ফিজিওথেরাপি বা শারীরিক থেরাপি হল এমন একটি পদ্ধতি যা রোগীদের নড়াচড়া এবং শরীরের কার্যকারিতায় সীমাবদ্ধতা রয়েছে তাদের পরীক্ষা, চিকিত্সা এবং মূল্যায়ন করার জন্য। শারীরিক অক্ষমতা প্রতিরোধ এবং ঝুঁকি কমাতে ফিজিওথেরাপিও করা যেতে পারে ঘটছে পরবর্তী জীবনে আঘাত বা আন্দোলনের ব্যাধি।
ফিজিওথেরাপি চলাকালীন, রোগীদের একজন ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা নির্দেশিত এবং সহায়তা করা হবে, যিনি ফিজিওথেরাপির নীতি ও অনুশীলনগুলি প্রয়োগে বিশেষজ্ঞ।
এই পদ্ধতিটি শিশু থেকে বয়স্ক সকল বয়সের রোগীদের উপর সঞ্চালিত হতে পারে। ক্রীড়াবিদরা তাদের শরীরের অবস্থা পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রায়শই ফিজিওথেরাপির প্রয়োজন হয় এমন একটি দল।
ফিজিওথেরাপি ইঙ্গিত
সাধারণত, চিকিত্সকরা এমন রোগীদের জন্য ফিজিওথেরাপির সুপারিশ করবেন যারা নিম্নলিখিত অবস্থার সম্মুখীন হন:
- শরীরের পেশী এবং কঙ্কাল সিস্টেমের ব্যাধিযেসব রোগীদের পেশী এবং কঙ্কাল সিস্টেমের ব্যাধি বা নিউরোমাসকুলোস্কেলিটাল ব্যাধি রয়েছে, যেমন পিঠে ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, কাঁধে ব্যথা, ফিজিওথেরাপি করা যেতে পারে। হিমায়িত কাঁধ, এবং আর্থ্রাইটিস।
- স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিস্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির মধ্যে বেশ কয়েকটি শর্ত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যথা স্ট্রোক, একাধিক স্ক্লেরোসিস, এবং পারকিনসন রোগ, ফিজিওথেরাপির জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে।
এই অবস্থার মধ্যে, ফিজিওথেরাপি করা হয় শরীরের ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত কমাতে, যেমন কথা বলতে অসুবিধা এবং নড়াচড়া করতে অসুবিধা, এবং ব্যথা কমানোর জন্য।
- শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি
এই অবস্থায়, ফিজিওথেরাপিস্ট শিক্ষা প্রদানের পাশাপাশি রোগীকে এই অবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে, যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করার কয়েকটি উপায় ব্যাখ্যা করে।
- হৃদরোগেরকরোনারি হার্ট ডিজিজ এবং হার্ট অ্যাটাকের পরে পুনর্বাসন হল এমন অবস্থার উদাহরণ যার জন্য ফিজিওথেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। ফিজিওথেরাপিস্ট রোগীকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে নির্দেশ দেবেন যা হার্টের কাজকে ট্রিগার করতে পারে, যেমন হাঁটা, অ্যারোবিকস বা জগিং।
এছাড়াও, নিম্নোক্ত অবস্থার সম্মুখীন হওয়া রোগীদের জন্য ডাক্তাররা সাধারণত ফিজিওথেরাপির পরামর্শ দেন:
- অঙ্গচ্ছেদ
- ফ্র্যাকচার
- ব্যায়াম করার সময় আঘাত
ফিজিওথেরাপি সতর্কতা
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি রোগীর ফিজিওথেরাপির প্রতিক্রিয়া ভিন্ন। এটি রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা, শরীরের আকৃতি, অভ্যাস এবং কার্যকলাপ দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। ফিজিওথেরাপিস্টরা প্রতিটি রোগীর চাহিদা ও অবস্থা অনুযায়ী চিকিৎসা দেবেন।
ফিজিওথেরাপি করানোর আগে বেশ কিছু জিনিস করতে হবে, যেমন:
