কিছু লোক মাঝে মাঝে বা এমনকি ঘন ঘন ডান দিকের মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে। এই ব্যথা হালকা হতে পারে, কিন্তু কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট গুরুতরও হতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক ডানদিকে মাথাব্যথার কারণ কী।
কখনও কখনও, মাথাব্যথা সবসময় মাথার সর্বত্র অনুভূত হয় না, তবে মাথার ডান বা বাম দিকের মতো নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় বেশি প্রভাবশালী হতে পারে। মাথার ব্যথার অবস্থান এবং এর তীব্রতা বিভিন্ন কারণ নির্দেশ করতে পারে, তাই চিকিত্সাও একই নয়।
ডান পাশের মাথাব্যথার বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ
এখানে ডান দিকের মাথাব্যথার কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে:
দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন
দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন একটি মাইগ্রেন যা প্রায়শই মাসে 15 বা তার বেশি বার ফ্রিকোয়েন্সি সহ ঘটে। একজন ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন বলা হয়, যদি লক্ষণগুলি 3 মাস বা তার বেশি সময় ধরে অনুভূত হয়। দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন যা সময়ের সাথে সাথে চিকিত্সা না করা হয় তা আরও খারাপ হতে পারে।
এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি জানার জন্য রয়েছে:
- শুধু মাথার একপাশে মাথাব্যথা
- ব্যথা কম্পিত হয় এবং প্রায়ই কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট তীব্র হয়
- আলো এবং শব্দ সংবেদনশীল
- বমি বমি ভাব এবং বমি
কখনও কখনও মাইগ্রেনগুলি আভা লক্ষণগুলির সাথে দেখা দিতে পারে, যা মাইগ্রেনের শুরু হওয়ার আগে প্রাথমিক লক্ষণ। মাইগ্রেনের আউরা একদৃষ্টির সংবেদন হতে পারে বা কোনো বস্তু বা ছবি দেখার মতো।
মাইগ্রেনের কারণ এখনও স্পষ্টভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির মাইগ্রেনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যেমন বংশগতি, ব্যথা উপশমকারী ওষুধের ঘন ঘন ব্যবহার, ঘুমের ব্যাঘাত, অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ, মানসিক সমস্যা, যেমন গুরুতর চাপ এবং বিষণ্নতা।
Hemicrania continua
মাথাব্যথা hemicrania continua এটি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- মাথার শুধুমাত্র একপাশে মাথাব্যথা, হয় বাম বা ডান
- দিনে 3-5 বার ঘটে এবং কয়েক মাস ধরে চলতে পারে
- স্টাফ বা সর্দি নাক
- মাথায় লাল চোখ যে ব্যাথা করছে
- ছোট পুতুল বা চোখের পাতা ঝুলে যাওয়া
এই অবস্থার কারণে ডান দিকের মাথাব্যথার লক্ষণগুলি মাইগ্রেনের মতো হতে পারে। এছাড়া ট্রিগার hemicrania continua এখনও নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, কিছু জিনিস লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, যেমন চাপ, ঘুমের ধরণে পরিবর্তন, ক্লান্তি, অত্যধিক ব্যায়াম এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা।
হালকা মাথাব্যথা
ক্লাস্টার মাথাব্যথা হল ব্যথার আক্রমণ যা প্রায়শই মাথার এক অংশে এবং চোখের চারপাশে জ্বলন্ত, দংশন বা ছুরিকাঘাতের সংবেদন হিসাবে বর্ণনা করা হয়।
ক্লাস্টার মাথাব্যথা গরম তাপমাত্রা, অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ বা ব্যায়াম, অত্যধিক অ্যালকোহল পান বা ধূমপান, পারফিউম, পেট্রল বা পেইন্টের তীব্র গন্ধ থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণে হতে পারে।
মাথাব্যথা ক্লাস্টার সাধারণত নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী:
- এক চোখের পুতুল সঙ্কুচিত হয়
- চোখের পাতার একটি ফুলে যাওয়া বা ঝুলে যাওয়া
- চোখ লাল এবং জল
- সর্দি বা নাক বন্ধ
- ঘর্মাক্ত মুখ
