স্টান্টিং শিশুদের মধ্যে একটি বিকাশজনিত ব্যাধি যা তাদের শরীর ছোট হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, ঝামেলা স্টান্টিং শিশুদের মধ্যে গর্ভাবস্থা থেকে প্রতিরোধ করা যেতে পারে, তুমি জান, গর্ভবতী. চলুন, দেখুন কিভাবে এখানে.
একটি শিশু আক্রান্ত বলা যেতে পারে স্টান্টিং, যদি তার উচ্চতা তার বয়সের শিশুদের বৃদ্ধির মান থেকে কম হয়। শুধু দেখতে ছোট নয়, স্টান্টিং এটি জ্ঞানীয় বিকাশকে ব্যাহত করার, শিশুদের শেখার ক্ষমতার সাথে হস্তক্ষেপ করার এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে শিশুদের বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
স্টান্টিং শিশুদের ক্ষেত্রে, এটি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, জেনেটিক কারণ থেকে শুরু করে, গর্ভে এবং জন্মের পরে পুষ্টির অভাব, বারবার সংক্রমণ, শিশুদের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশ সম্পর্কে পিতামাতার কম জ্ঞান।
কিভাবে প্রতিরোধ স্টান্টিংগর্ভাবস্থা থেকে শিশুদের মধ্যে
এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা শিশুদের অভিজ্ঞতার ঝুঁকি কমাতে করা যেতে পারে: স্টান্টিং গর্ভাবস্থা থেকে:
1. পুষ্টি চাহিদা পূরণ
এটি প্রতিরোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি স্টান্টিং শিশুদের মধ্যে একটি শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়াটি সর্বোত্তমভাবে চালানোর জন্য, তাকে তার জীবনের প্রথম 1000 দিনে পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করতে হবে, ভ্রূণ হওয়া থেকে 2 বছর বয়স পর্যন্ত।
গর্ভাবস্থায়, নিশ্চিত করুন যে গর্ভবতী মহিলারা কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিনের মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস খান। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদেরও ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করতে হবে, যেমন আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, কোলিন, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, জিঙ্ক, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি এবং ভিটামিন ডি।
প্রতিরোধ করার জন্য উপরে পুষ্টি ভোজনের পূরণ করতে স্টান্টিং শিশুদের ক্ষেত্রে গর্ভবতী মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর সুষম পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, যেমন মাছ, ডিম, মাংস, সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, বীজ, দুধ, পনির, দই, সেইসাথে বিভিন্ন ফল এবং সবজি.
2. এটা করুন বিষয়বস্তু পরীক্ষা নিয়মিত
রুটিন গাইনোকোলজিকাল পরীক্ষা প্রতিরোধে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় স্টান্টিং শিশুদের মধ্যে গর্ভাবস্থায় নিয়মিত পরীক্ষাগুলি ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশের নিরীক্ষণের জন্য এবং ভ্রূণ বা গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্যের সাথে সমস্যা আছে কিনা তা সনাক্ত করার জন্য প্রয়োজন।
এইভাবে, ডাক্তার এটি আগে চিকিত্সা করতে পারেন, যাতে শিশু জটিলতা অনুভব না করে স্টান্টিং এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল স্বাস্থ্যের অবস্থা বজায় রাখুন।
3. পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করুন
গর্ভাবস্থায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের বেঁচে থাকার জন্য পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন আচরণ (PHBS)ও গুরুত্বপূর্ণ।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল বা পরজীবী সংক্রমণ যা গর্ভবতী মহিলারা অনুভব করেন তা ভ্রূণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। স্টান্টিং বা এমনকি আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন জন্মগত ত্রুটি.
অতএব, মনে রাখবেন নিয়মিত সাবান ও জল দিয়ে আপনার হাত ধুতে, বিশেষ করে খাওয়ার আগে, খাবার তৈরির আগে, ভ্রমণের পরে এবং বাথরুম ব্যবহারের পরে।
এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের বাড়িতে পোষা প্রাণী, বিশেষ করে বিড়াল থাকলে, নিশ্চিত করুন যে লিটার বাক্সটি সত্যিই পরিষ্কার রাখা হয়েছে। পোষা প্রাণীর বর্জ্য পরিষ্কার করার সময়, সর্বদা গ্লাভস পরুন এবং পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
4. সিগারেটের ধোঁয়ার এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন
সুস্থ ভ্রূণের বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই ধূমপান বন্ধ করতে হবে এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে এড়াতে হবে। কারণ হল যে সিগারেটের ধোঁয়ার সংস্পর্শে শিশুদের সময়ের আগে জন্ম নেওয়া, জন্মের কম ওজন এবং স্থূলতা অনুভব করার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। স্টান্টিং.
যদি বাড়িতে ধূমপান করে এমন পরিবারের সদস্যরা থাকে তবে গর্ভবতী মহিলাদের বাড়িতে ধূমপান না করতে বলা উচিত। এদিকে, ঘরের বাইরে থাকাকালীন, বাতাসে দূষণ, ধুলাবালি এবং জীবাণু এবং ভাইরাসের সংস্পর্শ এড়াতে, গর্ভবতী মহিলারা মাস্ক পরতে পারেন।
5. নিয়মিত ব্যায়াম করুন
গর্ভাবস্থায় নিয়মিত ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করতে পারে এবং গর্ভবতী মহিলাদের স্ট্যামিনা এবং ফিটনেস বাড়ায়। গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম ভ্রূণের বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য এবং গর্ভাবস্থার ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্যও ভাল স্টান্টিং.
এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য স্টান্টিং শিশুদের মধ্যে যা গর্ভাবস্থার সময় থেকে করা যেতে পারে। যদি গর্ভবতী মহিলাদের এখনও কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে স্টান্টিং, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না, হ্যাঁ।