- আপনি যদি কোনও ওষুধ, সম্পূরক বা ভেষজ পণ্য গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন, কারণ উদ্বেগ রয়েছে যে নির্দিষ্ট ওষুধ বা সম্পূরকগুলি থেরাপির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে
- আপনি যদি কোনও অসুস্থতায় ভুগছেন বা অন্য থেরাপির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে ডাক্তারকে বলুন
ফিজিওথেরাপির আগে
থেরাপি শুরু করার আগে, রোগীকে অবশ্যই শারীরিক ওষুধ এবং পুনর্বাসন (মেডিকেল পুনর্বাসন ডাক্তার) বিশেষজ্ঞ দ্বারা একটি পরীক্ষা এবং মূল্যায়ন করাতে হবে, যাতে প্রয়োজনীয় থেরাপি প্রোগ্রাম নির্ধারণ করা যায়।
পরিবর্তে, রোগীদের এমন জিনিসগুলিও জিজ্ঞাসা করা উচিত যা এখনও জানা যায়নি, উদাহরণস্বরূপ লক্ষ্য, সুবিধা, ঝুঁকিগুলি যা ঘটতে পারে এবং ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামের প্রত্যাশিত চূড়ান্ত ফলাফল সম্পর্কে। প্রতিটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রাম বেশ কয়েকটি সেশনে পরিচালিত হবে এবং একজন ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হবে।
ফিজিওথেরাপি নেওয়ার আগে প্রস্তুত করার জন্য, রোগীদের তাদের শরীরকে ঘন ঘন নড়াচড়া করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আরও অবাধে চলাফেরা করার জন্য, রোগী আরামদায়ক পোশাক ব্যবহার করতে পারেন, এবং আঁটসাঁট বা একটু ঢিলেঢালা নয়।
ঘাড়ের ব্যথায় আক্রান্ত রোগীরা ছোট হাতা বা হাতাবিহীন শার্ট পরতে পারেন যাতে ডাক্তারের পক্ষে কাঁধ এবং বাহুগুলির চারপাশের এলাকা পরীক্ষা করা সহজ হয়। যাদের নিতম্ব, হাঁটু বা গোড়ালির ব্যথার মতো শরীরের নিচের অংশে সমস্যা আছে তাদের জন্যও শর্ট ব্যবহার করা উচিত।
ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি
ফিজিওথেরাপি প্রতি সেশনে 30-60 মিনিট স্থায়ী হতে পারে, তবে এটি দ্রুত বা দীর্ঘ হতে পারে। এক সপ্তাহে, রোগীরা প্রোগ্রাম পরিকল্পনা এবং রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে বেশ কয়েকটি সেশন করতে পারেন। শেষ ফিজিওথেরাপির ফলাফল অনুসারে থেরাপির ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়ও পরিবর্তিত হতে পারে।
একটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামে তিনটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে, যথা:
ম্যানুয়াল থেরাপি
ম্যানুয়াল থেরাপি ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা প্রভাবিত রোগীর শরীরের অংশ সরানো বা ম্যাসেজ দ্বারা বাহিত হয়। ম্যানুয়াল থেরাপির ব্যবহার হ'ল শরীরের গতির পরিসর বাড়ানো, রক্ত প্রবাহ উন্নত করা, জয়েন্ট এবং পেশীগুলিতে ব্যথা বা শক্ত হয়ে যাওয়া এবং শিথিলতার অনুভূতি প্রদান করা।
আন্দোলন প্রশিক্ষণ
এই থেরাপিতে, ফিজিওথেরাপিস্ট রোগীকে এমন ব্যায়াম প্রদান করবেন যার লক্ষ্য নড়াচড়া করার ক্ষমতা (চলনশীলতা) বাড়ানো এবং শরীরের নির্দিষ্ট অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করা। উদাহরণস্বরূপ, পুরো শরীরকে নড়াচড়া করার ব্যায়াম, বেতের সাহায্যে হাঁটা, বা উষ্ণ এবং অগভীর জল বা হাইড্রোথেরাপি দিয়ে পুলে থেরাপি।
এছাড়াও, ফিজিওথেরাপিস্ট রোগীকে এমন ব্যায়ামও শেখাবেন যা আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা উপশম করতে বাড়িতে করা যেতে পারে।
