হাঁটু ব্যথা - লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা

কনুই বেথা বা হাঁটুর ব্যাথা পারেহাঁটুতে আঘাতের কারণেহাঁটুতে ব্যথা প্রায়শই অভিযোগের সাথে থাকে যে হাঁটু শক্ত, সোজা করা কঠিন, বা ফোলা অনুভব করে।

হাঁটুর ব্যথা সাধারণত বেশি তীব্র হয় যখন হাঁটু সরানো হয়। এই অবস্থা হাঁটুর ব্যথায় আক্রান্তদের দাঁড়ানো কঠিন করে তুলতে পারে, কারণ হাঁটু অস্থির হয়ে ওঠে এবং শরীরকে সমর্থন করতে অক্ষম হয়।

উপসর্গ বেদনাদায়ক হাঁটু

একজন ব্যক্তির আঘাতের সাথে সাথে হাঁটুতে ব্যথা দেখা দিতে পারে, অথবা এটি ধীরে ধীরে আসতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে। কারণের উপর নির্ভর করে হাঁটুর ব্যথার তীব্রতা পরিবর্তিত হয়।

হাঁটুর ব্যথার সাথে কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

হাঁটু শক্ত।
হাঁটু লাল, ফোলা দেখায় এবং গরম অনুভূত হয়।
হাঁটু দুর্বল, অস্থির এবং সোজা করা কঠিন বোধ করে।
হাঁটু একটি ঝাঁকুনি শব্দ করে ('ক্রেটেক-ক্রেটেক' শব্দ)।

কখন জবর্তমান থেকে dঅক্টার

নিম্নলিখিত অবস্থার সাথে হাঁটু ব্যথার লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:

হাঁটুর ব্যথা 3 দিনেও ভালো হয় না।
নিখুঁতভাবে দাঁড়াতে অক্ষম, কারণ হাঁটু অস্থির বোধ করে।
দাঁড়ানো বা হাঁটার চেষ্টা করার সময় হাঁটু দুর্বল বোধ করে।
হাঁটু বাঁকানো এবং সোজা করা কঠিন।
জ্বরের সাথে হাঁটুতে ব্যাথা।
হাঁটুর আকৃতি পরিবর্তন হয়েছে বলে মনে হচ্ছে।

যারা মোটা তাদের হাঁটুতে ব্যথা বেশি হয়। একটি আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখার জন্য একটি ভাল ডায়েট সম্পর্কে একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন।

ব্যথার কারণ হাঁটু

হাঁটু ব্যথার অন্যতম কারণ হাঁটুতে আঘাত। যখন হাঁটুতে আঘাত লাগে, হাঁটু তৈরি করে এমন কিছু টিস্যু, যেমন তরুণাস্থি বা হাড়, ব্যাহত হতে পারে। আঘাতের কারণে হাঁটু তৈরি করা টিস্যুর ব্যাধিগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

হাঁটু জয়েন্টে হাড়ের মধ্যে একটি মচকে যাওয়া লিগামেন্ট বা টিস্যু।
হাঁটুর লিগামেন্টের অশ্রু, উদাহরণস্বরূপ একটি অগ্রবর্তী হাঁটু লিগামেন্টের আঘাত থেকে।
ছেঁড়া তরুণাস্থি।
বারসাইটিস।
হাঁটুর হাড়ের স্থানচ্যুতি।
হাঁটুর ফাটল, ফিমার বা শিনবোনের ফাটল।

আঘাত ছাড়াও, হাঁটু ব্যথা কিছু রোগের কারণেও হতে পারে, যেমন:

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
অস্টিওআর্থারাইটিস
গাউট (গাউট)
হাঁটুতে সংক্রমণ
হাঁটুর জয়েন্টে ছড়িয়ে পড়েছে ক্যান্সার
Osgood-Schlatter রোগ

এর কার্যকারিতা দেওয়া যা শরীরের ওজনকে সমর্থন করার জন্য বেশ ভারী, হাঁটু জয়েন্ট ক্ষতির প্রবণতা রয়েছে। কিছু জিনিস যা একজন ব্যক্তির হাঁটুতে আঘাত বা রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যা হাঁটুতে ব্যথা সৃষ্টি করে:

অতিরিক্ত ওজন.
হাঁটুতে চোট পেয়েছেন।
ধূমপানের অভ্যাস আছে।
এমন একটি কাজ করুন যার জন্য ঘন ঘন হাঁটু গেড়ে বসতে হয়, ভারী জিনিস তুলতে হয়, বা কঠোর শারীরিক কার্যকলাপে জড়িত থাকতে হয়, যেমন নির্মাণ শ্রমিক বা ক্রীড়াবিদ।

রোগ নির্ণয় বেদনাদায়কহাঁটু

চিকিত্সক হাঁটুর ব্যথার লক্ষণগুলি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জিজ্ঞাসা করবেন, যার মধ্যে ব্যথা কখন প্রদর্শিত হবে, ব্যথা কতটা গুরুতর এবং আপনার আঘাত হয়েছে কিনা।

রোগীর হাঁটুতে অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি আছে কিনা তাও ডাক্তার জিজ্ঞাসা করবেন। ডাক্তার তারপরে হাঁটুর ব্যথা পরীক্ষা করবেন:

