কঠোর কার্যকলাপ, তাপ, বা যখন আপনি উত্তেজনা অনুভব করেন তখন ঘাম হওয়া স্বাভাবিক যা প্রত্যেকের সাথে ঘটে। তবে ঘর্মাক্ত হাতের তালু যেটা ঘটল আরামদায়ক, প্রায়ই হৃদরোগের উপসর্গের সাথে যুক্ত। এটা কি সত্য?
যে হাতগুলি প্রায়শই ঘামে তা হাইপারহাইড্রোসিসের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি সক্রিয় বা গরম না থাকা সত্ত্বেও অতিরিক্ত ঘামেন। মুখ, বগল এবং পায়ের তলদেশের মতো অন্যান্য জায়গায়ও অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।
অত্যধিক ঘামের কারণগুলি সনাক্ত করা
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অতিরিক্ত ঘাম সবসময় রোগের লক্ষণ নয়। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল একটি মানসিক অবস্থা, যেমন উদ্বেগ বা চাপ। এটা সবার জন্য স্বাভাবিক।
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়াতে পারে, সেইসাথে শরীরের স্নায়ুগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে যা ঘামের উৎপাদন বাড়াতে পারে। অত্যধিক ঘামের জন্য সবচেয়ে সাধারণ অবস্থানগুলি হ'ল হাতের তালু, পায়ের তল, বগল এবং মুখ, কারণ এই জায়গাগুলিতে সবচেয়ে বেশি ঘাম গ্রন্থি রয়েছে।
যাইহোক, এটি সতর্ক থাকতে ব্যাথা করে না। অত্যধিক ঘাম কখনও কখনও শরীরের একটি ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে, এবং তাদের মধ্যে একটি হৃদরোগ, যেমন অনেক মানুষ উদ্বিগ্ন।
নিম্নে কিছু চিকিৎসা শর্ত রয়েছে যা অতিরিক্ত ঘামের কারণ হতে পারে:
1. হৃদরোগ
যখন একজন ব্যক্তি হৃদরোগে আক্রান্ত হন, তখন শরীরে রক্ত সরবরাহ বজায় রাখার জন্য হৃদযন্ত্রের ক্ষমতা হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, শরীর হার্টের পাম্পকে আরও শক্ত করে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবে। এটি নির্দিষ্ট স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করবে যা অতিরিক্ত ঘামের দিকে পরিচালিত করে।
2. থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাধি
থাইরয়েড গ্রন্থি শরীরের একটি অংশ যা থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে কাজ করে। থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাধি গ্রন্থিটি অতিরিক্ত হরমোন উত্পাদন করতে পারে, যার ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় এবং অত্যধিক ঘাম হয়।
3. মেনোপজ
মেনোপজ হল মহিলাদের মাসিক চক্রের সমাপ্তি। সাধারণত, একজন মহিলার 45 বছর বয়সে মেনোপজ শুরু হয়। শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, বেশিরভাগ মেনোপজ মহিলারা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি অনুভব করেন যার ফলে ঘামের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। সাধারণত, এই পরিস্থিতি প্রধানত রাতে ঘটে।
4. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস রোগীরা হাত বা শরীরের অন্যান্য অংশে অত্যধিক ঘাম অনুভব করতে পারে, যদি স্নায়ুর ব্যাধি থাকে যা ঘাম গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। এ ছাড়া ডায়াবেটিসের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় রক্তে শর্করার পরিমাণ মারাত্মকভাবে কমে গেলেও শরীর ঠান্ডা হয়ে ঘামে।
আপনার কখন একজন ডাক্তার দেখা উচিত?
সাধারণভাবে, অত্যধিক ঘাম যা শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটে এবং অস্থায়ী কোন বিপজ্জনক চিকিৎসা অবস্থার কারণে হয় না। যাইহোক, যদি এই অবস্থাটি ক্রমাগত ঘটে থাকে বা আরও কয়েকটি অভিযোগের সাথে থাকে তবে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
যদি অত্যধিক ঘাম হয়, হাতের তালুতে বা শরীরের অন্যান্য অংশে, বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, ঘন ঘন ধড়ফড়, ওজন হ্রাস বা হৃদরোগের পূর্ববর্তী ইতিহাসের সাথে থাকে, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে দেখতে হবে। একজন ডাক্তার. এই লক্ষণগুলি হৃদরোগ এবং থাইরয়েড রোগের মতো একটি চিকিৎসা অবস্থা নির্দেশ করতে পারে।
নিশ্চিত হওয়ার জন্য, একজন ডাক্তার দ্বারা একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা প্রয়োজন। ঘর্মাক্ত হাত যদি রোগের লক্ষণ বলে প্রমাণিত হয়, বিশেষ চিকিৎসা বা ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে যা নিয়মিত সেবন করতে হতে পারে।
কিভাবে হাতের অত্যধিক ঘাম কমানো যায়
যদিও প্রায়শই একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার কারণে ঘটে না, ঘর্মাক্ত হাত কার্যকলাপ এবং আত্মবিশ্বাসে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি করতে পারেন বিভিন্ন উপায়, যেমন:
- স্ট্রেস বা পরিস্থিতি হ্রাস করা যা উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিতভাবে শিথিলকরণ করে এবং
- ঘাম গ্রন্থির কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন, যেমন ধূমপান, কফি পান করা বা হৃদস্পন্দন বাড়াতে পারে এমন ওষুধ গ্রহণ।
- ডিওডোরেন্ট বা মলম ব্যবহার করা যা ধারণ করে অ্যান্টিপারস্পারেন্ট ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করতে যেখানে ঘাম বের হয়।
- একটি শীতল জায়গায় কার্যকলাপ করা, এবং সহজে ঘাম শোষণ করে এমন উপকরণ সহ পোশাক পরা, উদাহরণস্বরূপ
উপসংহারে, ঘামে তালু সবসময় হৃদরোগের লক্ষণ নয়। যাইহোক, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি এই অবস্থার সাথে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা ধড়ফড় হয়। বিশেষ করে যদি আপনি আগে হৃদরোগে ভুগে থাকেন।
লিখেছেন:
ডাঃ. নাধিরা নুরাইনী আফিফা