শিক্ষা এবং পরামর্শ
নড়াচড়ার ব্যায়াম এবং ম্যানুয়াল থেরাপির পাশাপাশি, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে শিক্ষা, যেমন একটি আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়ামও একটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
ফিজিওথেরাপিস্ট ব্যাথা কমাতে এবং আঘাত রোধ করতে প্রতিদিনের কাজকর্ম যেমন ভারী জিনিস তোলার সময়, বসা, হাঁটা সহ ঘুমানোর সময় শরীরের সঠিক অবস্থান সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।
উপরের তিনটি প্রধান পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি, ফিজিওথেরাপিস্টরা রোগীদের নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত কৌশলগুলিও প্রয়োগ করতে পারেন:
- ট্রান্সকিউটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (TENS)TENS-এর লক্ষ্য ব্যথা উপশম করা। এই পদ্ধতিটি হস্তক্ষেপের সম্মুখীন এলাকায় একটি বিশেষ টুল ব্যবহার করে একটি বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠানোর মাধ্যমে করা হয়।
- থেরাপি আল্ট্রাসাউন্ডথেরাপি আল্ট্রাসাউন্ড ব্যথা, উত্তেজনা কমাতে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াকে গতিশীল করতে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে।
উপরের কৌশলগুলি সাধারণত পিঠের ব্যথা, বিশেষ করে নিম্ন পিঠে ব্যথা রোগীদের ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না। কারণ পিঠের ব্যথার চিকিৎসায় এই কৌশল কার্যকরী এমন কোনো শক্তিশালী প্রমাণ নেই।
ফিজিওথেরাপির পর
একটি প্রোগ্রাম শেষ করার পরে, রোগীর অবস্থার অগ্রগতি দেখতে এবং গৃহীত প্রোগ্রামটি মূল্যায়ন করতে একটি মেডিকেল পুনর্বাসন ডাক্তারের সাথে আবার দেখা হবে। মূল্যায়নের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, রোগী অন্য একটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রাম সম্পাদন করতে পারে বা একই প্রোগ্রাম পুনরাবৃত্তি করতে পারে।
যদি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ ঘোষণা করা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে যে পরামর্শ বা অনুশীলনগুলি দেওয়া হয়েছে তাও সম্পন্ন হয়েছে। রোগীরা পরামর্শ এবং ব্যায়াম প্রয়োগ করতে পারেন যা বাড়িতে করা যেতে পারে প্রভাবিত শরীরের অংশের কার্যকারিতা ক্রমাগত উন্নত করতে এবং আরও আঘাত প্রতিরোধ করতে।
রোগীদের বিশ্রাম, পর্যাপ্ত জল পান করার এবং শরীরের নির্দিষ্ট অংশে তীব্র ব্যথা বা অস্বস্তি দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জটিলতা ফিজিওথেরাপি
ফিজিওথেরাপি বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করে না, তবে এটি চিকিত্সা করা শরীরের অংশে অস্বস্তি বা ব্যথার কারণ হতে পারে। তবুও, ব্যথা অনুভব করার সময় ফিজিওথেরাপিস্টকে জানান।
রোগীরা অপ্রত্যাশিত ফলাফল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বা আশাহীন বোধ করতে পারে। অতএব, কী করা হবে এবং ফলাফল অর্জনের সীমাবদ্ধতা স্পষ্টভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রাম শুরু করার আগে এটি একটি চিকিৎসা পুনর্বাসন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।