হাইপারগ্লাইসেমিয়া বা হার উচ্চ রক্তে শর্করা এমন একটি অবস্থা যখন রক্তে চিনির মাত্রা স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে যায়। এই অবস্থা প্রায়শই ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ঘটে না একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বা মাদক গ্রহণ না করা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী.
গ্লুকোজ বা রক্তে শর্করা হল শরীরের শক্তির প্রধান উৎস। এই পদার্থটি খাবার থেকে পাওয়া যেতে পারে, যেমন ভাত, সবজি বা ফল। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, শরীর সঞ্চিত শক্তির মজুদ থেকেও চিনি তৈরি করতে পারে।
রক্তে শর্করাকে শক্তিতে প্রক্রিয়া করার জন্য, দেহের কোষে রক্তে শর্করার হরমোন ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়। এই প্রক্রিয়াটি বিঘ্নিত হলে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে যেতে পারে।
হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণ
হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যদিও হাইপারগ্লাইসেমিয়াও রয়েছে যা এই অবস্থার কারণে হয় না। মূলত, অত্যধিক চিনি গ্রহণের কারণে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে, শরীর অতিরিক্ত রক্তে শর্করা তৈরি করে বা রক্তে শর্করাকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে এমন কিছু শর্ত নিম্নরূপ:
- টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ভুগছেন, যা এমন একটি অবস্থা যখন শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না
- টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ভুগছেন, যা এমন একটি অবস্থা যা শরীরের কোষগুলিকে হরমোন ইনসুলিন (ইনসুলিন প্রতিরোধের) প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে
- হরমোনজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন যা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে, যেমন কুশিং সিন্ড্রোম, হাইপোথাইরয়েডিজম বা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS)
- একটি IV মাধ্যমে পুষ্টি বা চিনি পাচ্ছেন
- কদাচিৎ ব্যায়াম
- সর্দি, ফ্লু, বা COVID-19 সহ একটি সংক্রমণ আছে
- প্রচুর মানসিক চাপ অনুভব করছেন
- কিছু ওষুধ ব্যবহার করা, যেমন মূত্রবর্ধক বা কর্টিকোস্টেরয়েড
- অগ্ন্যাশয় রোগ আছে, যেমন প্যানক্রিয়াটাইটিস বা অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার
- অস্ত্রোপচারের পরে বা ট্রমা অনুভব করার পরে, যেমন আঘাত বা পোড়া
হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকির কারণ
হাইপারগ্লাইসেমিয়া যে কেউই অনুভব করতে পারে, তবে নিম্নোক্ত অবস্থার সাথে এটির ঝুঁকি বেশি:
- টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস আছে
- অতিরিক্ত ওজন আছে
- উচ্চ রক্তচাপ আছে (উচ্চ রক্তচাপ)
- উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রায় ভুগছেন
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাস আছে
হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ
হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি সাধারণত দেখা যায় যখন রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, সাধারণত 180-200 mg/dL এর উপরে। এই লক্ষণগুলি কয়েক দিন থেকে সপ্তাহের মধ্যে ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে।
রক্তে শর্করার মাত্রা যত বেশি থাকে, লক্ষণগুলি তত বেশি গুরুতর হতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:
- ঘন মূত্রত্যাগ
- সহজেই তৃষ্ণার্ত এবং ক্ষুধার্ত
- সহজেই ক্লান্ত
- মাথাব্যথা
- ঝাপসা দৃষ্টি
- মনোনিবেশ করা কঠিন
- ওজন কমানো
- যোনি স্রাব
- ক্ষত নিরাময় করা কঠিন
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি অনুভব করেন:
- ডায়রিয়া এবং বমি
- 24 ঘন্টা জ্বর
- রক্তে শর্করার মাত্রা অস্থির বা 240 mg/dL ছাড়িয়ে গেছে, রক্তে শর্করা কমানোর ওষুধ খাওয়া সত্ত্বেও
উপরন্তু, অবিলম্বে জরুরি কক্ষ বা নিকটস্থ ডাক্তারের কাছে যান যদি আপনি অনুভব করেন:
- ফলের শ্বাস
- পেট ব্যথা
- বমি বমি ভাব এবং বমি যতক্ষণ না আপনি কিছু খেতে বা পান করতে পারবেন না
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- শুষ্ক মুখ
- দুর্বল এবং ক্লান্ত
- স্তব্ধ
- চেতনা হারানো বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
হাইপারগ্লাইসেমিয়া রোগ নির্ণয়
হাইপারগ্লাইসেমিয়া সাধারণত এমন একটি অবস্থা যা একটি রোগের সাথে থাকে। অতএব, ডাক্তার হাইপারগ্লাইসেমিয়া নির্ণয়ের পাশাপাশি কারণ খুঁজে বের করার জন্য একাধিক পরীক্ষা করবেন।
রোগ নির্ণয়ের প্রক্রিয়ার শুরুতে, ডাক্তার অভিজ্ঞ লক্ষণ এবং অভিযোগের পাশাপাশি রোগী এবং তার পরিবারের চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।
