ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা ছাড়াও, বাড়িতে সোরিয়াসিসের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সা করা যেতে পারে। কpa শুধু পদক্ষেপ সোরিয়াসিস চিকিত্সা teকল? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.
সোরিয়াসিস হল একটি চর্মরোগ যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের কারণে ঘটে, যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধক কোষ সুস্থ ত্বকের কোষকে আক্রমণ করে। কারণ এটি প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্ত হয়, শরীর তখন ত্বকের টিস্যুর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে প্রতিক্রিয়া দেখায়।
ফলস্বরূপ, সোরিয়াসিস আক্রান্তরা ত্বকে ঘন লাল আঁশযুক্ত ছোপ, শুষ্ক ত্বক, চুলকানি, ত্বকে জ্বালাপোড়া বা জ্বলন্ত অনুভূতির মতো অভিযোগ অনুভব করবেন।
সোরিয়াসিস একটি দুরারোগ্য রোগ এবং এর লক্ষণগুলি প্রায়ই আসে এবং যায় (পুনরাবৃত্তি)। এখনও অবধি, সোরিয়াসিসের কারণ এখনও স্পষ্টভাবে জানা যায়নি, তবে এটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, সংক্রমণ, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বংশগতির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়।
কীভাবে ঘরে বসে সোরিয়াসিসের চিকিত্সা করবেন
সোরিয়াসিস চিকিত্সার নীতি হল ত্বকের প্রদাহ কমানো। এটি ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ এবং চিকিত্সার মাধ্যমে করা যেতে পারে। এছাড়াও, সোরিয়াসিসের উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, সোরিয়াসিস আক্রান্তরা বাড়িতে নিম্নলিখিত চিকিত্সাগুলি সম্পাদন করতে পারেন:
1. সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলির জন্য উদ্দীপক কারণগুলিকে চিনুন এবং দূরে থাকুন৷
প্রতিটি সোরিয়াসিস আক্রান্ত ব্যক্তির বিভিন্ন ট্রিগার ফ্যাক্টর বা উত্তেজক উপসর্গ থাকে। এই কারণগুলি হতে পারে মানসিক চাপ, ত্বকের ঘা, ধূমপানের অভ্যাস, বা অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার। সোরিয়াসিসের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে এবং সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলিকে উপশম করতে যখন এটি পুনরাবৃত্তি হয়, রোগীদের এই কারণগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে।
2. স্নানের সময় সীমিত করুন
যখন এটি পুনরাবৃত্তি হয়, সোরিয়াসিস ত্বককে শুষ্ক এবং সহজেই বিরক্ত করতে পারে। আপনার যদি সোরিয়াসিস থাকে তবে খুব বেশি সময় বা খুব ঘন ঘন গোসল করলে আপনার ত্বক আরও বেশি শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
আপনাকে দিনে মাত্র 1-2 বার গোসল করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যার সময়কাল প্রায় 5-10 মিনিট। ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করুন এবং জ্বালা এড়াতে গরম পানি, সুগন্ধিযুক্ত সাবান বা ব্যাকটেরিয়ারোধী সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
3. মেংঘষাএটি একটি ময়েশ্চারাইজার ত্বকে
একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখা সোরিয়াসিস দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। রোগীদের গোসলের পরপরই (স্নানের পরে 5 মিনিটের বেশি নয়) এমন একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে সুগন্ধ থাকে না। লক্ষ্য হল ত্বকে জলের পরিমাণ বজায় রাখা।
4. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য লাইভ
উপসর্গগুলি প্রতিরোধ এবং উপশম করতে, সোরিয়াসিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের পুষ্টিকর খাবার, বিশেষ করে তাজা ফল এবং শাকসবজি খেতে উত্সাহিত করা হয়। এই দুটি খাবারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপাদান ত্বকের প্রদাহ কমাতে পারে।
5. স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করুন
স্ট্রেস সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলির অন্যতম কারণ। যোগব্যায়াম বা ধ্যানের মাধ্যমে শিথিল করা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা ফলস্বরূপ সোরিয়াসিসের উপসর্গগুলি যেমন চুলকানি এবং ত্বকে জ্বালাপোড়া দূর করতে সাহায্য করতে পারে। স্ট্রেস উপশম করতে, প্রতিদিন প্রায় 20 মিনিট, নিয়মিত শিথিলকরণ কৌশলগুলি করুন।
6. আমিব্যবহার প্রাকৃতিক উপাদান
কিছু প্রাকৃতিক উপাদান যেমন অ্যালোভেরা জেল, চা গাছের তেল, হলুদ, গমের জীবাণু, প্রোপোলিস এবং আপেল সিডার ভিনেগার, সোরিয়াসিসের কারণে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া কমাতে ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
কিন্তু সোরিয়াসিস চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার আগে, আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, কারণ এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আপনার ত্বকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত নয়।
সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) রোগ যা আসে এবং যায়। যদি উপসর্গগুলি পুনরাবৃত্তি হয়, আপনি বাড়িতে সোরিয়াসিসের চিকিত্সার জন্য উপরের উপায়গুলি করতে পারেন। যাইহোক, যদি সোরিয়াসিসের উপসর্গগুলি দূরে না যায় বা আরও খারাপ হয়, তাহলে আরও চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
লিখেছেন:
ডাঃ. আইরিন সিন্ডি সুনুর