আপনি কি কখনও কম্পিউটারে টাইপ করার সময় বা ব্যবহার করার সময় আঙুল শক্ত হয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন গ্যাজেট? যদি তাই হয়, আপনার একটি শর্ত থাকতে পারে ট্রিগার আঙ্গুল, যা এমন একটি অবস্থা যখন আঙুলটি বাঁকানো বা প্রসারিত অবস্থায় লক (কঠোর) থাকে.
ট্রিগার আঙ্গুল এটি ঘটে যখন আঙ্গুলের টেন্ডনের চারপাশে প্রতিরক্ষামূলক আবরণ স্ফীত হয়। এই প্রদাহের কারণে টেন্ডনগুলি অবাধে নড়াচড়া করতে পারে না যাতে আঙ্গুলগুলি এক অবস্থানে শক্ত থাকে।
সাধারণত কেউ অভিজ্ঞতা ট্রিগার আঙ্গুল আপনি আপনার আঙুলের গোড়ায় ব্যথা অনুভব করবেন, বিশেষ করে যখন আপনি আপনার আঙুল বাঁকবেন বা সোজা করবেন। ব্যথা ছাড়াও, ট্রিগার আঙ্গুল এছাড়াও অন্যান্য উপসর্গ সৃষ্টি করবে, যেমন আঙুলের গোড়ায় একটি পিণ্ড এবং আঙুল বাঁকানো বা সোজা হলে একটি শব্দ।
কারণ ট্রিগার আঙ্গুল
যদিও এখন পর্যন্ত নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি উত্থানের কারণ ট্রিগার আঙ্গুলএই অবস্থাটিকে ট্রিগার করার জন্য মনে করা হয় এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে, যথা:
- এমন ক্রিয়াকলাপ করা যা থাম্ব বা আঙুলের উপর অনেক চাপ দেয়।
- দীর্ঘ সময়ের জন্য বস্তুটিকে খুব শক্তভাবে আঁকড়ে ধরুন।
- হাতের তালুতে বা আঙুলের গোড়ায় আঘাত লেগেছে।
- কিছু মেডিকেল শর্ত আছে, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ডায়াবেটিস, এবং গাউট।
অন্য দিকে, ট্রিগার আঙ্গুল এটি মহিলাদের এবং 45 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যেও বেশি দেখা যায়।
চিকিৎসা ট্রিগার আঙ্গুল
জন্য চিকিত্সা ট্রিগার আঙ্গুল অবস্থার তীব্রতা এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে এটি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। যেসব চিকিৎসা দেওয়া যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
1. বিশ্রাম
পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ থেকে আপনার আঙ্গুলগুলিকে বিশ্রাম দিন, যেমন আপনার ফোন ধরে রাখা এবং টাইপ করা। এটি আঙুলের টেন্ডন খাপের প্রদাহ উপশম করার উদ্দেশ্যে। কমপক্ষে 3-4 সপ্তাহের জন্য এই কার্যকলাপগুলি সীমিত করুন।
2. ঠান্ডা কম্প্রেস
আঙুলের গোড়ায় ব্যথা ও পিণ্ড কমানোর কারণে ট্রিগার আঙ্গুল, আপনি প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি আক্রান্ত আঙুল ভিজিয়ে রাখতে পারেন ট্রিগার আঙ্গুল দৃঢ়তা কমাতে গরম জলে।
3. হাতের স্প্লিন্ট
এই টুলটি প্রভাবিত আঙ্গুল রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয় ট্রিগার আঙ্গুল তাই আপনি ঘুমানোর সময় এটি বাঁক না। শুধু তাই নয়, এর ব্যবহার হাতের স্প্লিন্ট স্ফীত টেন্ডন শিথকে বিশ্রাম দেওয়া যাতে এটি দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। ব্যবহার করুন হাতের স্প্লিন্ট এটি সাধারণত 6 সপ্তাহের জন্য করা হয়।
4. ব্যথা উপশমকারী এবং প্রদাহ
অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এবং ব্যথা উপশমকারী, যেমন আইবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল গ্রহণ করা আপনার আঙ্গুলের ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করার জন্য স্বল্পমেয়াদী সমাধান হতে পারে।
5. ইনজেকশনযোগ্য স্টেরয়েড ওষুধ
টেন্ডন খাপে স্টেরয়েড ওষুধ ইনজেকশন করাও এটির চিকিত্সার একটি উপায় হতে পারে ট্রিগার আঙ্গুল. আঙুলের টেন্ডন শীথে প্রদাহ কমাতে সাধারণত দুটি ইনজেকশনের প্রয়োজন হয়।
6. অপারেশন
যদি উপরের পদ্ধতিগুলি কাটিয়ে উঠতে কার্যকর না হয় ট্রিগার আঙ্গুল, ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারে। দুটি ধরণের অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে, যেমন ওপেন সার্জারি এবং পারকিউটেনিয়াস সার্জারি।
আঙুলের গোড়ায় একটি ছোট ছেদ তৈরি করে এবং টেন্ডন শিথের স্ফীত অংশটি কেটে খোলা অস্ত্রোপচার করা হয়। এদিকে, স্ফীত টেন্ডনের চারপাশে টিস্যুতে একটি সুই ঢোকানো এবং সংকীর্ণ হওয়া বন্ধ করার জন্য এটিকে সরিয়ে দিয়ে পারকিউটেনিয়াস সার্জারি করা হয়।
যাতে আপনি সহজে প্রকাশ না হন ট্রিগার আঙ্গুল, আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে এমন কার্যকলাপগুলি শুরু করার আগে আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে যেগুলি পুনরাবৃত্তি হয়।
বাড়িতে স্ব-যত্ন এবং চিকিত্সা অভিযোগ কমাতে না পারলে অবিলম্বে একজন অর্থোপেডিক ডাক্তারের কাছে যান ট্রিগার আঙ্গুল আপনি কি অভিজ্ঞতা. ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী পরবর্তী চিকিৎসা প্রদান করবেন।