যদিও স্তন্যপান করানো একটি স্বাভাবিক বিষয়, তবে মায়েদের এটি করতে অসুবিধা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তাড়াহুড়ো করবেন না। কীভাবে সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো যায় সে সম্পর্কে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুশীলন করার মাধ্যমে, মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়া সহজ হবে।
মায়ের দুধে (ASI) 200 টিরও বেশি পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শিশুদের চাহিদা পূরণের জন্য উপযুক্ত। বৃদ্ধি এবং বিকাশের পাশাপাশি, বুকের দুধের পুষ্টি উপাদান শিশুর চাহিদার সাথে সামঞ্জস্য করবে। 6 মাস পর্যন্ত একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ালে ডায়াবেটিস, স্থূলতা, হাঁপানি এবং কানের সংক্রমণ, নিউমোনিয়া (নিউমোনিয়া) বা ডায়রিয়ার মতো সংক্রামক রোগের ঝুঁকি কমে যাবে। এছাড়া মায়ের দুধ শিশুর বুদ্ধিমত্তা বাড়াতেও সক্ষম।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সঠিক উপায়
মা এবং শিশু উভয়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ এবং আনন্দদায়ক করতে নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করা যেতে পারে:
- নিশ্চিত করুন যে মা এবং শিশু আরামদায়ক এবং আরামদায়ক
একটি ভাল বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান হল একটি অবস্থান যেখানে শিশুর মাথা শরীরের চেয়ে উঁচু হওয়া উচিত, এটি শিশুর গিলতে সহজ করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। আপনি আপনার হাত দিয়ে এটি সমর্থন করতে পারেন বা একটি বালিশ দিয়ে এটি সমর্থন করতে পারেন। তারপরে, স্তনবৃন্তের সাথে সারিবদ্ধভাবে শিশুর নাক রাখুন। এটি শিশুকে তার মুখ খুলতে উত্সাহিত করবে।
- শিশুকে স্তনের কাছাকাছি নিয়ে আসুনশিশু যখন মুখ খুলতে শুরু করে এবং স্তন্যপান করতে চায়, তখন শিশুকে মায়ের বুকের কাছে নিয়ে আসুন। জিভ নামিয়ে মুখ খোলা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যদি শিশুটি তা না করে থাকে, তবে মা মায়ের স্তনের বোঁটা দিয়ে শিশুর ঠোঁটের নীচে আলতোভাবে স্পর্শ করে শিশুকে গাইড করতে পারেন।
- সঠিক সংযুক্তিএকটি নার্সিং শিশুর জন্য সর্বোত্তম সংযুক্তি অবস্থান হল যে শিশুর মুখ শুধুমাত্র স্তনবৃন্তের সাথে সংযুক্ত নয়, স্তনের নীচের অংশে এবং যতটা সম্ভব প্রশস্ত। সঠিকভাবে স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে এই সংযুক্তিটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয়তা। সংযুক্তি ভাল হওয়ার একটি চিহ্ন হল যখন শিশুর দুধ খাওয়ানোর সময় মা ব্যথা অনুভব করেন না এবং শিশু পর্যাপ্ত দুধ পায়। শিশু যখন দুধ গিলে খায় তখন মা শুনতে পারেন।
- শিশুর অবস্থান সংশোধন করামা যদি ব্যথা অনুভব করেন, তার মুখের মধ্যে কনিষ্ঠ আঙুল ঢুকিয়ে তার মাড়ির মধ্যে রেখে সংযুক্তিটি সরিয়ে ফেলুন। এই নড়াচড়া খাওয়ানো বন্ধ করে দেবে যখন আপনি শিশুর অবস্থান সামঞ্জস্য করতে পারবেন। তারপর, একটি ভাল সংযুক্তি জন্য আবার চেষ্টা করুন. একবার সংযুক্তি সঠিক হলে, শিশু সাধারণত ভালভাবে দুধ পান করতে সক্ষম হবে।
- খাওয়ানোর সময়শিশুরা তাদের চাহিদার উপর নির্ভর করে প্রায় 5 থেকে 40 মিনিটের জন্য খাওয়ায়। নবজাতকদের জন্য, বাচ্চাদের সাধারণত প্রতি 2-3 ঘন্টা অন্তর বুকের দুধ খাওয়াতে হয় এবং একবারে 15-20 মিনিট খাওয়ানোর সময় থাকে। সাধারণত মা এবং শিশুর মানিয়ে নিতে কিছু সময় লাগে, যাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি সুচারুভাবে চলে।
স্তন্যপান করানোর প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম
যাতে শিশুটি আরামদায়ক বুকের দুধ খাওয়ায়, মায়েদের একটি বিশেষ নার্সিং ব্রা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যার সামনে একটি হুক বা বোতাম রয়েছে যা খোলা যেতে পারে। মায়েদের জন্য, এটি দুধের নালীগুলির বাধা এড়াবে বা স্তনের টিস্যুর প্রদাহকে ট্রিগার করবে (মাস্টাইটিস)।
ব্রাতে দুধের ফুটো রোধ করতে, মায়েরা স্তন প্যাড ব্যবহার করতে পারেন (স্তন প্যাড) নিপল সামনে tucked. যে মায়েরা বুকের দুধ প্রকাশ করার পরিকল্পনা করেন, মায়েরা একটি স্তন পাম্প কিনতে পারেন যা ব্যবহারে সুবিধাজনক।
প্রায়শই, কিছু সময়ের জন্য অনুশীলন এবং অনুশীলন করা লাগে যাতে মা এবং শিশু বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় একসাথে ভালভাবে কাজ করতে পারে। প্রয়োজনে, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা কীভাবে সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়াবেন তা জানতে ডাক্তার, ধাত্রী বা স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতাদের কাছ থেকে পরামর্শ এবং সহায়তা চাইতে পারেন।