প্লাটিলেট বাড়াতে এই বিভিন্ন ফল

যখন প্লেটলেট সংখ্যা কম হয়, মেংপ্লেটলেট বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন ফল খাওয়া একটি পদক্ষেপ হতে পারে যা সাহায্য করেeইহা সমাধান করো. বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে ভিতরেফল- কিছু ফল বিশ্বাস করতে সক্ষম যোগ করুনমোট প্লেটলেট

এছাড়াও, কিছু ওষুধ সেবন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আক্রমণ করে, হেমোলাইটিক ইউরেমিক সিনড্রোম, বর্ধিত প্লীহা, সেপসিস এবং রক্তের ক্যান্সারের কারণেও এই অবস্থা হতে পারে।

প্লেটলেট বাড়াতে ফলের পছন্দ

রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য প্রথমে প্লেটলেট কমে যাওয়ার কারণ জানতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খাওয়ার কারণে প্লেটলেট কমে যায়, তাহলে ডাক্তার সেই ওষুধটি বন্ধ করবেন বা প্রতিস্থাপন করবেন যা কারণ বলে সন্দেহ করা হচ্ছে। এদিকে রোগের কারণ হলে চিকিৎসক রোগের চিকিৎসা দেবেন।

উপরন্তু, ফল খাওয়া প্লেটলেট সংখ্যা বাড়ানোর একটি বিকল্প হতে পারে। নিম্নলিখিত ধরনের ফল প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়:

1. পেয়ারা

যদিও এটি এখনও আরও তদন্ত করা দরকার, পেয়ারাতে ভিটামিন সি উপাদান থাকার কারণে এটি প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে সক্ষম।

ফলের পাশাপাশি পেয়ারা পাতাও প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে কার্যকর বলে জানা যায়। পেয়ারা পাতার নির্যাস পাওয়ার একটি সহজ উপায় হল পাতা সিদ্ধ করা।

গবেষণায় দেখা গেছে যে পেয়ারা পাতার সিদ্ধ পানি খেলে প্লাটিলেটের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে ডেঙ্গু জ্বরে রক্তপাত রোধ হয়।

2. আম

প্লাটিলেট বাড়ানোর পরবর্তী ফল হল আম। আম প্লাটিলেটের মাত্রা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয় কারণ এতে ভিটামিন সি রয়েছে যা বেশ বেশি। আমের ভিটামিন সি আয়রন শোষণ করতে এবং রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে।

3. কমলা

কমলা রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতেও সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। এর কারণ হল কমলাতে ফোলেট থাকে, যা রক্তকণিকা গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় একটি পদার্থ, যার মধ্যে প্লেটলেট রয়েছে।

4. ডালিম

পরবর্তী ফল যা রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয় তা হল ডালিম। কারণ ডালিমের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এবং এতে রয়েছে ফোলেট যা রক্তকণিকা গঠনে ভূমিকা রাখে।

আরেকটি ফল যা প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয় তা হল পেঁপে। তবে ফল নয়, পাতা ব্যবহার করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে পেঁপে পাতার রস খাওয়া ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে পারে। যাইহোক, এটি এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন।

প্লেটলেট বাড়ানোর জন্য ফল খাওয়ার পাশাপাশি, অন্যান্য খাবার যেগুলি প্লেটলেট বাড়ায় বলে মনে করা হয় সেগুলি হল আয়রনযুক্ত খাবার, যেমন শেলফিশ, মটরশুটি, গরুর মাংস, ডিম এবং কালো মটরশুটি; এবং ভিটামিন বি 12 ধারণ করা খাবার যেমন স্যামন, টুনা, গরুর মাংস, দই এবং লিভার।

উপরে বর্ণিত বিভিন্ন ধরনের ফল রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, যখন আপনি প্লেটলেট হ্রাস অনুভব করেন, তখন আপনাকে একটি পরীক্ষা করতে হবে এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে যাতে চিকিত্সা আপনার অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা যায়।