আমিnarcissistic পদ আসলে না সম্বোধন প্রতি ব্যক্তি কে পছন্দ করে করতে সেলফি তারপরসোশ্যাল মিডিয়াতে আপলোড করুন. স্বাভাবিক নার্সিসিস্টিক আচরণ এবং নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের মধ্যে একটি সম্পূর্ণ পার্থক্য রয়েছে। যদিও তাদের একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে তারা একই নয়।
মনোবিজ্ঞানে, নার্সিসিজম এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে খুব বেশি প্রভাবিত করে। নার্সিসিজমকে সবসময় খারাপ হিসেবে দেখা হয় না, কিছু নার্সিসিস্টিক আচরণ আছে যেগুলো আসলে অপরাধীর ওপর ভালো প্রভাব ফেলে।
যাইহোক, যদি এই নার্সিসিস্টিক আচরণ অভ্যাসগত এবং অত্যধিক হয়ে থাকে তবে এটি নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে।
পার্থক্য নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং নরমাল নার্সিসিস্টিক আচরণ
একজন ব্যক্তি যখন নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে তখন তাকে নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার বলা হয়:
- সবকিছুর ঊর্ধ্বে নিজের স্বার্থকে প্রাধান্য দেয় এবং অন্যের সমালোচনা গ্রহণ করা কঠিন বলে মনে করে
- নিজেকে সর্বশ্রেষ্ঠ, অনন্য, বিশেষ অনুভব করা এবং আশা করা যায় যে লোকেরা তাই মনে করে
- প্রায়শই কথোপকথন একচেটিয়া করে এবং তার কৃতিত্ব এবং প্রতিভাকে অতিরঞ্জিত করে
- সর্বদা প্রশংসিত বা লক্ষ্য করা এবং সহজেই ঈর্ষান্বিত, অসন্তুষ্ট এবং রাগান্বিত হতে চায় যখন এটি পাওয়া যায় না
- সর্বদা অগ্রাধিকারমূলক চিকিত্সা আশা করা এবং অহংকারী বা অহংকারপূর্ণ আচরণ করা
- অন্য মানুষের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করতে অক্ষমতা বা অনিচ্ছা
- উচ্চ আত্মবিশ্বাস আছে এবং মনে করেন যে অনেক লোক তাকে হিংসা করে
- নিজের স্বপ্ন পূরণের জন্য অন্যের সুবিধা নিতে পছন্দ করেন
- প্রায়শই জিনিসগুলি সম্পর্কে কল্পনা করে, যেমন কর্মক্ষেত্রে সফল হওয়া, বন্ধুদের মধ্যে সর্বশ্রেষ্ঠ হওয়া বা নিখুঁত জীবন থাকা
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেশিরভাগ মানুষের মতো স্বাভাবিক আত্মবিশ্বাস থাকতে পারে। যদিও বাস্তবতা এমন নয়। নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায় কখনই নম্র হন না এবং সর্বদা নিজেকে অন্যদের চেয়ে ভাল এবং গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন।
এটি অবশ্যই স্বাভাবিক নার্সিসিস্টিক আচরণের সাথে বিপরীত হয়। এই মনোভাবের লোকেরা এখনও সীমাবদ্ধতা এবং ভুলগুলি সম্পর্কে সচেতন। তিনি ঘটনাক্রমে অন্য কাউকে আঘাত করলে সম্পর্ক মেরামত করার চেষ্টা করেন।
নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য এবং আচরণ বজায় রাখা উচিত নয়
নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য এবং আচরণ যা এখনও স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে তা আসলে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। এটি আসলে একটি চিহ্ন যে কেউ আছে আত্বভালবাসা এবং আত্মসম্মান ভাল এক.
উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিক নার্সিসিস্টিক আচরণের সাথে, একজন ব্যক্তির ইতিবাচক চিন্তাভাবনা থাকতে পারে এবং তার জীবন নিয়ে সুখী হতে পারে। এটি তাকে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করবে। নার্সিসিস্টিক আচরণও অনুপ্রেরণার উত্স হতে পারে যাতে কেউ হতাশা অনুভব না করে একটি কাজ বা চ্যালেঞ্জ ভালভাবে সম্পন্ন করতে পারে।
তা সত্ত্বেও, এই নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য এবং আচরণগুলি বজায় রাখা উচিত নয় কারণ তারা নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে বিকশিত হতে পারে। যখন একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের ব্যাধি তৈরি হয়, তখন এটি তার জীবনে বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে, তা সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যাই হোক না কেন।
একজন ব্যক্তিকে নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার বলা হয় যদি সে তার অহংকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন মনে করে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনে করে এবং অন্যদের নিচে নামানোর প্রবণতা রাখে বা মেগালোম্যানিয়াক হওয়ার প্রবণতা থাকে। এই ব্যাধিটি একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কাটিয়ে উঠতে, সাধারণত 2টি উপায় রয়েছে যা মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা করতে পারেন, যথা:
সাইকোথেরাপি
কাউন্সেলিং বা বরং সাইকোথেরাপির মাধ্যমে অত্যধিক নার্সিসিজম সামলানো নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও ভালো জীবনযাপনে সাহায্য করতে পারে। এই থেরাপির মাধ্যমে, তিনি নিজের এবং অন্যদের অনুভূতি এবং সীমাবদ্ধতাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন।
সাইকোথেরাপির মাধ্যমে, নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও ভালো সামাজিক সম্পর্ক এবং জীবনযাত্রার মান আশা করা হয়। শুধু তাই নয়, এই পদ্ধতির মাধ্যমে, তাকে তার শক্তি এবং সম্ভাবনাকে চিনতেও পরিচালিত করা হবে যাতে সে সমালোচনা এবং ব্যর্থতা মেনে নিতে পারে।
সর্বাধিক পরিবর্তন অর্জন করতে, অবশ্যই ধৈর্য লাগে এবং সময় কম নয়।
ওষুধের
অন্যান্য উপসর্গ যেমন সাইকোপ্যাথি, হ্যালুসিনেশন, বিভ্রম, সহ নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার জন্য সাধারণত ওষুধের প্রয়োজন হয়। মেজাজ দ্রুত পরিবর্তন, বা ইরোটোম্যানিয়া।
এর কারণ হল নার্সিসিজমের উদ্ভব কিছু মানসিক ব্যাধি যেমন সিজোফ্রেনিয়া বা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের কারণে হতে পারে। এটির চিকিত্সার জন্য, ডাক্তাররা ওষুধ দিতে পারেন, যেমন অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ এবং অ্যান্টিসাইকোটিকস মেজাজ স্টেবিলাইজার।
নার্সিসিস্টিক আচরণ এবং নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এক নয়। যদি কেউ ইতিমধ্যেই নার্সিসিস্টিক বা অন্য ধরনের কোনো ব্যক্তিত্বের ব্যাধি ভোগ করে থাকে, তাহলে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা ভাল, বিশেষ করে যদি এটি তার নিজের বা অন্যদের জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে থাকে।