30 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে ক্লাস্টার মাথাব্যথা বেশি দেখা যায়। মাইগ্রেনের বিপরীতে যা বিশ্রামের সাথে ভাল হয়ে যায়, ক্লাস্টার মাথাব্যথার লক্ষণগুলি সাধারণত বজায় থাকে, এমনকি যদি আক্রান্ত ব্যক্তি বিশ্রাম নেয়।
এখন পর্যন্ত, ক্লাস্টার মাথাব্যথার কারণ এখনও স্পষ্টভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকিতে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন ঘন ঘন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ, ধূমপানের অভ্যাস, মস্তিষ্কের আঘাত, চাপ এবং অ্যালার্জি।
উপরের বিভিন্ন কারণ ছাড়াও, ডানদিকের মাথাব্যথা অন্যান্য অবস্থা বা রোগের কারণেও হতে পারে, যেমন মস্তিষ্কের টিউমার, স্ট্রোক, সাইনোসাইটিস, উচ্চ রক্তচাপ, মস্তিষ্কের সংক্রমণ বা স্নায়বিক ব্যাধি যেমন ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া।
বারবার ডান দিকের মাথাব্যথার চিকিৎসা করা
কারণ এটি অনেক কিছুর কারণে হতে পারে, ডানদিকের মাথাব্যথার অভিযোগগুলি একজন ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি এটি প্রায়শই অনুভব করেন বা যদি ব্যথা সংবেদনটি বেশ গুরুতর হয়।
একটি পরীক্ষা পরিচালনা করার পরে এবং আপনার ডান দিকের মাথাব্যথার কারণ জানার পরে, ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সা প্রদান করবেন। ডান দিকের মাথাব্যথার চিকিত্সার লক্ষ্য ব্যথা কমানো, মাথাব্যথার সময়কাল হ্রাস করা এবং বারবার মাথাব্যথার আক্রমণ প্রতিরোধ করা।
ডানদিকে মাথাব্যথার অভিযোগের চিকিত্সার জন্য, ডাক্তাররা নিম্নলিখিত ধরণের ওষুধ দিতে পারেন:
- বিষণ্নতা, ঘুমের ব্যাধি এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির কারণে মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস
- উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা এবং ঘন ঘন মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে বিটা ব্লকার
- দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিসিজার ওষুধ
- ইনজেকশন বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স) রোগীদের জন্য যারা মাথা এবং ঘাড়ের পেশীতে টান অনুভব করে যা অন্যান্য ওষুধ দ্বারা উপশম করা যায় না
ডানদিকে মাথাব্যথা প্রতিরোধের জন্য টিপস
ডান-পার্শ্বযুক্ত মাথাব্যথা ঘটতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে:
- পর্যাপ্ত ঘুম, প্রতি রাতে কমপক্ষে 7-9 ঘন্টা।
- এমন কিছু সীমিত করুন যা ডানদিকের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, যেমন ক্যাফিন বা অ্যালকোহল বা নির্দিষ্ট সুগন্ধযুক্ত পানীয়।
- ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- নিয়মিত খান এবং পুষ্টিকর সুষম খাদ্য বেছে নিন।
- নিয়মিত এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন, অর্থাৎ প্রতিদিন 20-30 মিনিট।
- খুব ঘন ঘন ওভার-দ্য-কাউন্টার মাথাব্যথা নিরাময়কারী গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
- স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করুন, উদাহরণস্বরূপ শিথিলকরণ, যোগব্যায়াম বা ধ্যানের মাধ্যমে।
ডান-পার্শ্বযুক্ত মাথাব্যথা কখনও কখনও বিশেষ চিকিত্সা ছাড়াই নিজে থেকেই চলে যেতে পারে, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্যও চলতে পারে।
আপনি যদি ডান দিকে বা মাথার অন্য অংশে হঠাৎ মাথা ব্যথা অনুভব করেন, খারাপ হয়ে যায়, ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয়, বা জ্বর, শক্ত ঘাড়, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নড়াতে অসুবিধা বা দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত হয়, সঠিক পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন উপযুক্ত।