একটি শিশুর জ্বর কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা বাড়িতে স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে। যাইহোক, মায়েদের এখনও শিশুটির অবস্থা পর্যবেক্ষণে আরও সতর্ক এবং সজাগ থাকতে হবে। বিশেষ করে যদি জ্বর ভালো না হয়, খারাপ হয়ে যায় বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে।
শিশুদের জ্বর সবসময় বিপজ্জনক হয় না এবং বেশিরভাগই কয়েক দিনের মধ্যে নিজেরাই কমে যাবে। অতএব, আপনার সন্তানের জ্বর হলে আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না, ঠিক আছে?
জ্বর আসলে প্রাকৃতিকভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া। এই সংক্রমণ ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। সংক্রমণ ছাড়াও, জ্বর অন্যান্য অবস্থার কারণেও হতে পারে, যেমন অটোইমিউন রোগ, ইমিউনাইজেশন এবং মস্তিষ্কের অস্বাভাবিকতা। যাইহোক, সংক্রমণ ছাড়া জ্বরের কারণগুলি বেশ বিরল।
হালকা জ্বরের জন্য, জ্বর কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে। এই পদ্ধতি কঠিন নয় এবং সহজে করা যেতে পারে।
বাড়িতে বাচ্চাদের জ্বর কীভাবে কমানো যায়
আপনার সন্তানের জ্বর আছে কি না তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে থার্মোমিটার ব্যবহার করে শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করতে হবে, কেবল আপনার হাত দিয়ে স্পর্শ করবেন না। একটি শিশুর শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হলে তাকে জ্বর বলা হয়।
যখন জ্বরের সংস্পর্শে আসে, তখন শিশুটি দুর্বল, অস্থির, প্রায়ই কান্নাকাটি করে, অস্থির এবং ঘুমাতে সমস্যা হয় এবং খেতে বা পান করতে চায় না। শিশুদের জ্বর কমাতে প্রাথমিক চিকিৎসার পদক্ষেপ হিসাবে, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন:
1. কম্প্রেস দিন
একটি শিশুর জ্বর কমাতে, সাধারণ বা সামান্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখা কাপড় ব্যবহার করে শিশুর শরীরে কম্প্রেস দেওয়ার চেষ্টা করুন (তাপমাত্রা খুব বেশি ঠান্ডা বা গরম না হয় তা নিশ্চিত করুন)।
কম্প্রেসটি শিশুর কপালে, বুকে, পেটে বা বগলে রাখা যেতে পারে যখন সে ঘুমাচ্ছে বা শুয়ে আছে। কম্প্রেস দেওয়ার পর, কম্প্রেসটিকে শিশুর শরীরে 20-30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
কম্প্রেসটি শুকাতে শুরু করলে বা গরম অনুভূত হলে তা পরিবর্তন করতে ভুলবেন না এবং কম্প্রেস দেওয়ার পর প্রতি 1-2 ঘন্টা পরপর শিশুর শরীরের তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন।
2. মোটা কাপড় এড়িয়ে চলুন
আরামদায়ক উপকরণ সহ জামাকাপড় চয়ন করুন এবং আপনার ছোট্টটি পরার জন্য খুব মোটা নয়। কারণ মোটা কাপড় পরলে শরীর গরম হবে এবং শরীরের তাপ বের করা কঠিন, তাই জ্বর কমানো কঠিন।
আপনার শিশু যদি জ্বর বা ঠান্ডা অনুভব করে, তাহলে আরামদায়ক পোশাক পরুন যা ঘাম শুষে নিতে পারে এবং তাকে হালকা কম্বল দিয়ে ঢেকে দিন।
3. শিশুদের পর্যাপ্ত খাবার ও পানীয় দিন
নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর তরল এবং পুষ্টির চাহিদা তাকে ডিহাইড্রেটেড হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য পর্যাপ্ত। আপনি যদি এখনও আপনার ছোট্টটিকে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তবে নিশ্চিত করুন যে তাকে যতবার সম্ভব বুকের দুধ খাওয়ানো হয়।
যাইহোক, যদি আপনার ছোট বাচ্চা শক্ত খাবার বা শক্ত খাবার খেয়ে থাকে, তবে আপনি পর্যাপ্ত পানি দেওয়ার সময় বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন। যাতে আপনার ছোট্টটির স্বাস্থ্য বজায় থাকে, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে জল দেবেন তা পরিষ্কার এবং খাওয়ার জন্য নিরাপদ হবে।
অতএব, বাড়িতে পানীয় জলের পছন্দ অবশ্যই প্রযোজ্য মান পূরণ করতে হবে, যেমন বর্ণহীন, স্বাদহীন, গন্ধহীন এবং শরীরের ক্ষতি করতে পারে এমন পদার্থ থাকে না।
এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে জল পান করেন তা সুরক্ষিত জলের উত্স থেকে আসে যাতে এতে প্রাকৃতিক খনিজ উপাদান বজায় থাকে। সুতরাং, আপনার শিশুকে তাদের দৈনন্দিন তরল চাহিদা পূরণ করে পানিশূন্যতার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করুন।
আপনার সন্তানের যদি যথেষ্ট বয়স হয়, তাহলে আপনি তাকে প্রশান্তিদায়ক খাবার বা পানীয় দিতে পারেন, যেমন ঠান্ডা দই এবং আইসক্রিম। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি, এই ধরনের খাবার বা পানীয় শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
4. ঘরের তাপমাত্রা রাখুন
নিশ্চিত করুন যে ঘরের তাপমাত্রা আপনার ছোট্টটির জন্য শীতল এবং আরামদায়ক থাকে। আপনি এয়ার কন্ডিশনার চালু করতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে তাপমাত্রা খুব ঠান্ডা না। আপনি একটি ফ্যান ব্যবহার করতে পারেন, তবে কম গতিতে।
তবে মনে রাখতে হবে, ফ্যান বা এসি সরাসরি শিশুর শরীরে না লাগানো, কারণ এতে তার ঠান্ডা লাগতে পারে। আপনার সন্তানের ঠান্ডা লাগলে তার শোবার ঘরে এয়ার কন্ডিশনার বা ফ্যান বন্ধ করার চেষ্টা করুন।
5. গরম পানি দিয়ে গোসল করুন
যখন শিশুর জ্বর হয়, তখনও মাকে ছোটটিকে গোসল করতে দেওয়া হয় যতক্ষণ না এটি গরম জল ব্যবহার করে। আপনার ছোট্টটিকে ঠান্ডা জলে গোসল করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি তার শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে এবং তাকে ঠান্ডা থেকে কাঁপতে পারে।
6. জ্বর কমানোর ওষুধ দেওয়া
প্রয়োজনে আপনি বাচ্চার জ্বর কমানোর ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন, যেমন প্যারাসিটামল ব্যবহার। যাইহোক, একটি নোটের সাথে, প্যারাসিটামলের ডোজ শিশুর বয়স এবং ওজনের সাথে বা ওষুধের প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসারে সামঞ্জস্য করতে হবে।
জ্বর কমানোর ওষুধ ছাড়াও, আপনাকে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া প্যারাসিটামল ছাড়া অন্য ওষুধ যেমন ঠান্ডা ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য জ্বর কমানোর ওষুধ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়া 2 মাসের কম বয়সী শিশুদের প্যারাসিটামল দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
কখন জ্বরের দিকে নজর দেওয়া উচিত?
যদি উপরের পদ্ধতিগুলি আপনার সন্তানের জ্বর কমাতে কার্যকর না হয়, তাহলে পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি অবিলম্বে আপনার সন্তানকে আরও পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান, বিশেষ করে যদি শিশুর জ্বর অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে দেখা দেয়, যেমন:
- ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ, যেমন ডায়রিয়া, বমি, শুকনো ঠোঁট, কান্না ছাড়া কান্না, খেতে বা বুকের দুধ খাওয়াতে না চাওয়া, খুব কম সময়ে প্রস্রাব করা বা একেবারেই না।
- খিঁচুনি
- বাচ্চা বা বাচ্চা খুব দুর্বল দেখায়।
- অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা বেশি ঘুমানো।
- প্রচন্ড মাথাব্যথা.
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
- ফ্যাকাশে বা নীলাভ চেহারার ত্বক।
এছাড়াও, শিশুদের মধ্যে একটি উচ্চ জ্বর যা 2 দিন পরেও কমে না বা এমনকি আরও খারাপ হয়ে যায় তাও অবিলম্বে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার।
চিকিৎসক শিশুদের জ্বরের কারণ নির্ধারণের পর কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা দেওয়া হবে। যদি শিশুর অবস্থা খুব দুর্বল হয় এবং বাড়িতে চিকিত্সা করা কঠিন হয়, তবে ডাক্তার তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে এবং উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়ার জন্য শিশুটিকে হাসপাতালে ভর্তি করার পরামর্শ দিতে পারেন।