজারের কারণে ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন বিবর্ণ হয়ে যায়।
এই কারণেই AHA প্রায়ই দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়, যেমন ময়েশ্চারাইজার এবং পরিষ্কারক.
3. বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে
এএইচএগুলি অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের সুবিধার জন্য পরিচিত, যেমন সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং ঝুলে যাওয়া ত্বক, যা সাধারণত কোলাজেন উত্পাদন হ্রাসের সাথে যুক্ত।
AHA-এর নিয়মিত ব্যবহার, উদাহরণস্বরূপ সিরাম এবং মুখের ময়েশ্চারাইজার আকারে, পুরানো কোলাজেন ফাইবারগুলিকে ধ্বংস করে এবং নতুন কোলাজেন গঠনের পথ প্রশস্ত করে কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে পারে। এইভাবে, বলিরেখাগুলি হ্রাস পাবে, ত্বক শক্ত হবে এবং মসৃণ দেখাবে। এই কারণেই এএইচএগুলি প্রায়শই অ্যান্টি-এজিং ফেস ক্রিমগুলিতে একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
4. প্রতিরোধ এবং ব্রণ চিকিত্সা
পুনরাবৃত্ত ব্রণের উপস্থিতি কাটিয়ে উঠতে এবং প্রতিরোধ করার জন্য AHA-এর সুবিধা রয়েছে। এটি AHAs এর এক্সফোলিয়েটিং প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ যা মৃত ত্বকের কোষ, সিবাম এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির কারণে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। ছিদ্র পরিষ্কার থাকলে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকিও কমে যায়।
শুধু তাই নয়, এএইচএগুলি ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে, ব্রণের দাগ ছদ্মবেশ ধারণ করতে এবং স্ফীত ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।
5. অন্যান্য ত্বকের যত্ন পণ্য শোষণ বৃদ্ধি
AHAs পরে ব্যবহৃত অন্যান্য ত্বকের যত্ন পণ্যগুলির শোষণ এবং কার্যকারিতা বাড়াতে পারে। আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির শোষণ বাড়ানোর জন্য, AHA সহ একটি টোনার ব্যবহার করে দেখুন যা পরিষ্কার করার পরে এবং সিরাম বা ময়েশ্চারাইজারের আগে ব্যবহার করা হয়।
আপনার যদি অনেকগুলি মৃত ত্বকের কোষ থাকে তবে আপনি প্রতিদিন যে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন তা নীচের নতুন ত্বকের কোষগুলিকে হাইড্রেট না করে আপনার ত্বকের উপরে বসে থাকবে। এএইচএ যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলির স্তর ভেদ করতে পারে এবং ময়েশ্চারাইজারগুলিকে নতুন ত্বকের কোষগুলিতে আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
কিভাবে AHA সুবিধা পাবেন
সাধারণভাবে, AHAs খুবই নিরাপদ উপাদান এবং ত্বকে ব্যবহারের জন্য কার্যকর প্রমাণিত। যাইহোক, ত্বকের যত্নের অংশ হিসাবে AHAs ব্যবহার করার আগে আপনাকে এখনও কিছু বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে।
AHA এর সুবিধা পাওয়ার নিরাপদ উপায় হল:
- কম ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য 10% এর কম AHA ঘনত্বের মাত্রা সহ একটি পণ্য ব্যবহার করা, উদাহরণস্বরূপ প্রতি 2 সপ্তাহে একবার।
- সিরাম, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির মতো দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য কম ঘনত্ব সহ AHA পণ্যগুলি ব্যবহার করা, যা প্রায় 5%
- প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং AHA ভিত্তিক যত্ন পণ্য ব্যবহার করলে প্রতি 2 ঘন্টা পর পুনরায় প্রয়োগ করুন
- বিশ্বস্ত উত্স থেকে AHA পণ্য চয়ন করুন.
আপনি যদি আগে কখনও AHA ব্যবহার না করেন তবে আপনার ত্বক AHA পণ্যের সাথে সামঞ্জস্য করার কারণে আপনি ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন। অস্থায়ী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা প্রদর্শিত হতে পারে চুলকানি, লালভাব এবং জ্বালা অন্তর্ভুক্ত।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কমাতে, প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য 1 দিনের ব্যবধানে AHA পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। একবার আপনার ত্বক AHA-তে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি প্রতিদিন এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।
যাইহোক, যদি আপনার কিছু ত্বকের অবস্থা থাকে, যেমন পোড়া, rosacea, সোরিয়াসিস, এবং একজিমা, আপনি AHAs ধারণকারী চিকিত্সা পণ্য ব্যবহার করার আগে প্রথমে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।