এরপরে, ডাক্তার একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ শারীরিক পরীক্ষা করবেন, সেইসাথে নিম্নলিখিত পরীক্ষার মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করবেন:
- গ্লুকোমিটার
এই পরীক্ষায়, আঙুলের ডগায় একটি ছোট সুই ঢুকিয়ে রক্তের নমুনা নেওয়া হয়।
- ল্যাবরেটরি পরীক্ষা
একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষায়, একটি রক্তের নমুনা বাহু বা উরুতে একটি শিরার মাধ্যমে একটি সিরিঞ্জ দিয়ে নেওয়া হয়।
স্বাভাবিক অবস্থায়, খাওয়ার আগে শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা 70ꟷ99 mg/dL, এবং খাওয়ার পরে 140 mg/dL এর কম। পরীক্ষায় রক্তে শর্করার মাত্রা 140 mg/dL-এর বেশি হলে একজন ব্যক্তির হাইপারগ্লাইসেমিয়া আছে বলা যেতে পারে।
রোগীর হাইপারগ্লাইসেমিয়া আছে কিনা নিশ্চিত হওয়ার পর, হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিস বা অন্য কোনো অবস্থার কারণে হয়েছে কিনা তা জানতে ডাক্তার অতিরিক্ত পরীক্ষা করবেন। অতিরিক্ত পরীক্ষা যা ডাক্তার সঞ্চালন করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
- ফাস্টিং ব্লাড সুগার (জিডিপি) পরীক্ষা, রোগী 8 ঘন্টা রোজা রাখার পরে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে
- ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা, গ্লুকোজযুক্ত তরল পান করার পরে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে
- হিমোগ্লোবিন A1c (HbA1c) পরীক্ষা, গত 3 মাসে রোগীর রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য
হাইপারগ্লাইসেমিয়ার চিকিৎসা
হাইপারগ্লাইসেমিয়া বা উচ্চ রক্তে শর্করা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করে কাটিয়ে উঠতে পারে, যেমন:
- শারীরিক পরিশ্রম করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা
- উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন শাকসবজি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান
- সাদা ভাত এবং রুটির মতো সাধারণ কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার কমিয়ে দিন
- যোগব্যায়ামের মতো ধ্যান করে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
- ডিহাইড্রেশন এড়াতে বেশি করে পানি পান করুন
- পর্যাপ্ত এবং মানসম্পন্ন বিশ্রাম
- ইনসুলিন চিকিত্সার ডোজ সামঞ্জস্য করা, যদি আপনি ওষুধে থাকেন
- ডাক্তারের কাছে নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করুন
হাইপারগ্লাইসেমিয়া যদি কিছু রোগ বা অবস্থার কারণে হয়, তবে এই রোগগুলির জন্যও চিকিত্সা করা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিক রোগীদের রক্তে শর্করা-কমানোর ওষুধ বা ইনসুলিন ইনজেকশন দিয়ে থেরাপি নিতে হয়।
হাইপারগ্লাইসেমিয়া জটিলতা
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে হাইপারগ্লাইসেমিয়া নিম্নলিখিত জটিলতার কারণ হতে পারে:
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যেমন স্ট্রোক
- লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়া (ফ্যাটি লিভার)
- স্নায়ু ক্ষতি, যেমন পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি
- কিডনির ক্ষতি
- চোখের ব্যাধি, যেমন ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি এবং ছানি
- দাঁত ও মাড়ির ব্যাধি
- ত্বকের ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ
উপরোক্ত জটিলতাগুলি ছাড়াও, হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস এবং হাইপারসমোরাল হাইপারগ্লাইসেমিয়া সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে যা জীবন-হুমকি হতে পারে।
হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ
হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করার জন্য বেশ কিছু জিনিস করা যেতে পারে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, যথা:
- ডাক্তারের কাছে নিয়মিত রক্তে শর্করা পর্যবেক্ষণ করুন এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হন
- ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী চিকিৎসা নিন
- আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
- সুষম খাবার খাওয়া
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- ধূমপানের অভ্যাস বন্ধ করুন
- অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা
হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং কোভিড-১৯
এটি লক্ষ করা উচিত যে ডায়াবেটিস সহ বা ছাড়াই হাইপারগ্লাইসেমিয়া অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে এবং এমনকি COVID-19 আক্রান্ত ব্যক্তির মৃত্যুর ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। বিদ্যমান গবেষণার উপর ভিত্তি করে, হাইপারগ্লাইসেমিয়া শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
অতএব, সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন। এটি নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে।