গর্ভাবস্থার পর্যায়টি তিনটি ত্রৈমাসিকে বিভক্ত। গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মহিলাদের শরীর পরিবর্তন অনুভব করবে এবং গর্ভের ভ্রূণের বৃদ্ধি ও বিকাশের সাথে সামঞ্জস্য করবে। তারপর, গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা কি পরিবর্তনগুলি অনুভব করা হবে? প্রতিটিতে গর্ভাবস্থার পর্যায় দ্য? খুঁজে বের কর.
মহিলারা প্রতি মাসে একটি মাসিক চক্র অনুভব করেন। যখন মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে যায়, এটি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলারা মাঝে মাঝে এখনও মাসিকের অনুরূপ উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন, এটি কেবলমাত্র রক্তের পরিমাণ খুব কম।
মাসিক চক্র বন্ধ করা গর্ভাবস্থার অনেক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি মাত্র। আপনার গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে আপনার শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটবে এবং বেশ কিছু উপসর্গ দেখা দেবে। গর্ভাবস্থার পর্যায়ের উপর নির্ভর করে আপনার লক্ষণ এবং পরিবর্তনগুলি সবসময় একই নাও হতে পারে। কখনও কখনও, এই পরিবর্তনগুলি বা স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি গর্ভাবস্থায় অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থার এই ধাপগুলো জেনে নিন
গর্ভাবস্থার প্রতিটি ত্রৈমাসিক বা পর্যায় 12-14 সপ্তাহের মধ্যে স্থায়ী হয়। পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, গর্ভবতী মহিলারা লক্ষণ এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করবেন যা প্রতিটি ত্রৈমাসিকে আলাদা হতে পারে।
ত্রৈমাসিক পিপ্রথম
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক আপনার শেষ মাসিক চক্রের প্রথম দিন থেকে গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহ পর্যন্ত গণনা করা হয়। এই ত্রৈমাসিকে, শারীরিক পরিবর্তনগুলি খুব বেশি দৃশ্যমান নয়, তবে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার প্রথম কয়েক সপ্তাহে, হরমোনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হবে। এই গর্ভাবস্থার হরমোনগুলির ফলস্বরূপ, আপনি গর্ভাবস্থার বেশ কয়েকটি লক্ষণ অনুভব করবেন, যেমন:
- স্তন ব্যথা অনুভব করে এবং ফোলা দেখায়।
- শরীর সহজেই ক্লান্ত বোধ করে।
- সকালে বমি বমি ভাব (প্রাতঃকালীন অসুস্থতা), কিন্তু এই বমিভাব বিকেলে, সন্ধ্যায় বা রাতে দেখা দিতে পারে।
- আবেগগুলি ওঠানামা করতে থাকে, উদাহরণস্বরূপ খুশি থেকে উদ্বিগ্ন বা হঠাৎ দুঃখে।
প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় দেখা দিতে পারে এমন কিছু অন্যান্য উপসর্গ হল মাথাব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, আপনার আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করা প্রয়োজন, তৃষ্ণা এবং যৌন ইচ্ছা পরিবর্তন করা।
আপনি যদি আপনার পিরিয়ডের জন্য দেরি করেন এবং উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি লক্ষ্য করেন, তাহলে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন পরীক্ষা প্যাক. ফলাফল ইতিবাচক হলে, সম্ভবত আপনার দুটি শরীর আছে।
গর্ভাবস্থা নিশ্চিত হয়ে গেলে, আপনার মাসিকের শেষ দিন থেকে কমপক্ষে 6-8 সপ্তাহ পরে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পরীক্ষার লক্ষ্য গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করা, আপনার এবং ভ্রূণের অবস্থা পরীক্ষা করা এবং সেইসাথে পরবর্তী পরীক্ষা কখন করা হবে তা নির্ধারণ করা।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক 13 তম থেকে 27 তম সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের তুলনায় কিছু মহিলা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, সাধারণত বমি বমি ভাব কমতে শুরু করে, আবেগগুলি আরও নিয়ন্ত্রিত হয়, যৌন উত্তেজনা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, শরীর আর সহজে ক্লান্ত বোধ করে না এবং আরও ভাল ঘুমায়। আপনি ভ্রূণের প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করবেন।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, শারীরিক পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে এবং শরীরের আকার অনেক পরিবর্তন হবে। আপনার পেট এবং স্তন বড় হচ্ছে, এবং পেটে একটি কালো রেখা দেখা যাচ্ছে। প্রসারিত চিহ্ন শরীরের বিভিন্ন অংশে যেমন স্তন, নিতম্ব, উরু এবং পেটে দেখা দিতে শুরু করে।
