হেমোরয়েড হল মলদ্বার এবং নীচের মলদ্বারের চারপাশে অবস্থিত শিরাগুলির প্রসারণ এবং প্রদাহ। যদি এই অবস্থাগুলি মলদ্বার খাল থেকে প্রসারণ ঘটায়, তবে একে বহিরাগত হেমোরয়েড বলা হয়।
বাহ্যিক হেমোরয়েডের বিভিন্ন উপসর্গ থাকে যা রোগটি কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে। কিছু সাধারণ লক্ষণ যা সাধারণত অনুভূত হয় তার মধ্যে রয়েছে মলদ্বারে একটি পিণ্ড, মলদ্বারের চারপাশে চুলকানি এবং ব্যথা এবং মলে রক্ত।
বাড়িতে বাহ্যিক হেমোরয়েডের চিকিত্সা
হেমোরয়েডের তীব্রতা আরও খারাপ হতে পারে। লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং অর্শ্বরোগকে গুরুতর স্তরে বিকাশ থেকে রোধ করতে, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নেওয়া যেতে পারে:
- প্রচুর ফাইবার এবং তরল গ্রহণ করুন
পর্যাপ্ত তরল এবং ফাইবার মলকে নরম করতে পারে, অর্শ্বরোগের উপর চাপ কমাতে পারে। যদি প্রয়োজন হয়, রক্তপাত, প্রদাহ, এবং অর্শ্বরোগ আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে ফাইবার সাপ্লিমেন্ট যোগ করুন। এটি রক্তনালীগুলির চারপাশে আটকে থাকা মলত্যাগের কারণে সৃষ্ট জ্বালা কমাতে পারে। যদি ফাইবার খাওয়ার ফলে পেট ফাঁপা হয়, তবে ধীরে ধীরে বর্ধিত পরিমাণে ফাইবার গ্রহণ করুন। গোটা শস্য, ব্রোকলি, লেগুম এবং তাজা ফল হল এমন সব খাবার যেগুলিতে ফাইবার বেশি থাকে।
- মলত্যাগের তাগিদে দেরি করবেন না
আরামদায়ক সময়ের জন্য অপেক্ষা করে মলত্যাগের তাগিদ বিলম্বিত করা বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে অর্শ্বরোগযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য। এটি মলকে আরও বেশি করে সংগ্রহ করতে পারে, যার ফলে অর্শ্বরোগের উপর চাপ এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। অতএব, নিয়মিত মলত্যাগের সময়সূচী অর্শরোগে আক্রান্তদের অবস্থা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
- গরম স্নান
উষ্ণ জলে নিতম্ব এবং নিতম্ব ভিজিয়ে রাখলে মলদ্বারে চুলকানি, জ্বালা এবং পেশীর খিঁচুনি কমিয়ে অর্শ্বরোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটা সহজ, শুধু আপনার কোমর পর্যন্ত গরম জলে ভরা বাথটাবে বসুন। দিনে 2-3 বার মলত্যাগের পরে 20 মিনিটের জন্য এটি করুন। ভুলে যাবেন না, আলতো করে পায়ুপথ শুকিয়ে নিন।
- ব্যায়াম নিয়মিত
প্রতিদিন কমপক্ষে 20-30 মিনিটের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা অর্শ্বরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ইতিবাচক উপকার পেতে পারে। ব্যায়াম অন্ত্রের নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে, যা মলকে সহজতর করে তোলে। ব্যায়ামের প্রস্তাবিত ধরন হল অ্যারোবিক ব্যায়াম, যেমন দ্রুত হাঁটা।
- ওষুধ প্রয়োগ
বাহ্যিক অর্শ্বরোগ বা বাহ্যিক অর্শ্বরোগযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ক্রিম আকারে ব্যথা উপশমকারী প্রয়োগ করলে ব্যথা উপশম হতে পারে। ব্যথা উপশমের উদ্দেশ্যে, ব্যবহৃত ক্রিমগুলি সাধারণত স্থানীয় চেতনানাশক ধারণ করে। হাইড্রোকর্টিসোনযুক্ত ক্রিমগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ উপশমেও কার্যকর। যাইহোক, হাইড্রোকর্টিসোন ক্রিম ব্যবহার 7 দিনের বেশি হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ত্বক পাতলা হতে পারে।
- বরফের সাথে লেগে থাকা এবং একটি নরম জায়গায় বসে থাকা
অর্শ্বরোগে ব্যথা ও ফোলা উপশমের জন্য মলদ্বারে কাপড়ে মুড়ে বরফ লাগাতে পারেন। এছাড়াও, বালিশের মতো নরম পৃষ্ঠে বসে অর্শ্বরোগের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। নরম জায়গায় বসলে নতুন অর্শ্বরোগ তৈরি হওয়া থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়।
- আপনি যখন মলত্যাগ করছেন তখন খুব বেশি চাপ দেবেন না
অত্যধিক উত্তেজনা এবং চাপের কারণে রক্তক্ষরণ এবং অর্শ্বরোগে ব্যথা হতে পারে। এটি সাধারণত অন্ত্রের আন্দোলনের সময় খুব শক্ত চাপের কারণে ঘটে। অন্যান্য অবস্থা যা সাধারণত একজন ব্যক্তিকে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে এবং পেটের গহ্বরে চাপ বাড়ায় সেগুলি হল অতি ভারী জিনিস তোলা, কাশি বা গর্ভবতী হওয়া। অর্শ্বরোগ যাতে আরও খারাপ না হয়, যে জিনিসগুলি হেমোরয়েডকে শক্ত করে তা কমাতে বা বাদ দিতে হবে।
- রক্ত জমাট বাঁধা বন্ধ করুন
বাহ্যিক হেমোরয়েডস দ্বারা সৃষ্ট যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা যখন রক্ত জমাট বাঁধে তখন আরও বাড়তে পারে। এই রক্ত জমাট বাঁধা হেমোরয়েড বা স্ক্লেরোথেরাপিতে রক্ত জমাট বাঁধা ওষুধ ইনজেকশনের মাধ্যমে, সাময়িক ওষুধ দিয়ে বা হেমোরয়েডের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা যেতে পারে।
মলদ্বারে রক্তপাত হলে বহিরাগত হেমোরয়েডের চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াও বাধ্যতামূলক। যখন মলদ্বার থেকে রক্তপাতের সাথে মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যায়, তখন অবস্থার অবনতি রোধ করতে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে ভুলবেন না।