হাঁটুর অবস্থা দেখুন, হাঁটুর চারপাশে ফোলা, লালভাব বা ক্ষত আছে কিনা তা দেখুন।
হাঁটুতে পরিবর্তন অনুভব করা এবং অনুভব করা, উদাহরণস্বরূপ হাঁটুর চারপাশের ত্বক উষ্ণ হয়ে যায় বা হাঁটু জয়েন্টের আকারে অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়।
হাঁটু নড়াচড়া করুন, হাঁটু নড়াচড়া করতে কতটা দৃঢ়তা বা প্রতিরোধ ক্ষমতা রাখে তা দেখতে।

হাঁটু পরীক্ষা করার পরে, ডাক্তার হাঁটুতে একটি স্ক্যান করবেন, উদাহরণস্বরূপ এক্স-রে, আল্ট্রাসাউন্ড, সিটি স্ক্যান বা এমআরআই। স্ক্যানের মাধ্যমে চিকিৎসক রোগীর হাঁটুর অবস্থা দেখে হাঁটু ব্যথার কারণ জানতে পারবেন।

হাঁটুর ব্যথা যদি সংক্রমণ বা গাউটের মতো অসুস্থতার কারণে হয় বলে সন্দেহ করা হয় তবে ডাক্তার রক্ত পরীক্ষাও করবেন।

চিকিৎসা বেদনাদায়ক হাঁটু

হাঁটুর ব্যথার চিকিৎসা নির্ভর করে কারণের ওপর। রোগীর হাঁটুর ব্যথার কারণ জানার পর চিকিৎসক তখন উপযুক্ত চিকিৎসা দিতে পারেন। চিকিত্সা হতে পারে:

ওষুধের
ওষুধের লক্ষ্য হাঁটুর ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি ব্যথার কারণের চিকিৎসা করা। ব্যথা উপশম করতে, ডাক্তার দিতে পারেন প্যারাগইটামল বা অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ।
ফিজিওথেরাপি
ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য হাঁটুর চারপাশের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং শক্তিশালী করা, যাতে হাঁটুর জয়েন্ট আরও স্থিতিশীল থাকে। যদি প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ রোগীদের ক্ষেত্রে অস্টিওআর্থারাইটিস, ডাক্তার হাঁটু বন্ধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেবেন (হাঁটু সমর্থন) হাঁটু ব্যথা উপশম.
জয়েন্ট ইনজেকশন
ব্যথা উপশমের জন্য হাঁটুর জয়েন্টে ওষুধের ইনজেকশন দেওয়া হয়। ইনজেকশনযুক্ত পদার্থটি কর্টিকোস্টেরয়েড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা হতে পারে প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (PRP). জয়েন্টে ওষুধ ইনজেকশন দেওয়ার সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

যদি হাঁটুর ব্যথা খুব তীব্র হয় এবং উপরের চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি হাঁটুর ব্যথা উপশম করতে কাজ না করে তবে ডাক্তার অস্ত্রোপচার করতে পারেন, যেমন শিল্পজরোস্কোপি বা হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি।

জটিলতা রোধ করার সময় হাঁটু ব্যথা পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য, বাড়িতে বেশ কয়েকটি চিকিত্সা করা যেতে পারে, যথা:

হাঁটুতে প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে হাঁটুতে বরফ লাগান।
হাঁটু নড়াচড়া মিনিমাইজ করা, উদাহরণস্বরূপ ব্যবহার সঙ্গে হাঁটু সমর্থন.
আপনার পা আপনার হাঁটুর চেয়ে উঁচুতে রাখুন, উদাহরণস্বরূপ আপনার হাঁটুতে ফোলাভাব কমাতে আপনার পা বালিশে রেখে।
হাঁটুতে চাপ কমাতে প্রচুর বিশ্রাম নিন যাতে এটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে।

জটিলতা বেদনাদায়ক হাঁটু

যে জটিলতা দেখা দেয় তা নির্ভর করে হাঁটুর ব্যথার কারণের ওপর। উদাহরণ স্বরূপ, অস্টিওআর্থারাইটিসজসমালোচনামূলক এতে হাঁটুর জয়েন্টের ক্ষতি হতে পারে এবং পায়ের বিকৃতি হতে পারে।

প্রতিরোধ বেদনাদায়ক হাঁটু

হাঁটু জয়েন্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং হাঁটুর আঘাত প্রতিরোধ করতে, নিম্নলিখিত সহজ পদক্ষেপগুলি নেওয়া যেতে পারে:

ব্যায়াম করার আগে সর্বদা ওয়ার্ম আপ করুন এবং ব্যায়াম শেষ করার পরে প্রসারিত করুন।
পায়ের আকৃতির সাথে মানানসই জুতা ব্যবহার করুন বা ব্যায়াম করার সময় পাকে ভালোভাবে সমর্থন করুন।
হালকা থেকে ভারী ব্যায়ামের তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি ধীরে ধীরে বাড়ান।
শরীরের ক্ষমতা এবং অবস্থার সাথে ব্যায়ামের ধরন এবং তীব্রতা সামঞ্জস্য করা।

আপনার হাঁটুতে চাপ কমাতে যা হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে, শরীরের আদর্শ ওজন বজায় রাখুন। এছাড়া ধূমপান না করেও হাঁটুর ব্যথা প্রতিরোধ করা যায়।