শুধু তাই নয়, মাথা ঘোরা, পিঠ, উরু, বা শ্রোণীতে ব্যথা, পায়ে ক্র্যাম্প এবং যোনি স্রাব সহ আরও বেশ কয়েকটি লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি মূত্রনালীর সংক্রমণ বা মিথ্যা সংকোচন অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
একটি মজার জিনিস যা আপনি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় অনুভব করতে পারেন, তা হল যখন আপনি একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার মাধ্যমে শিশুর লিঙ্গ দেখতে এবং খুঁজে পেতে পারেন। সাধারণত, গর্ভাবস্থার প্রায় 18-22 সপ্তাহে ভ্রূণের অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তাররা স্ক্যান পরীক্ষা চালানো শুরু করেন।
তৃতীয় ত্রৈমাসিক
তৃতীয় ত্রৈমাসিক হল গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায় যা 28 তম সপ্তাহ থেকে প্রসব পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই পর্যায়টি আপনাকে গর্ভাবস্থার আগের ধাপের তুলনায় শারীরিক ও মানসিকভাবে আরও বেশি পরীক্ষা করবে।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, আপনার এবং আপনার ভ্রূণের অবস্থা নিরীক্ষণ করতে এবং পরে প্রসবের উপযুক্ত পদ্ধতি নির্ধারণ করার জন্য ডাক্তার আপনাকে আপনার গর্ভাশয়কে আরও ঘন ঘন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন।
এই পর্যায়ে, শরীরের আকারে পরিবর্তনগুলি আরও দৃশ্যমান হয়, কারণ পেট বড় হচ্ছে। ওজন প্রায় 9-13 কিলোগ্রাম বৃদ্ধি পাবে। এই ওজন বৃদ্ধির ফলে, আগের ত্রৈমাসিক থেকে আপনি যে পিঠের ব্যথা অনুভব করছেন তা আরও তীব্র হতে পারে। এমনকি আপনি পায়ে ফোলা অনুভব করতে পারেন।
প্রসবের সময় যত কাছে আসবে, ভ্রূণ বড় হবে। এটি জরায়ুকে বড় করবে এবং সম্ভবত বুকের গহ্বরে চাপ দেবে। ফলস্বরূপ, শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি কম আরাম বোধ করতে পারেন। শুধু তাই নয়, ভ্রূণের আকার বাড়ার ফলে আপনি যৌনাঙ্গে ব্যথা অনুভব করতে পারেন এবং মূত্রাশয়ের উপর চাপ অনুভব করতে পারেন, তাই আপনি আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করবেন।
আপনি উদ্বেগও অনুভব করতে পারেন যা গর্ভাবস্থার পূর্ববর্তী পর্যায়ের তুলনায় আরও গুরুতর। সেই উদ্বেগ সন্তান জন্মদানের ভয় বা সন্দেহের কারণে হতে পারে যে আপনি একজন ভাল পিতামাতা হতে পারবেন না। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
এই তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় উপস্থিত হতে পারে এমন অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- শরীর দ্রুত ক্লান্ত লাগে।
- অনিদ্রা.
- পায়ে ক্র্যাম্প আগের চেয়ে বেশি ঘন ঘন হয়।
- স্তন স্রাব।
- শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক, বিশেষ করে পেটে।
- ভ্যারিকোজ শিরা।
- হেমোরয়েডস।
- আবার যৌন আকাঙ্খা কমে যায়।
- অম্বল বা বুক এবং উপরের পেটে জ্বলন্ত সংবেদন (অম্বল)।
- ভয়েস পরিবর্তন।
- আরো প্রায়ই মিথ্যা সংকোচন অভিজ্ঞতা
গর্ভাবস্থায় যে পরিবর্তনগুলি অভিজ্ঞ হয় তা সবসময় বিরক্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করে না। কখনও কখনও, গর্ভবতী মহিলারা গর্ভবতী অবস্থায় অদ্ভুত স্বপ্ন দেখতে পারেন। এছাড়াও, একটি ইতিবাচক জিনিস যা গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অনুভব করা যেতে পারে তা হল ত্বক যা আরও সুন্দর এবং উজ্জ্বল দেখায় বা গর্ভাবস্থার আভা. এই ঘটনাটি ভ্রূণের লিঙ্গের সাথে সম্পর্কিত বলেও বলা হয়, তবে এটি কেবল একটি মিথ।
গর্ভাবস্থায়, আপনার নিজের এবং গর্ভের ভ্রূণের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত। নিয়মিত ব্যায়াম, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল খাবার খাওয়া, মানসিক চাপ কমানো, এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এড়ানো, যেমন ধূমপান বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা, এমন জিনিসগুলি বাস্তবায়ন করা দরকার। চলাফেরা করার সময় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে, আপনি প্রসূতি পোশাকও পরতে পারেন।
শুধু তাই নয়, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়মিত বিষয়বস্তু পরীক্ষা করেন। গর্ভাবস্থায় কীভাবে স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায় সে বিষয়ে ডাক্তার সাহায্য করবেন এবং পরামর্শ দেবেন। আপনার এবং গর্ভের শিশু উভয়ের জন্যই যদি ডাক্তার একটি শয়তানী ব্যাধি বা অস্বাভাবিকতা খুঁজে পান তবে তাৎক্ষণিকভাবে পরিচালনা করা হবে।